Мой фитнес
Активный образ жизниДевочки, решила поделиться находкой. Вторую неделю занимаюсь по видеоурокам Маши Ефросининой. Мне очень нравится, на каждый триместр есть три уровня сложности, каждый по 20 мин. Занятия не сложные, я делаю 2 и 3 комплексы для II триместра.
Если у вас есть какие-то свои полюбившиеся видео занятий, делитесь ссылками или названиями :)
Аня
Подскажите, как найти видеоуроки Маши Ефросининой ? Или ссылочку киньте буду очень благодарна
13.11.2015
Ответить
irishka
http://yandex.ru/video/touch/search?promo=tabbar&source=tabbar&filmId=ovVJ3epLUXI&text;=зарядка для беременных 1 триместр в домашних условиях&redircnt=1447407036.1
13.11.2015
Ответить
Галина
Тоже по её видеозанятиям занималась недель до 32)Сейчас как истинный ламантин уже не могу осилить))
29.09.2015
Ответить
Аня
надо тоже начать заниматься,а то я расслабилась совсем. до Б каждый день кардио и силовые.
29.09.2015
Ответить
irishka
Какая ты молодец! Я обычно 2-3 раза в неделю всего занималась, а в 5 недель прекратила из-за тонуса
29.09.2015
Ответить
Marsik
По две штуки за раз в основном) чередовала- 1 и 2, 2 и 3, 1 и 3. Но продержалась всего месяц где-то.... До 3 триместра не дошла( стало очень лень, о чем сейчас жалею😖вам желаю как можно дольше прозаниматься, я думаю в родах это очень пригодится😀👌🏻
28.09.2015
Ответить
Таня
Вчера просмотрела, очень понравилось) тем более, что я на 6 неделе , а уже почему - то набрала пару кило
29.09.2015
Ответить
