Упражнения во время Б
Активный образ жизниОх девочки,на весах уже +3... 
Хочу заниматься...Хоть потихоньку...
До // на тесте занималась с гантелями,потом долго меня ломало от того что не могу теперь заниматься.
Сейчас сижу и наткнулась на упражнения для беременных.Но есть одно но...
На первом скрининге мы были высоко,все отлично,потом ,в 15,2 я ходила на узи,а у меня плацента низко.Я думаю что переползала она. Узистка сказала половой и физ покой. Надеюсь что сейчас все отлично,на узи 16 числа только.
Я очень хочу заниматься. Понятное дело что не до пота,но вот просто хотя бы тело размять.Может можно потихонечку?Понятное дело что ребенок важнее,это бесспорно,но может кто занимается / занимался при низкой плаценте?
Екатерина
Очень активно занималась до беременности. Не смыслю иного ритма, чем беличье колесо, но пришлось поубавить пыл из-за низкого расположения плаценты.
В один из дней решила насмотревшись на фитоняш, что покой - это враки и тем же днем слегла с кровотечением...
До момента, когда плацента не окажется на безопасном от зева расстоянии придется смириться с временной "недвигательноспособностью".
07.02.2017
Ответить
Светик
Посмотри видео Марии Ефросининой(или Евросининой) по триместрам. По-моему,3кг на твоем сроке-норм! Я бы поберегла себяна твоем месте.Ходи,дыши свежим воздухом
07.02.2017
Ответить
Катерина
у меня краевое предлежание, но я об этом узнала лишь после кровотечения( живем в частном доме, решила немного дорожку до калитки от снега почистить... начистилась - на следующее утро начало кровить. Неделю пролежала в кровати... сейчас даже кота весом 4 кг боюсь поднимать. Сходите для начала на узи, а там если все хорошо, то занимайтесь со спокойной совестью
07.02.2017
Ответить
Елена
Ну вы прям совсем бесстрашная)))Я,конечно хочу заниматься,но не настолько)))Так просто спину,хотя бы размять...Наклоны,повороты...Не более)
07.02.2017
Ответить
vikka
Я узистам не доверяю а моя Г разрешила заниматься ,сказала только с 13-14 недели , можно даже с весами ,не большими но можно . Так что я жду ) руки ,грудь , спину и ноги с ягодицами буду с весом от 1-7кг
07.02.2017
Ответить
Анька
Я вас понимаю, но я для себя решила потерпеть. Тоже тело ломит прям, хочу гантели в руки взять, пару раз пробовала живот тянуть начинало. Решила уж до июня подождать, рожу и через месяцок начну. Щас весна придет гулять будем много,хотя итак с сыном гуляем,но весной можно весь день на улице торчать)
07.02.2017
Ответить
Елена
Да куда уж гантели, хоть бы так тело размять )))Вам везет - через месяц начнете... А у меня кс
07.02.2017
Ответить
Анька
Ну это я при идеальном раскладе) неизвестно еще что меня ждет, первый сын был 3800 очень тяжело шел, этот видимо крупнее будет, поэтому не знаю уж как пойдет все... Надеюсь на лучшее)вы после КС через пару месяцев можете кардио начать потихоньку уже,если чувствовать нормально будете)
07.02.2017
Ответить
Елена
Ну да, посмотрим по самочувствию. В тот раз в 4 месяца попробовала комплекс упражнений - очень заболел шов внутренний - бросила...
07.02.2017
Ответить
Анька
Я после первых родов вообще пришла в себя через год наверно, но это больше морально конечно) заниматься начала, когда сыну 1.5 года уже было. Щас конечно уже прям жду не дождусь)
07.02.2017
Ответить
Елена
Я тоже начала заниматься когда год сыну был. В апреле. К лету была в норме. В этот раз летом роды, к следующему лету надо будет подтянуться, поэтому после нг следующего начну )))
07.02.2017
Ответить
СТанька
Вот и я так же (( На УЗИ сказали,что плацента низковата. Секас только по праздникам и физ.нагрузки на минимум. Про прибавку я вообще молчу, страшно на весы вставать, а только 16-я неделя 
07.02.2017
Ответить
Елена
Я немножко размяла тело,так хорошо стало!По немножку,по чуть можно,я думаю...До узи пока по чуть буду заниматься,а там,я надеюсь,плацента поднимется...
07.02.2017
Ответить
Екатерина(счастливая мама)
я при гематомах на 20 неделе перестала,а легкий то чего нет?например ходьба,это полезно наоборот,ты ж беременная,а не больная)а вообще советую йогу для беременных,там и фитнес немного дают,атмосфера хорошая)или аква занятия)тоже весело,это и фитнес и вроде как для Б)
07.02.2017
Ответить
Елена
На аква я бы прям с радостью.Но нет у нас такого.Есть один единственный бассейн,ледяной до жути.Туда только за болячками ходить...А так я бы с радостью прям походила поплавала(((
Попробовала сейчас потихоньку тело размяла,так хорошо сразу стало!А то уже не знаю куда с этой спиной своей деваться.
07.02.2017
Ответить
Екатерина(счастливая мама)
и даже в хороших фитнес клубах нет бассейна?например x-fit?там есть такие занятия для Б)я сама сейчас хожу в такой,правда не для Б на занятия)
07.02.2017
Ответить
Елена
Что вы,что вы???В нашем маленьком городке вообще никаких спорт клубов нет)Нам о таком только мечтать...
07.02.2017
Ответить
Екатерина(счастливая мама)
о да...жаль конечно что такое...у нас город тоже на них не богат,но все же он не маленький)поэтому и есть))конечно до Москвы далеко,это как другая цивилизация)
07.02.2017
Ответить
Елена
Не,у нас маленький город.На любого человека ткни пальцем - хоть один общий знакомый да будет!
07.02.2017
Ответить
Все для народа!!!
Анастасия
Лена, не рискуй. Сначала на узи сходи- узнай все ли хорошо, а потом уже легкий фитнес.
07.02.2017
Ответить
Анастасия
В первую Б тонус ставили в начале , а я тоже фитнесом до Б занималась итак скучала, зато со второго триместра стала опять заниматься. Скйчас опять занимаюсь, но без фанатизма- без отягощения и пр.
07.02.2017
Ответить