Б, зубы и кальций.
Изменения и болезни во время БЗа все свои 24 года у меня всегда были хорошие зубы. Никогда на них не жаловалась и у стоматолога была только, когда в школу приезжала медкомиссия))
Сегодня у меня случилась трагедия - откололся кусок зуба, причем нормальный такой кусок! Я не умею правильно считать зубы, но, если учитывать симметрию, то получается верхний 5й зуб слева от центра, если кто меня поймет. Дыра такая осталась между нормальным соседним зубом и между этим отколотым. Ну так конечно не очень заметно, только если широко улыбнуться. Если б в нашей долбанутой жк можно было спокойно сходить к стоматологу, может врач бы раньше заметил, что что-то не так с зубом и можно было этого избежать. НО!!! Когда я пришла в первый раз туда в 8нед и до сих пор не могу записаться - то по технич причинам не записывали, то записи не было, а теперь она видите ли в отпуск уходит с 1 июля хрен знает на сколько! Пойду платно, не хочу остаться без зуба 
Я читала и слышала, что в Б у некоторых женщин портятся зубы. Это действительно так?
А еще я совсем не ем молОчку, ну не люблю я ее, с детства не ем. Хотя умом понимаю, что ребенку нужен кальций. Может он поэтому уже у мамы начал его искать, раз ему не поступает ничего? Где еще можно взять кальций, в смысле - из каких продуктов?
Женни
Необязательно в Б и при ГВ терять зубы. Поменьше мучного, сладкого, полощите рот после любой еды и больше любой зелени (огородной, дикорастущей), зеленолистовых овощей, кунжута. Из него, кстати, можно делать кунжутное молочко после предварительного замачивания или просто каждый день добавлять себе в блюда и тщательно разжевывать. Он, кстати, после зерен мака на втором месте по содержанию кальция, чуть ниже зелень, еще ниже молочное.Я лично поддерживаю себя помимо этого всего еще и витаминами для беременных где кальций в виде цитрата.
25.06.2015
Ответить
Лесяша
Я вычитала, что кальция больше всего в сыре, и ем его хотя бы грамм по 40 в день, потому что творог тоже не перевариваю никак. Еще стараюсь пить молоко, кстати, в молоке творога совсем немного меньше, чем в твороге, притом что выпить пол литра молока проще, чем съесть допустим 400 гр того же творога. А еще кальций из молока лучше усваивается. И еще я пью кальций Д3 никомед по 1 шт в день (для профилактики), так что думаю, что все будет хорошо) Еще много кальция в зелени и сое, а вообще просто погуглите, в чем больше всего кальция (имею в виду продукты)
25.06.2015
Ответить
Мария
Срочно! Сходите платно! В нормальную клинику! Я так попала с этими зубами((( сил моих нет больше( лучше сходите и все вам там скажут! Сделайте зубки сразу иначе останетесь без зубов! Или болеть не дай бог начнет!
Я все самое страшное что могло случиться с зубами пережила на той неделе((( и резали и ковыряли и че только не делали(
Так что не тяните!
Но лечить лучше с 16-20 недель.
25.06.2015
Ответить
Светлана
Аналогичная ситуация, конечно к стоматологу я ходила, но раз в 3-4 года, чинила один зуб в 5-6 лет примерно. В феврале была у врача, все было идеально, а в мае обнаружила адский кариес((((( а врач мой в отпуске до августа, прямо не знаю что делать. Я тоже молочку не жалую, только иногда молоко, а кефир-творог для меня смерти подобно, я купила кальций в таблетках, взяла дорогие, фирмы Золгар — кальций из ракушек (подруга-врач сказала, что он лучше усваивается), тут очень дорого, поэтому заказывала из Америки. Пью уже два месяца, пила моя подруга пока кормила, у нее вообще все замечательно, зубы не потеряла, я тоже надеюсь процесс остановить.
25.06.2015
Ответить
Асилия
Ну я тоже периодически была и всегда все было хорошо. Поэтому я и удивилась сегодня. С чего вообще? Причем сладкое я особо не люблю, могу раз в месяц шоколадку съесть и все, а торты всякие только по праздникам.Спасибо за наводку про таблетки
25.06.2015
Ответить
Светлана
видимо ребенок начал выбирать кальций, но обычно из костей выбирает говорят, плюс попозже, 15 неделя как-то рано( Или у вас двойня будет? Может поэтому
25.06.2015
Ответить
Асилия
Нет, один малыш. У меня вообще все как-то рано — и в туалет по ночам начала сразу вставать, и живот рано вылез. Хотя это наверно у всех индивидуально.
25.06.2015
Ответить
Надежда
при чем здесь жк, если вы не следите за зубами. То , что вас ничего не беспокоило, не значит, что там все в порядке:)Продуктмг Кальция в 100 граммахмак-семя1667кунжут-семя1474сыр твердый1005отруби пшеничные950халва824сыр плавленый760сыр адыгейский644слива-ядро600брынза овечья550брынза коровья530чай495рапс-семя454дрожжи400подсолнечник-семя367вишня-ядро309молоко сгущенное, с сахаром307миндаль сладкий273горчица-семя254пшеничная крупа250саго250орех мускатный250фисташки250петрушка245укроп223нут193маш192чеснок луковица180молоко овечье178хлопчатник-семя171орех фундук170урюк166фасоль150фасоль овощная(лопатка)150молоко козье143молоко коровье120молоко кобылье89
25.06.2015
Ответить
Асилия
Спасибо за список! Ну это я конечно преувеличила про школьную медкомиссию. У зубного конечно периодически была, где мне всегда и говорили, что у меня отличные зубы. В последний раз вот была год назад, просто заглянула к знакомому стоматологу, ну и за одно она и посмотрела меня.
25.06.2015
Ответить
