Девочки, может кто в курсе. Или есть те,кто также обожает сушеную морскую капусту. Я просто подсела на нее. Это такие маленькие хрустящие пласты поджаренные с кунжутов, васаби и пр. Вкуснятина. Когда тошнит- это вообще спасение для меня. Только вот у меня вопрос сколько же ее можно есть?? Я читала что в сушеной капусте все более концентрировано. Может ли быть переизбыток йода от нее??? Нигде не могу найти инфо и на пачке ничего про количество йода.
Брянск
А может на йод сдать анализ? Я правда не знаю, есть ли смысл, но на витамины же сдают, просто если вам хочется этого, значит организм требует. Я вот авокадо ем постоянно. Там фолиевая кислота итд., наверно не хватает ее.
0
12.11.2015
Ответить
Москва
Мне почему-то казалось, что на витамины оч дорого сдаватт. А вообще я в августе сдавала гормон ттг,который за щитовидку,он был норм.
0
13.11.2015
Ответить
Брянск
Ну я только железо сдавала и какой-то белок, который отвечает за его усвоение организмом. Там все в пределах 500 р. было. Наверно если одно что-то сдаешь, то это не так накладно. Как вариант, вам может хотеться кунжута. Там целый комплекс витаминов и полезных веществ, а в вашей капустке таким образом есть все полезное и нужное: йод, аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины (Е, А, D, B1, B2, B3, С), макро-и микроэлементы (калий, кальций, фосфор, цинк, магний, марганец, кремний, железо, медь, никель и др.), и другие биологически активные вещества (антиоксиданты сезамол и сквален, фитин, фитостеролы, фосфолипиды). Опасен в больших количествах только йод, его и можно один сдать для своего успокоения.
0
13.11.2015
Ответить
У меня была ужасная тяга к обычной морской капусте..прям трусилась и могла руками есть..муж уползал со смехом из комнаты. И при етом я йодомарин пила. Потом прочитала что в капусте кальцыя много и поняла что наверное мне его как раз не хватало
0
12.11.2015
Ответить
Москва
А на обычную морскую капусту меня почему-то то не тянет, наоборот.
0
12.11.2015
Ответить
Москва
Вас больше должно волновать, что нори с васаби и соленые, а соленое и острое - вредно.
0
12.11.2015
Ответить
Москва
Я думаю в умеренных количествах и если очень хочется, то ничего страшного в этом нет.
0
12.11.2015
Ответить
Волгоград
Йод в организме не накапливается впрок - переизбытка быть не может.
0
12.11.2015
Ответить
Москва
Не будет от капусты переизбытка йода.. Он там натуральный и переесть его невозможно, он просто не будет усваиваться. Это из витаминов можно переизбыток получить...
0
12.11.2015
Ответить
Аааа,тоже тащусь от нее,раньше терпеть не могла.Думаю не будет
0
12.11.2015
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: