Я очень легко набираю вес и с трудом его сбрасываю. В первую беременность поправилась сильно, потом в первые годы ребенка еще сильнее. Эта беременность началась при +20 кг по сравнению с началом первой беременности. И уже снова толстею, в бедрах +3 см.
Вопрос такой. Можно ли как-то сбрасывать свой жир, не вредя ребенку? Или ограничения в еде в первую очередь скажутся на нем?
С гормонами у меня все в порядке, толстею, когда много ем и мало двигаюсь, худею, когда не ужинаю и бегаю. Бегать в беременность я не буду, но ходить много и быстро могу.
