Девочки, я в трансе.... Вес набираю с космической скоростью. Вставала на учёт 72 кг. при росте 165. Сейчас идёт 36 неделя и я уже 97,8... Вот такой тяжеловесной я ещё никогда не была!!! Разгрузочные дни устраиваю раз в неделю - обезжиренный кефир, обезжиренный творог, яблоки. Хлеб не ем, чай без сахара, выпечку один раз в неделю - кусочек пирога и все... Хожу очень много, гуляю по 2-3 часа. Сейчас уже прям тяжело, но все равно хожу. Отеков нет, диурез нормальный. Понимаю что таскаю на себе лишних 30 кг., и от этого ещё тяжелее. Вообще что ли ничего не есть?.... Не набирала вес с 32 по 34 неделю. Потом стационар и за 10 дней +3 кг. Жесть.... И они все прибавляются и прибавляются....
Москва
Попробуйте есть преимущественно салаты из сырых овощей и фрукты за небольшими исключениями. Ни в коем случае не голодайте просто переключитесь на другую еду. Врач что говорит, это из-за диеты?
0
04.12.2017
Ответить
Москва
как на салатах можно не голодать? овощи вообще пролетают транзитом! особенно, когда беременная
автор, калории начинайте считать, по ним сразу поймете, где и сколько и чем переедаете. у вас вариантов особо и нет, либо подсчет, либо верить в то, что жир из воздуха образуется
0
04.12.2017
Ответить
Москва
Мало того, что транзитом так они еще за собой много г**на из кишечника подхватят, которое там залежалось!
А так - да, жевать постоянно придется.
0
04.12.2017
Ответить
Москва
такое количество клетчатки приведет к проблемам даже здоровый желудок. поговорите с нормальным гастроэнтерологом)))
это миф, что большое количество овощей полезно
0
04.12.2017
Ответить
Москва
Ну я из своего опыта говорю. Минус 10кг за месяц (что тоже очень вредно конечно), но на меня хорошо подействовало. Я не питаю иллюзий, что автор поста прям на 100% последует рекомендации, признаться.
А вообще бывают сыроеды и даже фруктоеды. Говорят, что очень даже полезно.
0
04.12.2017
Ответить
Екатеринбург
Тут уже от привычки и культуры питания зависит: для кого то съел пирожок с чаем и плотно позавтракал (а м.б. даже объелся что пошевелиться невозможно), а для кого-то это "не ел еще с утра, крошки не было во рту"... Тоже касается овощей и фруктов...
0
04.12.2017
Ответить
Москва
не знаю. у меня расстройство пищевого поведения. в прошлом булимия, анорексия, до недавнего времени кумпульсивное переедание
за берменность набрала 10 кг. сейчас на 2 кг легче чем до берменности. питание вообще безкультурное, но в беременность себя блюла, ходила по грани диабета)) сидела на кетопитании и инсулин был в норме, но по верхней границе.
сейчас просто жру. у меня сахарная кома в чистом виде. но не поправляюсь, все уходит в лактацию. короче, культура дело непонятное...
0
04.12.2017
Ответить
Екатеринбург
Беременность - это вообще очень интересное состояние)) хотя и не больное, но все же не совсем, скажем так привычное для организма)))
0
04.12.2017
Ответить
Москва
этого не может быть. заклны физики равны для всех)) у вас нет диабета беременных? с щитовидкой все в порядке? скрытые отеки? или едите больше своей нормы, но тут надо ккал считать
0
04.12.2017
Ответить
Старый Оскол
В том то и дело что все в порядке, сахар даже чуть ниже чем до беременности. И кушаю я маленькими порциями, т.к. до беременности питалась раздельно маленькими порциями, и это осталось в привычке. Я уж подумала может мой организм с ума сошёл после 3-х летних ограничений в еде и просто на просто начал "запасать"....
0
04.12.2017
Ответить
Москва
Попробуйте перейти на ПП.
Мы с врачом разбирались от чего например у меня большие скочки веса. Молочка задерживает жидкость и даже обезжиренный творог. Фрукты это глюкоза от неё тоже вес идёт.... я лично от фруктов не могу отказаться, т к от мяса тошнит и хочется только фруктов, сейчас заменяю каллорийные фрукты на менее калорийные. Нельзя испытывать чувство голода. Нужно питаться около 5 раз в день не большими порциями. Попробуйте записать что вы едите, может все таки есть соусы/майонез или другие вредные продукты которые нужно исключить, может быть в рационе много кортошки. А отеки бывают кстати не только внешние , но и внутренние, тут нужно разбираться
0
04.12.2017
Ответить
Старый Оскол
Я до беременности питалась раздельно. Сбрасывала за полгода 23 кг. Это было 3 года назад. Все это время держала вес, потому что это уже образ жизни. И сейчас стараюсь картошку и макароны не есть, сосиски, колбасу - вообще исключаю. Фрукты ем, потому что голодом не посидишь. Может быть мой организм просто от беременности ошалел и начал "запасать"....
0
04.12.2017
Ответить
Пушкин
Я в первую беременность, +35 кг, ела что хотела, отеков явных не было, через месяц после родов -40 кг. Жуть конечно.
Вторую беременность, ела как птичка, все жидкости строго по граммам, не ела солёной и копченой пищи, +30 кг. Третья беременность, +30 питалась правильно, работа на ногах, ответы врачей - патология беременности и всё.
0
04.12.2017
Ответить
Пятигорск
О боги.........неужели бывает такая патология 😭...я в первые 2 набрала по 25.....а теперь для меня это страшная цифра.....боюсь до жути опять набрать.....
0
04.12.2017
Ответить
Старый Оскол
Я со старшим сыном чуть поменьше набрала чем сейчас, а с дочой оч много....
0
04.12.2017
Ответить
Ростов-на-Дону
Я может в сумме и немного меньше с мальчишками. Но,не на таком мрокн. Были месяцы вес вообще стоял. Вы не переживайте. И я не буду. Все так,как природа задумада)
0
04.12.2017
Ответить
внутренние отеки? кардиограмму делали? солёное едите, острое, консервацию? дай Бог чтобы дело просто в весе было.. Некоторые девочки сравнивают кол-во выпитого и сколько пописают.
0
04.12.2017
Ответить
Старый Оскол
В туалет хожу часто и много, от туалета далеко лучше не отходить. Тут был случай... И смех, и грех... Гуляю много и подолгу, приспичило пописать, нашла тёмный уголок ( ну все, нет сил терпеть), при села, сделала дела, а подняться с корточек не могу, вот нет сил себя поднять, тяжёлая.... Так аж холодок по коже пробежал, уже подумала, или попой в мокрую травку плюхнусь, или на помощь звать буду... Бегемот... Собралась с силами и поднялась, больше не рискую в тёмных уголках писать, прыть уже не та.....)))))
0
04.12.2017
Ответить
Хельсинки
У меня тоже самое. Космическая скорость набора. Это при том что я по 8 часов на физическом труде, ем 1 раз обед на работе и вечером просто не успеваю съесть столько калорий чтобы был переизбыток 🤷♀️ Непонятно отчего это происходит.
0
04.12.2017
Ответить
Старый Оскол
Я работаю в дет саду, на яслях, работала по 12 часов без сменщицы, и нянечка была приходящая, физически оч тяжело, ребяток же и на руки нужно поднять и на горшки высадить и одеть на прогулку, а вес все равно набирался и продолжает набираться.... Действительно, особенность организма....
0
04.12.2017
Ответить
Тюмень
Наверное все-равно, несмотря на прогулки, потребляете калорий больше, чем тратите, порции большие м.б., хороший аппетит? Я к 25 неделе 12 кг набрала, гинеколог деликатно порекомендовал мне жрать поменьше, а после глюкозотолерантного теста еще и к эндокринологу пришлось заглянуть, вот он то мне и поставил мозги на место и установил планку из расчета рост/вес/состояние беременности 1800 калорий в сутки,вот с тех пор пока пытаюсь держаться в этом коридоре с тех пор и перестала практически вообще прибавлять
0
04.12.2017
Ответить
Брянск
Я за беременность набрала 18 кг. Ела что хотела. Сейчас прошло 2 мес после родов, минус 2 кг от до беременного веса, т е минус 20 кг. Специально ничего не делаю для похудения.
0
04.12.2017
Ответить
Саратов
может пьете много и на ночь? У меня жажда особенно вечером жуткая,пила много воды, отеки были внутренние ,наверное, вес сильно рос. Начала вечером вместо воды кефир пить,он отлично утоляет жажду, и о чудо! за неделю не прибавила, и ночью меньше походов в туалет, воды то меньше хочется
0
04.12.2017
Ответить
Краснодар
Да фих его знает как он этот вес набирается. Хоть вообще не ешь, а он всё равно своё наберёт. Я тоже слонокит. Но забила. И ем.
0
04.12.2017
Ответить
Челябинск
Вам уже рожать вот вот, нет смысла уже переживать, скинете после родов
0
04.12.2017
Ответить
Екатеринбург
Ну это видать уже особенность в данную беременность, должны скинуть после родов...
0
04.12.2017
Ответить
Москва
я сама 22 кг набрала к 30 неделям. гинеколог разве что матом не ругается
0
04.12.2017
Ответить
Санкт-Петербург
У меня тоже жесть - 20 недель +10кг(( Уже ноги отекли. Но я жру как слон.
0
04.12.2017
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: