Как избавиться от снов? Сил больше нет их смотреть… Причем снится непонятно что! Я из-за этого не высыпаюсь, встаю разбитая и уставшая. И так КАЖДУЮ ночь. Началось все с прошлого года,а то есть с прошлой беременности и до сих пор не прекращается. Сейчас вторая беременность и мозг вообще не отдыхает!😢😞
Вы не из-за снов не высыпаетесь, а из-за того, что сон слабый. Сны снятся всем, только когда сон слабый, вы их помните. Может вам позже засыпать или прогулки перед сном устраивать? Полейте валерьянку, ее беременным назначают. Хоть мне мало верится, что она помогает.
0
07.06.2016
Ответить
Москва
Я пью. Уже стала позже засыпать,раньше просыпаться,чтобы ночью спать. Бестолку(
0
07.06.2016
Ответить
Вам надо к врачу с этой проблемой. Знаете, как у пенсионеров это распространенная проблема и они пьют на ночь снотворное. Но скорее всего врач ни чем не поможет, беременным же редко какие лекарства можно. Хотя возможно травяной сбор есть, который можно беременным.
0
07.06.2016
Ответить
Москва
Плотно не есть перед сном, дышать свежим воздухом, книжку почитать приятную
0
07.06.2016
Ответить
Москва
Не помогает. Я уже все перепробовала и гуляла,и читала,и не ем перед сном(я не понимаю откуда они берутся!(
0
07.06.2016
Ответить
Москва
Перевозбуждение значит, подсознание работает, мозг не отдыхает. Посмотрите, что гугл подскажет в таких случаях)
0
07.06.2016
Ответить
Москва
Смотрела уже(питание,эмоциональный отдых,свежий воздух и исключить дневной сон. Питаюсь я хорошо,эмоционально я более чем спокойна+пью валерьянку регулярно,гуляю и не сплю ночью.
0
07.06.2016
Ответить
Смоленск
Нужно ложиться и вставать четко в одно и тоже время, организм подстроит ритм сна под это время и вы будете успевать досматривать сны к пробуждению. Ну и ложиться лучше пораньше
0
07.06.2016
Ответить
Москва
Да мне от них избавиться уже хочется.потому что невозможно. Не хочу их досматривать и вообще смотреть(вот в чем проблема. Сил уже нет. Я хочу тупо засыпать и тупо просыпаться без снов
0
07.06.2016
Ответить
Смоленск
Сон разделяют на две фазы - быстрого и медленного. Они сменяют друг друга во время первого мы видим сновидения. Если ваш режим сна регулярен, фаза быстрого сна заканчивается к моменту пробуждения и вы не помните снов. Если же вы проснетесь посредине этой фазы, вы будете помнить все что вам снилось
0
07.06.2016
Ответить
Москва
Я пробовала регулярный режим.в 23:00 засыпала,в 10:30 утра сама просыпалась. Толку 0.все помню.сны настолько яркие,что ничего с этим сделать не могу.я в любое время засну - мне будет что-то сниться. Я встаю в туалет ночью несколько раз,засыпаю и опять сны...
0
07.06.2016
Ответить
Москва
у меня сон всегда регулярен, в одно и то же время ложусь, в одно и то же встаю - но сны всегда яркие и я их помню.
0
07.06.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Вижу сны на протяжении всей жизни, ясные и четкие, каждую ночь. Не напрягает. Идите к сомнологу, раз так тяжело сны даются.
0
07.06.2016
Ответить
Москва
Если бы они были все хорошие и понятные,то смогла хотя как-то терпеть,но не этот ужас(спасибо,схожу!
0
07.06.2016
Ответить
Москва
Проконсультируйтесь с психотерапевтом, это по их части. Ваше бессознательное активно с вами общается, а вы спрашиваете 'как его заставить замолчать'? 🤔😄
0
07.06.2016
Ответить
Москва
Да. Ну вот представьте ,что вы 24 часа в сутки на протяжении 1,5 года на работе находитесь. Это тоже самое. Я уже устала..(
0
07.06.2016
Ответить
Москва
Думаю, вам нужна консультация специалиста, сомнолога, психолога... Ведь сны-это проекции наших размышлений, сомнений, прошедших событий и пр..
0
07.06.2016
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: