Набор веса
ПитаниеКапец короче.....сейчас была у врача. Огребла по полной программе.
Что слишком быстро набираю вес. И что живот у меня по размеру на 31 неделю, вместо положенных 28 недель.
Добеременный вес 75 кг. Сейчас 81 кг. Причем набор веса начался только с 25 недели. Понятно, что скачок достаточно быстрый за такой промежуток.
В прошлую Б, кстати, также было. до 25 недели вобще не набирала. к концу срока +13 кг. Но у меня отеки еще были.
Дала мне бумажку с разгрузочными днями. И записала на понедельник на контрольное взвешивание.
Как бороться с весом? с учетом , что вес весь в животе. Все остальное похудело наоборот. И не жру я как свинья. Обычно питаюсь. Еще 2 недели дома сижу на больничном. не хожу. тоже мне в минус сыграло....
Прям депрессию на меня навела....
Oль
Я б забила, ничего не критично у вас, я тоже к 20 неделям прибавила 3 кг только, зато потом резко стала набирать по 3-4 кг за 3_4 недели, сейчас уже прибавка 10 кг, вес 60,8... И я тоже не сказать, что обьедаюсь, как ела так и ем,да, люблю сладкое, и ПП не придерживаюсь, все как до беременгости.. визуально растет живот, грудь и попа ( но это только радует мужа 😀) так что ем и не парюсь.. Но у меня еще гинеколог не ругает, тут почитаешь всех ругают, а мне вчера на приеме сказала Ешь! Увижу отеки или по анализами что то, буду садить на диету, а так ешь и корми ребенка,ничего критичного нет.
11.04.2017
Ответить
Туся-лапуся
Забейте вы на врача! Хорошая прибавка! Если нет отеков, не болит голова и не повышено давление-все в норме!
31.03.2017
Ответить
Арина
Третья беременность, правда живу в Германии, но не разу мне за три беременности никто не слова не сказал по поводу веса, а живот здесь вообще никто не мерит. Да и не у кого в кругу знакомых не слышала что бы ругали за вес вообще.. у меня эту беременность с 8 по 12 набор был 2,5 кг никто не слова не сказал, а когда я охнула встав на весы, гинеколог сказал спокойствие, все это не страшно...
А тут девочек читаю прям жалко становится такое ощущение что гинекологам больше докопаться не до чего.. Как все идеально? Такого быть не может, сейчас что-нибудь найдём... Ну ведь реально 6 кг за 28 недель и 13 кг за всю беременность, это совсем не много.
30.03.2017
Ответить
Ежевиха
От отеков хорошо помогает морс из брусники. Собственного приготовления и лучше без сахара. Мою маму 40 лет назад тоже стращала гинеколог нс 30 какой-то неделе. Мама мужестченно села на диету, страдала безмерно, но даже сбросила вес. Потом попала к другому гинекологу по рекомендации. И та опять отругала маму. На этот раз за потерю веса. Организму предстоит очень тяжелая работа, а ему устроили дополнительный стресс. Мамина история меня вдохновила,и на причитания гинеколога я забивала. Пугала, чтоиспорчу детям обмен.
Оба родились крупные 3770 и 4050. В результате дочка длинная и стройная. Сын вполне себе компактный.
30.03.2017
Ответить
Анечка
Не знаю,кумарят меня такие врачи. За две Б ни один врач не сказал за мой набор веса ( набирала по 20 кг). Им какое до этого дело? Вес ребёнка не зависит от маминого набора. Мои вон по 3150 родились. Прям злюсь,не могу на таких врачей. Обычному человеку не легко вес сбросить,а тут беременных заставляют. Жесть. Мне вот интересно,что она сделает,если вы в норму не вложитесь? ( хотя какие тут нормы могут быть?)
30.03.2017
Ответить
Sofia
Прибавка то не большая, проблема в том, что получается 6 кг за 3 недели?!! Это очень много, поэтому врач и недоумевает. Попробуйте разгрузочные дни, которые она вам прописала. Откажитесь на пару недель от сладкого вообще. Питайтесь маленькими порциями, часто. Для меня хорошей диетической едой оказалась гречка (я ее ела во всех видах), кефир на ночь - это спасает от отеков. После 20:00 максимум кефир или фрукт/овощ. Естественно поменьше соли. Базовые советы) Побольше гуляйте - достаточно просто ходить. Мне помогло остановить вес, держался на одной отметке недель 5.
Прибавка общая уже 7 кг. Но я начала набирать с самого начала; к 19 неделе было +4 кг. Потом взялась за голову.
Это ж для нас и для наших деток лучше. Ну можно, конечно, и 30 кг набрать - но оно вам надо?
30.03.2017
Ответить
Юлия
ну да. за небольшой промежуток такой набор. я понимаю. гулять то я с удовольствием. пока болею уже 2 недели. Потом на работу. там не погуляешь особо. а в от в декрете надо активно ходить.
30.03.2017
Ответить
Нико
Слушайте, мне мозг съели в первую беременность. К 29 неделям +12 кг. К родам - +23кг. Отеков не было, анализы - в космос. Я переругалась с гинекологом так, что чуть в больницу не загремела в 28 недель.
Сейчас у меня другой гинеколог. И диетический стол. Лишнего не покупаю, т.к. семья в режиме жесткой экономии: в прямом смысле не на что купить печенье, копим. Порции нормальные, но без добавки, продукты строго рассчитаны. 29 недель. +11 кг. Гинеколог говорит: все отлично. Причем, до 20 недель у меня было -2-3 кг.
Единственное, я регулярно проверяю отеки. Отеков нет.
30.03.2017
Ответить
Юлия
вот удивительно. если диетический стол. все равно набор идет. значит так организм устроен.
а как отеки проверяете? в ту беременность был гестоз у меня. без белка в моче. но я отекала не сильно. сейчас вроде не отекаю. я не чувствую. хотя кольцо с трудом снимаю. но визуально не вижу ничего.
30.03.2017
Ответить
Нико
Отеки, на самом деле, не являются непременным спутником/признаком гестоза. Это наши постсоветские врачи так до сих пор считают...
С отеками бороться довольно просто (я о физиологических ,а не о патологических): пить не меньше 1,5 литров воды в день. А то и больше. Проверено на себе. Дважды - беременная, и на диете.
Смотрите, варианта проверить два. Первый, доступный всем. Один день делаете разгрузку на гречке. Чтобы не было совсем тошно, напоминаете себе, что вы не для похудеть, а с благородной целью - провериться на отеки.
Варите гречку, на воде, желательно без соли (или ну совсем капельку, если уж не лезет). Весь день кушаем гречку, пьем водичку (чай 1-2 раза в день, лучше вообще без него). А, утром разгрузочного дня встаем на весы, после туалета, в трусиках, до завтрака. И на следующий день -аналогично. Если ушло 100г, 200, даже 400-500, если вы пухляш, скорее всего, все ваше богатство - это честно нажратое, как у меня)))
Если же у вас уходит 500-1000г (я знаю девочку, у которой 1,5 кг так ушло за один день) - это точно вода, вес так быстро не уходит. Я бы шла к врачу.
Можно еще аналогично с брусничным листом. Но я бы советовала тут без самодеятельности. У бруснивера, брусничного листа есть противопоказания. Поэтому возможность применения и дозу лучше согласовать с гинекологом. Мне лично мой гинеколог разрешает 200 г для профилактики, и до 600г для того ,чтобы отек согнать (я завариваю фильтр-пакетом, как чай). Но у вас могут быть другие нормы.
30.03.2017
Ответить
Юлия
спасибо))))))будем пробовать экспериментировать. не знаю, смогу ли весь день есть гречку...но надо попробовать.
30.03.2017
Ответить
Нико
Я смогла. Три дня чувствовала себя героиней. Мне муж медаль подарил. Шоколадную!
30.03.2017
Ответить
Нико
У врача про брусничный лист спросите. Диетический стол и стакан брусничного "чая" (только писать потом бегаешь постоянно, так что не перед прогулкой и не на ночь))) - эффект тот же.
30.03.2017
Ответить
Кристина
90% врачей ругают Б, что те набирают вес. Эта история по-моему стара как мир. 75 кг и 81 кг сейчас - ничего катастрофического! У тебя отеки есть? Нет? Ну и все хорошо.
Врачи смотрят в таблицы со своими усредненными нормами, не понятно для кого и когда писанными, шаг влево, шаг вправо - все, конец света.
Просто с утра перед походом ко врачу не ешь вообще, и лучше еще в туалет сходить по большому перед этим. И все дела. От врача придешь и поешь. Диеты, голодание в большинстве даже вредны для Б, а не то, что полезны. Кушать надо то, что хочется и тогда, когда хочется в таком состоянии. В тебе - ребенок. Кому будет лучше от того, что мама будет голодная и злая, нервы портить, ребенку вредить.
30.03.2017
Ответить
Юлия
отеков вроде нет катастрофических. но на работе к вечеру немного ноги отекают. но работа сидячая и до Б тоже отекала
история то стара)))))просто в ту Б никто на меня не возникал на эту тему)))а тут прям капец какой-то.
уберу хлеб и сладкое. хотя и так мало ем.
30.03.2017
Ответить
Елена
Я набрала всего 7 кг и это нормально.Если отёков нет то всё хорошо.С первым набрала 30 кг за всю беременость и ничего всё хорошо.
30.03.2017
Ответить