Рязань
Девочки!не могу однозначного ответа найти на свой вопрос!Можно ли на ночь кушать фрукты?Я ем красный апельсин и яблоко!иногда киви!И биолакт мин через 30!Получается типа ужина!Что-то сытнее съесть не могу,т.к.обычно в обед наедаюсь,что потом пить даже не могу(кожа вокруг пупка даже болит)
И ещё вопрос:до трясучки хочу моркови!могу 1 шт съесть среднюю,а вчера съела 3 шт;
Иваново
А в чем проблема? Ориентируйтесь на свои ощущения, если вам от фруктов на ночь хорошо - то и отлично)
Иваново
И что? Сахар зло?) И какая разница, когда его есть - утром или на ночь? Если вас интересует фигура (что при беременности как бы не первостепенное дело), то важен общий баланс калорий. То есть если вам комфортно утром есть белки, а вечером углеводы - на здоровье, от перемены мест слагаемых сумма не меняется. Другой вопрос, что кого-то от сладкого вечером пучит или, скажем, утром без углеводов жизнь не та - тогда, конечно, лучше есть по-другому.
Мой тренер говорил что фрукты на ночь есть нельзя, но это же беременность там и талии даже не видать, это после родов лучше не есть на ночь фруктов, лучше белок или овощи.
Если это не бананы, то это меньшее из зол)) я сливы сижу ем
Виноград и бананы зло(ну лично для меня)) про груши не знаю, я сейчас ем китайские они не сладкие
Орел
А почему нельзя? ) я интересуюсь правда, не слышала просто никогда что нельзя. .в первую беременность я в 3 триместре жить не могла без фруктового салата с йогуртом , делала каждый день пока делала аж трясло ,ела потом этот тазик весь день и на ночь если ещё оставалось 😆
Рязань
Сахар в фруктах содержится,а у меня прибавки в весе солидные((((
Вейхерово
Конечно можно а почему бы и нет😀😀😀это же фрукты..другое дело было бы если бы вы написали можно ли на ночь пироженки есть😅😅😅я вот сегодня специально поехала за фруктами что бы уже прекратить как мясо рубка в себя заталкивать тортики печенье на ночь ...и таки все равно прихватила упаковку шоколадного печенья с молочной прослойкой😃вот это я уже считаю проблемой так как ем много еще на ночь просыпается еще больший аппетит а вот это уже и есть лишние кг.так что кушайте яблоки на здоровье апельсин наверное много не желательно что бы не посыпало!И не накручивайте себя 🍏🍊🍐👍
Санкт-Петербург
Если с сахаром проблем нет, ешьте на здоровье)) . у меня сахар при беременности скакал, так фрукты на ночь запретили((
Одесса
Ну да, есть рекомендации диетологов, что фрукты нельзя есть во второй половине дня, т. к. там фруктоза, а это углевод.НО!это все не касается беременности. При беременности в организме другие процессы и потребности. Так что ешьте на здоровье.а морковь нужно употреблять с жирами, иначе витамин А (кажется этот витамин там в большом количестве) не усваивается.значит его вам не хватает Т. Ё. Натереть и со сметаной или подсолнечным маслом.
Казань
Я знаю вообще такую лошадь одну, которая порой сникерс вечерком точит😑
П.с: но ей потом стыдно очень, честно(( исправлюсь
А вы фрукты. Это ведь лёгкая пища:)
Новоукраинка
а что вас смущает? нельзя сладкое покупное, типа печенья, булочек, тортов. от них сахар в крови быстро подымается и быстро падает. из-за этого иногда даже среди ночи можно проснуться от голода. во фруктах напротив сложные углеводы, они медленнее расщепляются. если на процесс пищеварения не влияет, то ешьте на здоровье. и морковку ешьте, главное не острую.
Северская
А почему нельзя?) Ем фрукты в любое время и в любом количестве. Могу одно яблоко, могу килограмм. Мандарины так вообще как семечки щёлкала килограмми. Морковь очень люблю, могу тоже штук по 5 за раз сгрызть. Муж меня кроликом называет)) И не важно, вечером есть или утром. Если вечером хочется сладкого, то что, терпеть?) Лучше уж фрукт, чем конфеты)
Лаваль
И я также. Сегодня умяла на ужин 3 киви(для работы кишечника), половину дыни и грушу. Чего то потяжелее не могу, так как в обед тоже наедаюсь. Я читаю в инете о пользе конкретного фрукта, и даже как то легче на душе становится, что не зря ем, витамины получаю.
Краснодар
Панкреатит может быть. Со второй дочей так ела-ела, пока не прихватило, думала, отравилась, на всю жизнь запомнила!
Киев
В смысле? А почему нельзя то? Я и ночью кушала по нескольку раз иногда)) не вижу проблемы..
Минск
Я в первую б после 30 недель ночью просыпалась, часа в 4 и ела фрукт, иначе не могла спать
