Беременность третья, всегда страдала дефицитом веса, нормальный мой вес до Б. 42 кг. Никогда не сидела ни на каких диетах, всегда ела что хотела, когда хотела, вес всегда оставался такой, ну может, если везло, то +1 кг, т.е.43 кг становилось при росте 164 см. При первой Б.набрала 10 кг, при второй Б.набрала 9 кг( были преждевременные быстрые роды на 36-37 недели Б.), а вот с третьей Б.какая-то беда...вес летит вверх, сейчас 25 недель беременности, а вес уже +7 кг, за неделю прибавка вообще сейчас 600 г.!!!! Я и так себя чувствую бегемотом, а если вес будет и дальше так расти, что я буду делать??? Ладно бы еще чувствовала себя бы норм, а то тяжело уже, а впереди еще 15 недель (очень надеюсь на 15 недель, т.к.раньше рожать больше не хочу)! Подскажите, как часто вы устраиваете себе разгрузочные дни? Что кушаете? Кстати во время Б.я ем только здоровую пищу, мучного не употребляю, могу позволить одну булочку сладкую, но ооочень редко, придерживаюсь все же не слишком жирной пищи, т.к.ходить с этим весом мне, плюс рожать тоже мне, а я не хочу, чтобы при родах меня разорвало, как хомячка...в первых родах надрезали(таз зауженный)-вес ребенка 3250, со вторым обошлось без разрезов и порывов ттт-вес 2970, а тут боюсь раскормить малыша...Посоветуйте что кушать?
Балашиха
Разгрузочные дни или как бороться с быстрым набором веса?
Ульяновск
По хорошему во время беременности нужно питаться как диабетики, можно посмотреть в инете диабетические рецепты. Есть часто, но по чуть-чуть. Сахар по возможности убрать. Я сейчас собралась над этим работать, т.к. 26 недель, а у меня уже +9 кг... Хотелось бы, чтобы +6-7 кг было на данный момент. В общем, решила работать на финальную прибавку 11-15 кг, не больше. Но у меня ИМТ в норме был в состоянии небеременности... При нехватке веса знаю, что можно больше набрать.
Балашиха
Спасибо, гляну диету диабетиков) просто сама в шоке сейчас-я так быстро никогда не набирала...мне прям аж страшно, что дальше будет...
Краснодар
Я тоже до первой беременности 42 весила при росте 164))) Набрала первый раз почти 20кг! И так этому радовалась! Всю жизнь поправиться мечтала. И врачи хвалили за такую прибавку. После родов 10 кг осталось, что меня вполне устраивало. Теперь идет 26 неделя и прибавка уже +6кг. Второй раз ооочень хотелось бы в 10кг уложиться))) Но рот прямо не закрывается((( Тоже бы мне диетку какую-нибудь, но чтоб сладкое можно было)))))))
Балашиха
А я после родов и не худела никогда, все само уходило в течение двух недель сразу((( хотя ела после родов хорошо, чтобы хоть в 48 кг удержаться(выписывала из рд с таким весом), но видно не судьба...а сейчас, если честно, не хочу лишних кг, уже привыкла к своему весу, ну может 45 кг хотела бы, а не 42 кг)))
Казань
Сто раз везде написано,что вес матери никак не влияет на набор веса малышом.люди под 100 кг рожают 3000 гр детей и девчонки с 50 кг умудряются 4кг родить.я тоже ужасно набирала недель до 28,а потом все,за последние 10 недель может 2 кг прибавила.тоже убивалась что еще жор третьего триместра нападет,как все пишут.наоборот аппетит упал.
Москва
А я с сегодняшнего дня на системе Минус 60. Только не с 3-х разовым питанием. Добавлю себе перекус фруктовый и на ночь кефир для пищеварения. Вне беременность меня эта система очень выручала 😄 Посмотрим, что выйдет сейчас.