Тель-Авив
хочу рыдать
вы просто не представляете сколько я ем...
я все время голодная.
ем тарелку супа через 5 минут в животе как будто дырка я ем еще тарелку салата и через 5 мин опять та же история
итак вес в 16 недель будет как в 25 прошлой беременности я не знаю что с этим делать
посоветуйте пожалуйста
может с вами такое было.. что делали?
Прага
вводите в рацион много свежих овощей и фруктов, от них не потолстеете и пользы будет много.
Варите компоты из сухофруктов, пейте с медом - будет попроще.
Москва
Сахара от фруктов, сухофруктов и мёда в топку без конца бросать?
Прага
сахар в сырых овощах и фруктах усваивается без вреда для здоровья, если на мед аллергии нет - тоже вопросов не будет.
Обычный сахар надо исключить, да. Любой.
Эмден
каша по утрам с орешками и фруктами, днем нежирное мясо/рыбу, медленные углеводы (цельнозерновые макароны, хлеб, бурый рис), вечером творог, яйца и больше овощей (их можно есть как салат, варить, запекать). Например люблю очень цуккини, тыкву, морковку, пастернак и др. нарезать брусочками и запечь в духовке, есть с йогуртом. Ещё я перекусываю сырой кольраби, сельдереем, морковкой, окуная их в греческий йогурт.
И побольше ходить-гулять пешком, если уж не получается есть поменьше. Заниматься гимнастикой, плавать, если нет протипопоказаний врача.
ЖЕНЬШЕНЬ я тоже ем всю эту "лирику" только до весила 55-54! а щас 10 недель я вешу 59!!!!!!!!!!!!!!!!! ух чувству худеть я буду очень старательно да долго
Эмден
Я тоже много ем! гораздо больше чем до беременности, но вес пока на месте. Хотя я склонна к набору веса. Стараюсь просто есть много и часто овощи, в них мало калорий и много клетчатки. Мне везёт в том, что совсем не хочется сладкого, жирного, жаренного.
Санкт-Петербург
О! Дайте 5 ✋️😂 14,5 недель, и та же "Петрушка"))) я уже смирилась) сейчас вешу столько, сколько с первым сыном на 25 неделе весила )
Глушите голод овощами и фруктами. Лучше овощами.
От морковки до сельдерея, от обычной капусты до брокколи...Я так спасалась ;)
К 35 неделе прибавка +10 кг
Сегежа
Тоже самое было после токсикоза, прошло к 22 неделе. Ела, когда хотелось, но хотелось белковой пиши - яиц, фасоль, говядину. С мужем кушали, проходило полчаса, и я снова садилась есть)))) думаю, и у вас пройдет скоро, может, малыш активно начинает расти, вот и требует!
Санкт-Петербург
Стресуете? А вообще у мен на 25 неделях начинался ночной жор...точнее всю неделю просфпалась в 2 ночи, дико голодная, прям желудок ныл... но я тогда решила не пождаваться..вставала выпивала стакан воды и ложилась обратно...может вы тоже не есть хотите, а пить??
У меня так было, прошло аккурат в 30 недель, сейчас вообще спокойна. Думаю ребенок развивался, усиленно рос вот и хотелось есть каждые 1,5 часа. При чем такое чувство интересное встаю из-за стола и уже кажется голодная .
мне всегда было плохо, когда ощущала чувство даже малейшего голода. поэтому не боролась, советую смирится у меня до 22-23 недели прошло. но слышала что орехи и семечки надолго утоляют голод, но они тоже очень калорийные.
Москва
Плотный завтрак кашей не сладкой и аппетит в течении дня поубавится. Меньше сладких фруктов, чая и прочего, воду пейте.
Нижний Новгород
И у меня жор.срок Б такой же.Я ем,мне не страшно набрать -я 50кг при росте 170.Но я ем много фруктов и сухофруктов
Москва
У меня недели с 9 так, но вес пока в минусе (-2 от добеременного).
как бы не лопнуть к 40-ой недели
