Спазмы мышц живота (((((

Девочки всем привет ! У меня третья беременность ,и столкнулась с ужасной неприятностью , Стоит мне только как то неправильно повернутся ,или леч ,мышцы напрягаются и так сильно стреляет ,это очень больно и неприятно )))) Я почитала в интернете может это Диастаз ??? Когда при беременности расходятся прямые мышцы живота .Кто с этим сталкивался ???