Девочки SOS!!! Болит крестец, нужны советы!

Идет 12-я неделька, совсем еще маленький срок, завтра делаю первый скрининг. Можно сказать, что токс практически отпустил, прям как-то неожиданно. Но на смену ему родимому сразу же приходит новая беда. Расскажу ситуацию по порядку.

Первая беременность у меня была легкая, я не знала что такое токсикоз, работала, наслаждалась этим особенным состоянием, с мужем постоянно ходили по кафешкам, киношкам, выставкам и всяким мероприятиям. Проблем кроме потягивания в пояснице на последних месяцах практически не было.

А вот первые роды были не из легких. В конце 41-й недели началось подтекание вод, а вот схватки настоящие ну никак не начинались, в итоге закончилось все стимуляцей, капельницу поставили через сутки после начала подтекания вод. Я в роддом шла, как на праздник, очень хотелось родить, и улыбка не сходила с лица до начала первой схватки под окситоцином. И вот тут началось самое интересное. Схватки бывают разные...кто-то говорит, что больше всего при схватке болит живот, у кого-то больше всего болит спина. Самая сильная боль для меня была в крестце (не считая ручного открытия шейки),так вот при схватке невыносимо болела область крестца, просто адские муки. И примерно 5-6 часов с такими схватками я пролежала на спине на кровати, мыслей о том, чтобы вставать и менять позу не было, между схватками я отключалась и спала, так как было две бессонных ночи перед этим. На последних сантиметрах открытия стало плохо прослушиваться сердцебиение малыша и меня начали перекладывать на бок. И сразу же при повороте на бок, моя адская боль в крестце отступила, осталась только боль в животе, довольно терпимая и даже совсем, как мне показалось, не боль, после того, что я уже пережила. Последний час схваток был совсем страшным лежа на боку, а потуги вообще показались мне не болезненными, эпизио не почувствовала. В общем виню я в своих адских муках позу лежа на спине...

Далье пошел послеродовой период, в котором мой крестец начал напоминать о себе сразу же, как только сошлись кости. Через несколько месяцев после родов боль начала отдавать то в левую то в правую ногу, иногда сидя просто не могла поднять ногу...Далее МРТ,обследования, консультации толковых специалистов. Вывод - растяжение позвонков после родов, все пройдет само собой в течение года. Так и случилось, примерно через год после родов все прошло и я уже успела забыть эти неприятные ощущения.

Но вот, спустя два года после родов новая беременность. На 11-й неделе я начинаю чувствовать крестец при длительной быстрой ходьбе, уменьшаю темп, при наклонах, иногда просто так...и я чувствую, что боль постепенно усиливается. Пока она совсем не мучительна, вполне терпима, НО!!! Срок еще очень маленький, только 12-я неделька, что же будет дальше??? Я очень боюсь осложнений. О предстоящих родах и боли в крестце при этом даже подумать боюсь...

Девочки, посоветуйте, кто сталкивался с подобной проблемой, что делали? что Вам помогало - йога, плавание, бандаж? чем в итоге все закончилось? есть ли риск попасть на кесарево? Или может быть это необходимость? Токс отпустил, могу начать заниматься йогой или пойти в бассейн. Хочу услышать советы девочек, кто что-то понимает в этой проблеме.