Упражнения для беременных на сайте мамалара

Кто покупал курс упражнений?

еще в первую беременность хотела этот курс делать,да что-то тормозила.А сейчас хочу заняться подготовкой.дышать животом научилась,упражнения Кегеля несколько лет делаю.Перестала в последние недели есть совсем сладкое,мучное,соленое.не хочу отекать,с сыном почти 13 кг набрала,тяжело было.