Стройная беременность - гены или самоконтроль?

Девулички, вчера встала на учет (8-9 недель), при росте 165 вешу 56 кг. Правда, измеряли вес в одежде и обуви, а у меня одни сапоги наверное под 1 кг весят)) Я никогда не была худышкой и вес всегда был в районе 55 кг. Да и талии у меня никогда не было осиной, 68-70 где-то. Грудь пышная, 3 размера, бедра тоже 90+ Очень переживаю, что из меня выйдет колобок))))

Скажите, пожалуйста, с каким весом/ростом вы встали на учет? Сколько набрали за всю Б? Сколько удалось скинуть после родов? И, может, есть какие-то советы, как контролировать свой вес? Ну например, чтобы набрать не больше 10 кг, сколько нужно прибавлять в 1,2,3 триместре? Стройная беременность - это исключительно гены и физ.подготовка или все-таки контроль питания во время Б?

п.с. у меня сейчас легкая форма токсикоза, иногда правда обнимаюсь с унитазом. Никаких пристрастий в еде особо нет, единственное от чего не тошнит и что кушаю с удовольствием - это сухарики (подсушенный хлеб) и картошка (вареная в мундире). Боюсь, что на хлебе и картохе можно разжиреть) Хотя, повторюсь, аппетита у меня особо пока нет, кушаю очень мало, поэтому много картохи и хлебушка в меня все равно не влазит) Всё жду 2 триместр, когда состояние улучшится и можно будет нормально кушать И переживаю, что как появится у меня аппетит, то начнет меня разносить во все стороны)

не кидайте в меня помидорки со словами "о ребенке надо думать, а не о фигуре")) одно другому не мешает