НЕправильный рацион беременной

Хорошо с питанием,на завтрак ржаной хлеб с максимумок клетчатки сыром,маслрм и огурцом или помидором и чай или стакан молока.В 12 суп,как и мои дети,в обед рыбу и салат,вечером гречку и стакан молока или два яйца. Что еще сказать,прибавка в весе 2кг к 20й неделе,но у меня лишний вес,и я на такой спец диете-не ем продукты повышающие сахар в крови.Но если говорить о наборе веса за беременность пока все нормально,как дальше пойдет не знаю,потому что после 20й недели как раз начинается и рост и набор веса.Посмотрю,но сладкое полностью исключено,так же как и молочка вся низкой жирности.

Пойдём сейчас с мужем пиццу кушать)))) А вчера умяла шесть бутербродов с колбасой. Мне очень стыдно. Завтра поем яблочки, гречу и творожок. За всё время набрала почти 5кг. На вредности начало тянусь недавно, надеюсь взять себя в руки в ближайшее время.

Почти всю беременнность была на утрожестане - никакого аппетита он не добавлял, скорее наоборот. А в еде - просто контроль за собой, по-другому никак. Особенно что касается кваса и чипсов. Мне когда хотелось чего-то такого вредного, то резала обычный китайский салат, заливала душистым маслом (оливковое, рыжиковое, подсолнечное с запахом - какое хотелось) и сыпала много разных специй (без глютамата, конечно) - получался даже не овощной салат, а что-то среднее, зато тягу к вредному сбивал.

Я ко всему еще и тортики люблю на ночь. А вот суши врач не разрешил с сырой ры.ой

Катюш , я ем все подряд . Как помело вообще ) причём , вес нисколько не на брала ) как твоё здоровье ?

Ха, ха))) только писала пост)))) не могу 😅😅😅все в точь точь)🌯🍣🍱🍜🍝🍳🍦🍪

У меня только сейчас стало делаться более-менее нормальное питание, да и то... Была просто жесть!! Не могла вообще есть мясо, картошку, супы, от всех овощей и фруктов взутие живота было! В общем в целом нормальную еду почти не ела. Не переживайте, хвост от этого у ребенка не вырастет. Просто у Вас повышаются шансы перебрать по весу или недобрать витаминов. Вот к примеру я мясо не ела почти - уже анемию заработала, пью теперь спец витамины. Кстати суши - вполне себе здоровая еда, что уж)) единственное, сырую рыбу нельзя.

Это первая беременность? Я очень жалею, что позволяла себе жрать гадости((( набрала 15 кг, но проблема не в этом, а в том, что это вошло в привычку, остановилась только через 2 года. Я знаю, что лишний вес можно легко скинуть, но пожалейте своё тело и своего ребёнка. А ещё у меня началась преэклампсия. Конечно, дело не в картошке фри, но одной из причин считают лишний вес и недостаточное употребление белка.

Меня в первом триместре на фастфуд тянуло, типа, токсикоз такой )))) но я только чипсы несколько раз ела и фишролл. Сама принципиально не покупаю подобное, только если муж. Кстати аппетит нисколько не растет у меня от утрожестана : 600 мг в сутки, прибавка 3, 5 кг за 25 недель, это при изначальном дефиците веса. А вам бы витамины тогда надо принимать, раз питание такое.

Охх беда, первый триместр - вообще мало ела, мясо вообще не ела, потеряла 6кг. Второй-и третий начало- ем все что хочу.. иногда мучает совесть.. сяду такая, посмотрю на эти "булочки,сникерсы,тортики" и думаю какая же я эгоистка! Завтра начну есть творог и тп. Ну не хочу я этот творог и тп. Хоть убей! Назначили Фемибион пить, а у меня от них стул плохой.. Спасает что помимо этих вредностей мне часто прям до смерти охото фруктов, ем их почти каждый день и много.. сливы, виноград-это прям ммм!!! Надеюсь нашим малышам хватает винаминов!😇

Я фанат полезного питания и с бер- тью ничего почти не поменялось в рационе.Из вредного могу себе позволить чипсы натуральные с солью( в составе только картошка,масло и соль),и то очень редко; пиццу; мороженное( без е-шек,красителей всяких и пальмового масла).В основе у меня сейчас фрукты сезонные и овощи,каши,молоко,творог,кефир,масло оливковое,сливочное- редко. Мясо в первой половине б- ти не хотелось,со 2-го триместра начала есть понемногу,но в основном шашлык или на гриле. Прибавка в веса к 36 недели- 7 кг.

У меня фастфуд в огромных количествах был только при первой б, самое странное -набрала всего 6кг)) сейчас от мысли о фастфуде воротит,а вес прёт:/(третью беременность уже так) (@

Как я вас понимаю,не чего в рот не лезет, а кушать хочется, а хочу то что нельзя, багет с куриной грудкой,и пиццу, за 13 недель минус 3 кг

Ахаха читаю и умиляюсь)) первое время охото было картошку фри, сосиски, сладкий чай и булки! От всего тошнит, фрукты- овощи вообще не лезут, только яблоки и груши, бананы фу, виноград фу, дольку мандаринки можно запихнуть. Сейчас любимый продукт - пицца))) готовить ничего не могу, все продукты пропадают. Ой да, в первую беременность ничего такого не было))

Вы не одна )) Мало того , что весь токс на булках дрожжевых и колбасе, так теперь продолжается , только в расширенном варианте ) при выходе из супермаркета рука тянется за твикслм, сникерсом КАЖДЫЙ раз! Хочется лимонада постоянно , за бер наверно выпила столько, сколько за последние годы 2-3 не пила. Тортики, пирожные, да побольше! и да, салаты, раньше любила на оливковом масле, теперь мне необходимо бухнуть туда майонез, который мы тоже года 2 не едим вообще .... И я тащусь с этого ужасного майонезного вкуса ) никакие полезные творожки, йогурты мне вообще не интересны и даже подтвшнивает до сих пор на них. Ну вот так и живём, держусь как могу, но не могу 😃

У меня не критично, периодически вредности проскакивают) Главное - нет мясу, да вареной колбасе.... ничего не могу с собой поделать!!! Обычно может раз в три месяца для горячих бутербродов покупала, а теперь... блииин)

Ну шаурму тоже пп можно сделать: много свежих овощей, куриная грудка и соус из натурального йогурта с зеленью и чесноком.

Понимаю вас. Творог не ем, молоко не пью тошнит. Фрукты не ем, смотреть на них не хочу. В 19-20 недель ела перец, это было единственное ,что я хотела. Иногда морковку и салат с капустой. Квашеную капусту. Из супов больше предпочтение отдам борщу, кислые щи, но никак не суп с макаронами или рисом. Огурцы не ем, ни свежие ни соленые. От соленого тошнит. Помидорки особо не хочу, но иногда перекусываю. Булки, конфеты и тортики не ем. Хочется мяса птицы, не ем все что сделано из фарша. Особого бурного аппетита у меня нет, ем потому что надо, да и желудок урчит и начинает тошнить. Вот так и живем.

а у меня наоборот было, я вообще любитель всяких вредностей, но конечно стараюсь себя ограничивать, а вот в беременность, я прям адепт ПП, только овощи и фрукты и причем хотелось таких настоящих с огорода, до сих пор помню, как ждала когда там клубника поспеет своя, потом малинка, ) Еще выпечку я ооочень люблю, а в беременность прям ни в какую, не хотелось и все, мне так удивительно было. У меня правда изжога была, из за нее тоже многое есть не могла, но вот булки можно было но не охото))

Во прям про меня)))Во 2 Б подруги ржали,когда я ела сосиски в тесте)))Сейчас тож пока ну никак не могу вернуться к ПП,а сестричка у меня тож беременная,так ей вообще ролтон подавай,а ведь она педиатр)))

Я никогда не придерживалась ПП,только колбасу не ела, соленья из банки и майонез.а в эту беременность сынок колбасу просил,приходилось есть.запах сардельки сводит с ума...но вес растёт просто ужасно.Пришлось срочно переходить на ПП и постоянные разгрузочные дни.короче,не знаю что делать и куда я так поправляюсь.я в беременность набирала всегда,но ела всё подряд по окончании токсикоза,а сейчас не ем коныет,пиродных,сахара,печеного и много чего,а толстею ещё быстрее.так то.знала бы всех детей родила до 30лет.

Я думаю, вас отпустит)))) Я, после того как токсикоз прошёл(это недель в 16), тоже еда кучу всякой дряни. Потом вернулась а обычному рациону и сейчас стараюсь придерживаться более-менее правильного питания;-)

Ой, ужас! У меня 16 недель... И прям все то же самое. А до Б я активно придерживалась ПП и занималась спортом. Не знаю, что с этим делать. С понедельника (ну а как иначе?!))) начну себя ограничивать (самой верится с трудом)

Беременная недель с 20 в макжрак ходила каждую неделю, аж трясло меня. И по плитке шоколада на завтрак каждый день. Здоровый сын родился )

Кола каждый день.умираюнемогу.могу баклажку приложить сразу.но стараюсь ограничиться баночкой.и фастфуда мне.KFC для меня пища богов.особенно острые крылышки.нормальную еду тоде ем.но если где учую запах,то не могу остановится.вес +7.растяжки пока на попе.но я изначально с дефецитом веса

Никаких изменений в еде. Тольео если вечером после работы поужинаю вместе с мужем нормально, то сразу же через пару часов проносит. Видимо организм решил, что нечего мне после 6 на кухне делать.

А я еще тортики с пирогами с удовольствием уминаю. Кисло-молочку начала есть недели с 30,до этого такие продукты были бякой.

Я и до Б и сейчас стараюсь питатьсяправильно, но иногда грешу чипсами и дошираком)