Москва
За 22 недели набрала 1,700. Врач запретила есть булки и рагает говорит что много.
Как. Делать прибавку в весе минимальной. Помогите пожалуйста советами сбалансированного питания.
Я боюсь садится на диету. Переживаю что малышу будет чего нибудь не хватать. Помогите пожалуйста может у кого то был такой опыт. Спасибо.
Я не боюсь разжиреть. Я переживаю, что меня ругают врачи за недолжное питание.
Мытищи
Малышу все чего не хватает он будет брать у вас, а вот вам может не хватать из за этого витаминов, вообще я отказалась от сладкого/соленого и перекусов, кушаю небольшими порциями раз в 3 часа практикую так уже недели три, результат на лицо, скинула 1,8 кг но я при этом сама очень полная, поэтому нет переживаний что маленькому чего то не хватает, как врач сказала тебе хватит запаса троих прокормить внутри)))))
Москва
Просто если я перейду на овощи то гемоглобин упадёт. Если насяду на мясо то будут запоры. Я блин вот и мечусь...
Москва
Я мясо вообще не хочу. Ем через силу. Больше конечно на балет тянет. Понимаю что не дело. Вот думаю как верно рацион составить.
Мытищи
Я тоже мясо не ем вообще желания никакого, но с гемоглобином все нормально) гемоглобин повышает же не только мясо) почитайте в инете да сформируйте для себя примерное меню, мне было сложно первые дня два, а потом организм сам привык и теперь небольшой голод возникает перед приемлм пищи и все и самое главное ни булок, ни конфет, ни пирожных ничего не хочется уже, хотя до начала такого питания с ума сходила как хотела
Москва
За последние 3 недели 1,700 и вцелом такая прибавка за всю Б. Сказала что много.
Краснодар
В целом это очень даже мало. У меня 4 кг в целом (и 3 из них за последние 1,5 месяца) И мой Г говорит, что все хорошо.
Москва
тут случай избыточного веса до Б, поэтому считается что в 3 недели 1кг 700 это много( у меня вот 6 кг получается в 17,5 недели и по мне даже не видно чуть чуть бедра и ляжки больше, грудь ну и животик круглый) остальное все как до Б, стройное. Г говорит что все хорошо. Тут кроме как брать себя в руки и четко следить и ограничивать себя во "вредном" ничего и не посоветуешь... Разгрузочные дни и если позволяет положение двигаться больше. я периодически стараюсь на гречке и кефире разгружаться и в такие дни десерт это яблоко!
Краснодар
Да, прочитала выше комментарии, и поняла ситуацию (изначально автор не указала это). Конечно, только контроль за питанием, за его составом и качеством. Я тоже иногда разгружаюсь, особенно после посещения гостей))) Это помогает привести самочувствие в норму.
Москва
А ещё мозги в норму тоже не плохо приводить. А то совсем расслабилась...
Нижний Новгород
А у вас добеременный вес какой?
Если лишний вес есть,то понятно почему ругают,а если у вас в пределах нормы,то даже не парьтесь.
Меня один раз врачи довели со своими претензиями по поводу веса,так у меня давление у них под 150 скакануло,больше не приставали. Просто про отеки спрашивали. Я 16 кг набрала за Б. Осталось 2-3 кг сбросить. 11 кг в РД оставила.
Я извиняюсь,ведь матка,воды,послед,ребенок-все это имеет вес. Врач у Вас - странная женщина. У меня послед 600 гр весил, ребёнок 3780,вот уже практически 5000 кг.
Не переживайте! Питайтесь вкусно,разнообразно и радуйтесь жизни!
Москва
Не хочу себе поблажек делать, так ведь и разожраться можно. Наверное ща 3 недели 1,700 много. Но я лежала не ходила неделю почти! Я до беременности не тростинкой была.
Нижний Новгород
Норму превысили совсем немного.
Ну так вес в любом случае будет пребывать,как я и писала,что и ребеночек растёт и воды и т.д.
Но кушать надо. Ешьте свежие салаты, крупы, мясо,сухофрукты. Поправлятьчя сильно не будете,но ребеночек будет получать необходимые витамины,а Вы поддерживать свой организм.)))
Иваново
К 22 неделям прибавка всего 1700?? Вы прикалываетесь?)
Вы понимаете, что вес может в течение дня гулять на килограмм запросто?) Может, сейчас у вас за три недели +1700, а потом за таких же три недели будет +500 г. Не берите в голову даже.
Многие врачи берут нормальную прибавку за весь срок беременности, делят на недели и считают, что прибавка в каждую неделю должна быть одинаковая. Но это же очень редко так. Вы вот до 19 недель, если я правильно посчитала, ничего не набрали, так понятно, что набираете теперь)
У меня к 22 неделям прибавка была 7 кг. Сейчас 30-я неделя идет, прибавка 10,5 кг. Стараюсь держать себя в руках, меньше есть сладкого и больше двигаться. На последнем приеме прибавка за 2 недели +100 г, а до этого было +1400, кажется))
Алексеевка
Ну булки пользы малышу не добавят. Кушайте фрукты, овощи, каши, супы. Я если и хотела вредное съесть, то только утром и раз в неделю. Врачи меня поставили условие, много набираю-кесарево( у меня патологически узкий таз плюс смещение) мало и не раскармливаю ребенка (не более 3 кг), то возможны ЕР. Я все честно соблюдала. Набрала 7 кг, а вышла из роддома еще худек чем была. Родила сама на 38+1 неделе, ребенок 3050.
Москва
Не добавят((( я стараюсь вредное не есть, но последняя неделя на сохранении меня просто разбаловала.
Алексеевка
Я себя порадовала за день до родов)))ела мороженое, торт, картошку жаренную)))и на следующий день родила с чистой душой)до сих пор помню, как бежала в кафе после ЖК, а вечеров поехала в роддом.
Москва
Посмотрела на свои 18 недель и 4 кило и тяжело вздохнула.
Я не поняла, что запретила есть врач?
Карлсруэ
Простите, а врач адекватный вообще? Я шоке. За беременность считается нормальным набрать до 13 кг. С чего должен расти и питаться ребёнок, волы, грудь.... во что должна превратится мама, если ей не набирать и родить нормального здорового ребёнка.....
Москва
Она не говорит не наборать. Просто наверное не так шустро как я. Ведь 1700 за 3 недели это многовато
Карлсруэ
Набор веса идёт скачками, зависит от срока. За новогодние праздники я сбросила 1,1, а потом за две недели набрала 2,8. Сейчас на 32 неделе и набор веса 11 кг. Врач говорит все нормально. Учитывая набор веса ребёнка, воды и тд
Хотя внешне я не сильно поправилась.
Пермь
В смысле ругает? Всего 1.700. Дак это ж мало. Такими темпами вы за всю беременность 5 кг наберёте всего. Странная врач
Москва
Я сама по себе полненькая. Не жиробас конечно, но лишних кг есть немного
Владивосток
Я жиробас) В первую беременность набрала 4,6кг. На диете не сидела, но ограничивалась в зажорах и вредностях. Мне гинеколог сразу сказала, если ты не станешь дуру гнать, типа "я хочу потому что ребенку нужно", то ребенок все возьмет с тебя. Всего ему там будет хватать! К слову сказать, набрала я не полных 5кг, а родила - 15кг. Так что в беременность можно и похудеть ;)
Калуга
Меня бы ваша врач наверное линчевала))) я за первую и треть беременности по 20-22 кг набрала!
Новосибирск
У меня подобная проблема, но у меня есть действительно избыточный вес. Я стараюсь держать его в рамках. Поэтому (!), мне врач разрешила, чтобы не набирать и без того лишнее, раз в неделю устраивать любой разгрузочный день. Но у меня все анализы в норме, ттт. За счет этого и правда получается держать границу, даже если позволить лишнее в течении недели. На данный момент, к 24 неделе прибавка также 2 килограмма. Еще она рекомендовала кушать 5-6 раз в день, но прям по чуть-чуть. Например, пару крекеров, фрукты, курица и т.д. Но последнюю ее рекомендацию я выполняю не всегда, т.к. иногда бывают такие зажорные дни, что сложновато придерживаться такого питания.
Одесса
прибавка в весе у вас даже ниже минимальной. Врачу кивните и не маетесь дурью. Какая диета? Правильное питание и все
Москва
В том то и дело что не диета, а правильное питание. Но как тут соблюдать пп если одно воьщемне лезет а другое хоть фургон слопаешь
Одесса
Ну вы спросили, мы ответили. Если не хотите много набрать, старайтесь придерживаться ПП. Понятное дело, что вы его соблюдать не будете на 100%.оптимальная норма во всем-это 80/20. 80% суточной еды -пп, 20% -вреднюшки.и да будет вам счастье.
Псков
Даже если у вас избыточный вес до б. был, то у вас нормальная прибавка. потому что снормальным весом норма 10-15 кг за всю б., а с избыточным вроде до 8-9 кг норма.у вас все пока нормально. Я когда набирала быстро, потом устраивала себе типа разгрузки.Меньше сладкого и делала овощи тушенные.Нашла рецепт, который мне по душе и прям ням-ням и вкуснеько и сладенько и не набирала много на этих овощах.Мясу больше курицу предпочитала. и да можно сладкое заменить сухофруктами- чернослив, курага, груши.Вкусняха - лучше всяких конфет и вес не набирается))
Я за всю бер набрала с 58 до 82 кг , т.е . 34 кг , рост у меня 175 и никто не ругался, дочь родилась 3050 , ни многоводия , ни каких - либо осложнений бер , ела что хотела , мяса ела много , потому как хотелось , скинула баласт за 6 мес до 61.
Краснодар
Ты знаешь у меня прибавка как была к 20 неделям 1.5 кг,так и в 30 такая же,даже уходит чуть вес.
Объясните мне а что это за врачи??? К 22 нед вы даже 2 кг не набрали и это много??? У меня +12 к 26 и то ничего не говорят.
Москва
Ну вы наверное равномерно набираете а я за 3 недели налопала 1,700.
Я прибавила около 4 кг (но у меня был низкий ИМТ) врач тоже погрозила, короче я без быстрых углеводов до 5 марта точно, сейчас ем творог сижу, это не диета это скорее правильное питание ешьте мясо с овощами, а не с макаронами и без хлеба и булочек, утро не начинайте со сладкого, лучше с белковых (омлет творог) иначе разгоняете аппетит на весь день. Салаты и пекинской капустой или др зеленью, добавляйте туда вареный белок.
Булки действительно не нужно есть.У меня сейчас ровно 37 недель,набрала 26 кг.Эта беременность очень не обычная - сразу после токсикоза выборочное питание.Очень мало,что могу есть до сих пор.В основном,рыбу,овощи,творог,ну и шпроты - прям очень их люблю.Вот сладкое,очень аккуратно нужно есть.Мне мой гинеколог,даже запретил мандарины - один в день,не больше.Т.к.глюкоза ,сразу попадает к ребенку.
Волгоград
1,7 за 22 недели???
Москва
Согласна с девочками, что это маленькая прибавка))) тем более уже больше половины срока и явно у вас уже даже животик виден. У меня было килограмма три наверно на вашем сроке, а сейчас уже все 6 похоже к 25 неделе 😬 врач (заведующая консультацией) ни слова не сказала, я сама больше переживаю из-за своих прибавок))
Москва
меня ругали из за веса, не помню на каких неделях, но на последних я по кг в неделю приносила.. Набрала за всю беременность 25кг точно, может и больше. Но после родов, через буквально недели 2 17 кг ушло.. Вода думаю! может у вас тоже
Москва
Вы питаетесь так же как до беременности? Или больше едите? Во время беременности ела точнто так же как и до. Из роддома ушла с прибавкой 0 к добеременному весу. Если вы едите так же-то надо не уменьшать еду, а искать причины... Может отеки
Москва
с 22-24 прибавка большая +2 , вот неделю на кефире, а вес растет (((
Детройт
я к этому сроку имела уже +4 кило,не майтесь дурью,у вас маленькая прибавка.кушайте
