девочки пузяшки, расскажите как ВЫ питаетесь?

Чай,печенье,вафли,йогурт ,бутерброд с сыром и колбасой,роллы.очень здоровое питание)

Завтрак не считаю. Ем сладкое и мучное и что душа пожелает в разумных количествах.на обед куриное филе с сыром на пару плюс яблоко плюс салат овощной заправленный маслом , перекус огурцом. На ужин пачка творога 200 гр. Обезжиренного 5 шт.кураги, 1 печеное яблоко и стакан ряженки. До беременности придерживалась системы -60 , а тут понеслось и вес не заставил себя ждать. Решила вернуться в такой режим. Творог есть надо а для ужина идеально. Просто немного увеличила порции. Надо сказать весы радовать стали.

гренки в яйце 3 шт, чай и йогурт.

грейпфрут и 2 груши

чай и 2 сырка глазированных

3 куриных крылышка и квашеная капуста

чай и ОГРОМНАЯ пачка кукурзных палочек кузя

грейп, 2 груши, гроздь винограда

2 ложки супа (украла у мужа)

морковка

ЗАБЫЛА!!!!

бутер с сыром 1 шт

1 бутылка молока!!!

Ну.... Я себя не особенно ограничиваю. Вчера утром: два яйца, йогурт, яблоко, листовой салат со сметаной. В полдник пирожок монастырский со смородиной. В обед: свеклу со сметаной, немного рыбы. На ужин к нам приехали гости и я напекла яблок в тесте. Штуки три четыре даже не заметила, как съела:)))) И вообще у нас урожай яблок, приходится печь шарлотки чуть ли не каждый день. Но прибавка всего 2кг с начала беременности. Я сначала два потеряла, потом мееееедлено 4 накинула. В общем к 22 ой неделе + 4.

У нас срок одинаковый примерно))) у меня тоже жор! Прям страшный! Ниче не соблюдаю, ем всеееее🙈🙈🙈набрала пять кг)я ем с утра бутерброды, с колбасой сыром соленными огурцами😂Днём поела, кесадилью с беконом, пасту карбонара и запила все латте😂Вечером яичницу с помидорами))) и торт🙈Ну и между делом фрукты, груши да бананы трескаю! Короче мрак)))

вчера ела бутер с икрой и кофе,потом свежевыжатвый сок,вареную индейку пару ломтиков,сыра немного(перекусы),оливье в гостях и тортика кусок.

А уже поздненько ночью кусок хека в томате,чай+2 маленьких эклерчика.

21 неделя, общая прибавка в весе с момента постановки на учет 3 кг (но реально мне кажется меньше, т.к. на учет становилась летом, а последние измерения с меня снимали одетой как на северный полюс :))
По поводу питания: не ем всего, что считается вредным - соусы, майонезы, плавленные сырки, консервы (кроме печени трески) и т.п., колбасу могу позволить иногда варенки кусочек или детской. Ем много овощей, в основном тушеных или сырых (сырые не все хорошо переносятся желудком), фрукты (без фанатизма, т.к. тоже иногда вызывают недоумение у моего желудка, особенно яблоки), хлеб ем в основном серый или черный, изредка багет (ну это скорее для удовольствия намазать его маслом и вареньем:)); супы и борщи могу есть как овощные так и мясные (в основном мясные, т.к. муж не очень понимает овощной бульон, да и чтоб гемоглобин показывал хорошие показатели нужно жевать говядину), каши (гречка, рис, молочная - в основном на завтрак).
Сладости ем когда хочется могу неделю каждый день есть, а могу и месяц не смотреть в их сторону.

В принципе все тоже что и до беременности за исключением ну совсем не полезных вещей. По началу муж бдил, чтоб я по привычке хлеб майонезом не намазала, сейчас уже привыкла - нормально)

Я до Б интересовалась здоровым питание по аюрведе. Там все довольно строго, но разумно - утром сладкое, особенно фрукты, в обед по максимуму - каши, хлеб, рагу и т. А на вечер тушеные овощи.Можно немного тортиков - короче мучного - это в обед не повредит и в калории не уйдет. На ночь при потребности - стакан теплого подслащеного молока. Если успеете "упаковаться" в обед, но не в 2, а в 12 - 12:30. ум успокаивается и после обеда на жор не пробивает. Проверено. Это основано на энергии солнца и луны. Когда активность солнца побольше - все переваривается хорошо и быстро, даже когда пасмурно. В этом основа. Можно есть все, и мучное, только в свое время.

Да я смотрю тут вообще ни кто ни чего не есть))) только мы с вами обжоры))) и борщи и рыбы жареные)))

Ровно 27 недель. Прибавка 8,5 кг. Вчера было съедено: завтрак - 2 бутера (тост+сыр+салат+вареная говядина) + чай, 2 завтрак - батончик мюсли + творожок 2,5% + 3 квадратика молочного шоколада + нектаринка, обед - рис (пустой, даже посолить забыла)+мясо по французски 1 шт (вырезка из свинины, без майонеза), полдник - глазированный сырок + яблоко + чай, ужин - рис + телячья сарделька+ кефир, 2 ужин - тост с медом и сыром + чай. За батончик мюсли, сардельку и 2 ужин посыпаю голову пеплом....не планировались, аппетит вышел из под контроля. Вчера была на приеме - отгребла по полной. Сегодня разгрузочный день. Завтрак - гречка пустая без соли+кефир+чай+3 ст ложки творога 5%, 2 завтрак - курага + чернослив (штук по 7) + гематогенка + чай, обед - гречка (мать ее та же самая) + филе куриное с травами, запеченое в пакете в духовке (без соли), полдник - яблоко, ужин планирую такой же как и завтрак. Очень много всего получается все равно. Я все жизнь борюсь с весом. Лучший выход спорт - на работу на велике, аквааэробика, флай-йога. А сейчас все под запретом..... вот и жирею. У меня муж невысокий, стройняшка - я теперь на 10 кг больше его вешу. Очень стыдно(((((

А я скушала вчера...аж самой интересно...Йогурт как проснулась выпила, небольшой блин со сметаной, так на молочное вчера пробило!) поехали в польский магазин, на купила творог, кефир, сметану, селедку, соленые огурцы и сосиски) Пришла домой, напала на квашенные огурцы!) Отварила сосиску, съела с гречкой, так мне хотелось! Селедки отведала) Тост с маслом и сыром-горячий, это святое!) Кофе без молока, на всякий случай) А вечером рыба в кляре, и картошка фри с сыром, сметаной облила) Обязательно салат, огурцы, помидоры) а, ещё сладкое забыла..пару штук мюслей в виде печенья с джемом внутри. У Вас, в основном очень хорошее питание, мне кажется, за исключением биг мака) Это я запихиваю в себя практически все, что мне хочется) потому и набирают наверное. Рыба в тесте и фри это фаст фуд можно сказать, ах да ещё и пепси пол чашки вчера выпила. Вообще я равнодушен к этим напиткам, но вчера так захотелось прям)

Лучше не спрашивать про вчера Обычно я более-менее нормально питаюсь, сахар и белый хлеб не ем вообще, чипсы и фастфуд тоже стараюсь не есть, в большинстве случаев получается) Обычный завтрак у меня - либо овсянка на воде-молоке с тыквой и с сыром вприкуску (без специй вообще), либо цельнозерновые бутерброды с сыром. На этом, собсвтенно, полезность моей еды заканчивается %) Вчера в одиночку умяла почти целое ведро (16 крыльев!!!) в kfc... Единственный фастфуд, от которого тяжело отказываться :( Но стараюсь, все же, себя в нем ограничивать достаточно жестко. За два месяца беременности ела его всего дважды. Сейчас вот на обед тушатся куриные желудки с фасолью :) Но вообще это беда, конечно - я уже поправилась на килограмм, что же будет к концу :(

28 неделя, плюс 9 кг. Ем все, не могу сказать, что прямо жор. Но вот если передо мной поставить еду буду есть не останавливаясь.Арбузы, яблоки, апелсины пошли. Шоколад поглощать стала в больших количествах, до беременности спокойно к нему относилась, сейчас всегда с собой шоколадка)))

у меня на пн (28+3 акушерских) была прибавка +9 кг, изначально не худышка я, т.ч. врач говорит, что это перебор. вчера было: омлет из 3 яиц с помидором, кофе со сливками, горсть крекера "рыбки с луком", солянка мясная, паста с креветками, 2 кусочка хлеба, долька апельсина, долька яблока, гречка с подливой и тефтельками, бутерброд с сыром, бутерброд с балычком, свежая морковка, 2 стакана вишневого домашнего компота (сама варила, не консервированный), чай 2 кружки и воды литра 1,5 (напитки за весь день указаны). каец, пока не напишешь, не понимаешь, как много жрешь я вообще не отказываю себе ни в чем

Я ем часто и мало. Не ем сладкое, только сахар в чай. Иногда могу позволить себе плитку шоколада растянуть на неделю по квадратикам. Я очень люблю шоколад, только его из сладкого. Не ем никаких колбасных изделий. На бутерброд только сыр или отварная говядина. Майонез не ем давно, ни в каком виде. В качестве сладких перекусов бананы и яблоки. Соки не пью, потому что сама их выжимать не могу, негде. А покупное всё искусственное. Пью только воду и чай с молоком. Хлеб только обычный кирпичиком, никаких батонов и булок, хотя ох как охота)))) и хлеб только если бутерброд. Что еще...ну мучное не ем - не пиццу, не пирожки или чебуреки. Всё тушу или запекаю. Вроде всё. Результатом довольна)))) осталось родить! !!)))

Вчера с утра были благие намерения, хотела начать правильно питаться%))))...выпила на завтрак два питьевых йогурта, потом через 10 минут плюнула и слопала 4 бутера с с/к колбасой и запила все чаем...

На обед слопала 2 банана и чай попила с сырком глазированным..

на ужин плов и салат...потом чай с шоколадкой...

Сегодня с утра уже успела заехать после ЖК в макдак и слопать бургер, запила все латте))))пришла домой и слопала банан...

Ем как на картинке примерно, но и пашу, как лошадь)) Таскаю мелкого в бассейн, по поликлиникам, гулять, в огороде копаюсь. Прибавка 4 кг.

39 недель и 5 дней было вчера и моё меню: супер плотный завтрак(всегда) активия творожная со злаками( обычно творог с кефиром и каким-нибудь вареньем-но вчера расхотелось), кусочек чизкейка самодельного и банан и чай с медом и лимоном, на обед салатик Оливье 3 столовые ложки, гречка с гуляшом из говядины, полдник: латте и булочка слоеная ( обед и полдник после ктг перед консультацией врача у в роддоме), ужин цветная капуста с яйцом и горбушка зернового хлеба и чай с медом и лимоном и в 8 вечера бифилайф детский 210 мл. И до часа ночи изжога))) как всегда) сегодня планируют последний приём пищи в 6 вечера, так как изжога меня утомляет, не даёт спать.

Вчера я кушала утром овсяную кашку, кусочек без дрожжевого хлебушка с творожным сыром, чай с лимоном, второй завтрак винегрет, обед два фаршированных перца, два яблока, ужин опять винегрет, грибной суп, дыня виноград, инжир. Объелась и отвалилась ) Сегодня меню приблизительно такое же, только вечером планирую ограничиться творогом бананом и стаканом молока )

Так я значит вчера ела): начинаю вспоминать с утра и далее, утро: кофе с молоком и кусок яблочного пирога, обед: вермишель с говядиной и соленый огурец, полдник: кусочек маленький жареной рыбки с хлебом, ужин:тарелка борща со сметаной и кусочек селедки, чай и половинка ватрушки, Перед сном две чашки кефира. И в течении дня два яблока, виноград, пару конфет))) по моему все)

Я вчера сьела 3 тоста с оливк маслом, кофе, на обед доела за дочкой чечевичный суп, потом мне захоиелось печень трески и опять кофейку;) съели с дочкой, ну основное конечно я, затем муж притащил сливы, яблоки и виноград - это уж никто не считает ;)

Вчера была разгрузка. Почти литр кефира 1% и около 1 кг яблок Сегодня завтрак пропустила, поэтому первый прием еды был в 12 час-блюдце плова и штук десять вяленых анчоусов. Пожарила пирожки с яблоком, капустой, сосиски в тесте, съела 1 пирожок с капустой и сосиску. Часа в четыре яблоко съела. В шесть большой стакан латте. Ну и сейчас чай, пирожок с яблоком и конфету Халва (грамм 25 наверно) - пирожок и конфета были лишними, как по мне

Вчера утром поела кашу с кусочком колбасы, кофе с молоком, потом перекус яблоко, не наелась-попила еще кофе с молоком, на обед суп харчо с хлебом,и сосиску съела, на перекус творожок, домой пришла ложку супа опять, потом ужин макароны с подливкой из фарша и овощей,а потом еще чай попила с Твиксом,а перед сном апельсин слопала. Вчера был день обжорства((до этого пыталась есть правильно,а вчера и шоколад,и колбасные изделия-бесит меня что я так ем, никакой силы воли 😃)))))))

Все что хочется то и ем)) в основном каши, крупы, фрукты, кефир. Бывает ем булочки, пирожки, редко мясное. Но если честно каждый день новые заскоки и желания!

Утром : чай и кусок торта/обед: картофель тушенный и кусочик хлеба/ вечер: яблоко, хлеб, картофель! Прибавки с момента постановки на учёт нет, только -500 грам

Я вчера ела пшенную кашу, гранатовый сок, суп-солянку, отварной язык, чай, полкружечки кофе (точнее, подкрашенной бурды, завариваю совсем чуть-чуть, чтобы не навредить), 2 йогурта, творожок, а вечером муж драники сделал, штук 8 съела с салом, сметаной и маринованным огурцом (обжора). Вроде все. От сладкого отказалась, т.к. врач недобро говорит о моем весе)

Сейчас у меня прибавка общая в почти 36 недель 14 кг.но это с жуткими отеками.а так кг 11-12 будет.нормально я думаю.у меня в семье особо финансы не позволяют питаться разнообразно,полезно и т.п.как до беременности так и сейчас кушаю.фемилакпопиваю ну и фруктиков с овощами чуть больше чем обычно.

Это вы еще мало сьели)))у меня вчера был разгрузочный день,а вот позавчера или сегодня... у меня жор жуткий!и если есть начала уже не остановиться(

Ха!я как на картинке!ем все)только по чуть-чуть острое и копченое и соленое.на гв диета потом.сейчас наедаюсь!!!

Только что из kfc)))