Стройная беременность - гены или самоконтроль?

До Б: рост 170, вес 57-58 кг, параметры 90-67-94.

Привет! Прекрасно вас понимаю. :) У меня рост 168 см, вес при постановке на учет (5 недель) был 55 кг (обычно вешу 53 кг), к беременности чуток набрала, получается. К 17 недели прибавка в весе 2,5 кг. Считаю из-за того, что когда отсутсвие аппетита прошло, пришел жор. И первое время кушала много. Несмотря на более или менее правильное питание, порции были больше чем надо. Потом взяла себя в руки, пока за две недели -200/300 грамм. Стала немножко меньше кушать и к вечеру не увлекаться едой. Плотнее завтракаю, чтобы ужинать легко.

я вставала 50 кг, набрала 15, после родов через 3 мес была опять 50, сейчас 47-48. Сложно себя контролировать в еде, но я раз в неделю разгружалась на твороге и кефире, мне помогало это перед приемом - 1кг скинуть))

Мой родной вес 47-48кг.На учёт встала в 8 недель,был вес 51( тоже много зимней одежды,сапоги), к родам была 61.но я с трудом себя контролировала,оооочень хотелось сладкого всю б.После родов сразу была 49,через месяц 46(а надеялась,что хоть пару кг сохраню.Рост 165.

Я склонна к полноте! До Б скинула 15 кг на правильном питании за год. Все думали что когда забеременею буду +25))) а вот нет! +9,5 кг! Малышу будет 2 мес а у меня уже -15 кг))) только правильное питание не дало набрать вес и разгрузочные дни 2 раза в неделю

К сожалению у всех все по-разному. Когда жор нападет, тогда и будете набирать. И лично я слушала свое тело, хотела есть - ела. Но мне повезло как-то так, что жор напал только недель так с 25, а до этого я только скидывала (первый триместр вообще не ела ничего по-моему :). И как-то мне было страшновато не слушать свое тело. набрала в итоге за один третий триместр 12 кг, через неделю после родов весила как до беременности (на ИВ с рождения). Где-то килограмм 8 в роддоме оставила, остальные как-то сами ушли.

До Б вес 61 при росте 172. Сейчас 40-я неделя, прибавка 11кг. В первом триместре токс, ела то, что могла, в том числе Макдональдс. Во втором триместре был дикий жор, старалась себя контролировать, но получалось плохо, к 25 нед было около 6кг. Потом как-то аппетит поутих и стало проще соблюдать пп.

В первую Б кстати вес набирался точно также, только начинала я с 58кг, рожать поехала 70. Через пару недель после родов была в добеременном весе.

За питанием стараюсь следить всегда, тк я склонна к полноте, в школе весила 65-66кг. Конечно периодически ем все что хочу, но вес контролирую и если вижу резкую прибавку, устраиваю разгрузочные дни. Ну и стараюсь есть часто и небольшими порциями

Я вставала на учёт в 9 недель, при росте 173 весила 55,5, потом до 13 недель токс, и стала весить 52кг. После токса вернула свои кг, а дальше понеслось)) у меня основной набор веса начался после 32 недель... Сейчас, в 36 недель, вешу 62 кг. Всегда боялась много набрать. Ограничиваю себя в сладком и мучном, хотя очень люблю. Порции по-меньше, но по-чаще. Сейчас как то и это не помогает... Вес попер...

На учет становилась 55 кг, рожала 66, выписывалась 56 кг. Живот был небольшой, 95 см, а ребенок 4050 грамм. Всю беременность раз в неделю делала разгрузку на кефире и яблоках.

164 рост, старт беременности с 60 кг. Набрала 20кг, уже сбросила все

От генов многое зависит!!! Но и Вам многое подвластно! Единственное, нужно помнить, что если уж задаться такой целью, то на все 9 месяцев. Многие обманываются, когда теряют кг на токсикозе. Но токс пройдет и кг будут расти, если не следить ПОСТОЯННО за своей формой. Диеты не желательны. Поэтому - правильное питание и легкий спорт (возможно бассейн) удачи!!!))

А я считаю что все таки гены играют не маловажную роль, но тем не менее за питанием тоже следить нужно. Есть женщины которые и без Б от воды пухнут, а при Б и подавно, хоть на диете сиди. У меня до Б вес 48, примерно килограмм набрала, но с 10 недель гдето вес пошёл. Тоже мечтаю набрать не более 10 кг

Лин, у тебя небольшой недобор веса до Б по ИМТ, так что не удивляйся если наберёшь чуть больше нормы. Это допустимо. Потом скинешь мгновенно как родишь. Я с тем же весом, только рост 170, набрала за первую Б около 16кг, через 3 месяца после родов была уже 58 без напряга (грудь 4-го размера только из-за молока))) Во второй раз набрала около 13, тоже быстро скинула потом.

В до первой б была 50, рожать пошла 58, после родов через пол года 45. Во второй раз до б 47, рожать пошла 56, сразу после родов 50, через пол года 46. В первую беременность за весом следила))) ну как следила... Токсикоз, умеренный но есть мало чего могла. Ела только полезные фрукты-овощи и супчики. Во второй раз первую половину ела все подряд и не поправлялась, а во второй сидела на белковой диете по здоровью... Где то читала что пристрастия к еде, обжорство во время бер это психология... То есть так женщина себя оправдывает...

Да много факторов влияет ! И гены! И здоровье, состояние тела до беременности, метаболизм, конституция .... И возраст кстати тоже ) не угадать ) Сама в первую беременность набрала 9 кг, до беременности весила 49 , рост 166 . Ела все подряд, но до беременности была очень спортивной барышней ... Сейчас пока 1,6 набрала , но тело уже не то))) и вес добеременный 57)))) посмотрим как будет к концу ) за питанием слежу внимательней )))

За каждую беременность набирала по 20кг. При этом в первую б ни в чем себе не отказывала, во вторую на диете сидела и все равно +20кг, сейчас просто не до еды и те же +20кг. Но всегда после родов они быстро уходили, никогда не заморачивалась с диетами. Как пришли 20кг, так и ушли ) Думаю это все от особенностей организма зависит. Но обжираться, как многие делают после родов, уж точно не стоит

Рост 168, до Б вес 55. В первую и вторую Б набирала больше 20 кг. Хотя особо не ела. После первых родов уже с роддома вышла в добеременном весе)) в этот раз посмотрим)

В первую беременность встала на учет с весом 40 кг при росте 157 см,за Б набрала 12 кг.В роддоме оставила 10 кг. Во время беременности ела все что можнои сладости тоже)

Самоконтроль!!!Но изредка бывают и гены или что это такое не знаю.У меня подруга,3 детей,не может поправиться.Кушает даже ночью встает.Худышка

Ребёнок своё возьмёт в любом случае, не надо есть за двоих/троих/четверых при этом! У меня 24 недели - прибавки пока нет, а живот растёт. Мне гинеколог ещё на 12 неделе сказала, что до 20 недель можно не набирать вообще, т.к. плод не столь большой. А потом уже как пойдёт, конечно, но основной набор веса, как правило, в 3 триместре, когда растёт именно ребёнок.

Сейчас 29 неделя и +1кг, а у жены брата мужа 30 неделя и +10кг, у всех все по разному, но посмотрим что будет дальше)))

У меня аппетит с тосикоза так и не появился. Вернее, очень избирательный. Конфеты, торты, шоколад, мороженое очень даже хочется. А вот все остальное нет. Мясное в любом виде бррр... Приходится заставлять себя есть то что надо, а что хочется ограничивать...в итоге пока +6 к 34

с первой Б 50/170,рожать шла 56,из рд вышла 50, на гв ушла в минус))) Г ругалась скорее шуточно,чтоб кушала нормально,а у меня и токса не было и ела ,что хотела,но не набиралось...) вот такой я дрыщ

В 1ю Б на учет вставала зимой с весом 54 кг. Набрала 10 кг, в роддоме оставила 7. После отмены ГВ сбросила еще 7, итого осталось 50. В этот раз за 13 недель недель вес пока не поменялся. Посмотрим, что будет дальше...

С дочкой становилась на учет 54кг набрала 20, все сбросила. В этот раз так же, стала 54, но надеюсь набрать меньше ))

У нас 13 недель)) на учет еще не дошли,а вот на скрининге уже были)) взвешивали меня в одежде и стрелка весов еле-еле доползла до 47 кг)) и это при росте 168/9)))

В 1 б с 46 до 56+.во 2 б с 46 до 52.гены