Екатеринбург
В эту беременность мой организм наотрез отказался от мяса и рыбы^.^,токсикоз прошел,я так надеялась....но непереносимость этих продуктов так и осталась.Я и раньше была не особенным мясоедом,но сейчас я травоядное..пытаюсь исключительно салатами на овощах(помимиидоркам особенный респект и уважуха) и молочкой немного.60%овощи,10%фрукты,20%молочка,5%орехи,5%мучное.
Как быть,что добавить в рацион или норм ?
Бетесда
Слушать свой организм. Природа не дура. Как только организму понадобится мясо или рыба, он даст вам знать. Притом так, что челюсти сводить будет)))
Я первую половину второй беременности на мясо смотреть просто не могла. Потом стала мочь смотреть, потом даже иногда немного хотела))) Первую половину третьей беременности я жрала сельдерей, кабачки и лед:))) А потом я пришла в кафе, открыла меню и поняла, что если я вотпрямщас не съем стейк с кровью (раньше никогда не любила с кровью), то съем официанта. Жестить с кровью не стала, но от розового центра не удержалась)) И вот я где-то недели две ежедневно наворачивала мясо с мясом и закусывала мясом, после чего опять как отрезало, и я дохаживала беременнсть на сельдерее, кабачках и льде. Льду. Лёде. Не знаю, как правильно)))
Екатеринбург
:)))))))))))))))очень понравился ваш рассказ,пока читала хохотала,спасибо за ценный опыт!^ω^
Москва
Нахожусь с совершенно аналогичной проблемой. Съем мясо/птицу/рыбу и все, слабость, клонит в сон и, в целом, "настроение на нуле".
Екатеринбург
Я как ни странно нашла совета у гинеколога, которая на мой растроенный вид, поулыбалась и сказала,что значит ребенку не нравится трупный яд:))оригинальная врач,но результат удивляет,отличное самочувствие,анализы и гемоглобин,нет отеков,тттт.Продолжаю кушать овощи и молочку с крупами:)чего и вам советую,витаминки витрум пренеталь выписали мне только
Москва
Приятный, кхм, ответ)))
Смела
Меня отвернуло от мяса, но ради малыша немного ем, где-то со средины 2 триместра
Екатеринбург
Меня даже от запаха и вида тошнит,вам как есть удается,маскируете мясо?
Смела
Почти, рецепты разные пробую, соусы, ещё недавно я только начинала жевать и сразу назад лезло😥
Сейчас я ем редко, зато прогресс есть, но добавила больше творог, сыр, бобовые, Г сказала важно сейчас очень белок кушать для ребенка
Смела
Посмотрела какая у вас сейчас неделя, ещё ничего страшного, на таком сроке я тоже вообще есть не могла мясо, у меня только токсикоз стал слабее, потом чуть-чуть легче стало)
Новоукраинка
меня от рыбы напрочь отвернуло, несмотря на то, что вообще я ее до жути люблю, в любом виде кроме вареного и сырого. на мясо очень редко пробивает, но я и до Б особо его не ела. если сильно переживаете, можете омега-3 попить, она в организме не синтезируется и есть только в рыбе. но я считаю раз организм не требует, и ваши анализы все в норме, значит всего хватает.
Екатеринбург
Вот я тоже рыбку люблю,но только не сейчас:)интересное явление такое с беременностью происходит.Спасибо огромное за отзыв,а у вас с гемоглобином норм?
Новоукраинка
да, ниже 126 не опускался. но я витаминный комплекс пила с 13 по 31 неделю, может из-за этого.
Москва
Добавить витамин B12 однозначно. И есть хотя бы рыбу и хотя бы небольшими порциями.
Екатеринбург
Я молочку кушаю,но понимаю надо рыбку есть,там конечно В больше,но увы выходит обратно,у меня с первым один в один было,смогла есть рыбу в мизерные почти перед родами только.Спасибо^.^
Москва
Я всегда любила мясо, сейчас от него совсем отвернуло. Токсикоза не было, Но с самого начала тошнит от запаха и если его съесть (белок же нужен).
Скачать себя не стала - начала искать на что организм согласится: творог, вареное яйцо, индейка в небольших количествах.
Ребенок возьмёт все что ему нужно и в ущерб маме, но о себе позаботиться стоит найдя что-то полезное и вкусное.
Подруга- вегетарианка заказывала сеье белковые коктейли.
Иваново
Я бы доверяла своему организму. Не хочется - и не надо. Будет надо - захочется.
Мне в эту беременность тоже меньше хочется мяса. Полностью не отвернуло, но мне часто гарнир вкуснее, чем мясное)
Екатеринбург
Вот я тоже пришла к выводу,следить за гемоглобином и кушать пока как получается,с токсикозом было совсем не поесть,сейчас хоть ем:)спасибо за поддержку^.^
Истра
Тоже не ем мясо всю беременность. Рыбу и до беременности не ела, общий белок понижен в 3 триместре, не знаю связан ли он с питанием. А так все ок.
Екатеринбург
Спасибо за отзыв огромное,у меня в первую беременность все так же было,но тогда я было моложе,наверное здоровее,вот и озадачилась:)а у вас как с гемоглобином?
Истра
Гемоглобин от 103 до 114 скачет, но и в первую так было, хотя тогда кушала мясо, поэтому я не связываю с питанием его, он у многих понижен в беременность
Бахчисарай
Когда организму что то будет не хватать, он начнёт требовать, а пока если хорошо себя чувствует, то и нет смысла что то менять.
Екатеринбург
Спасибо за поддержку♡Буду смотреть за гемоглобином в ближайшие месяцы
Санкт-Петербург
У меня например ничего не требовал организм, хотя анемия уже была.
Ирпень
у меня есть несколько подруг заядлых вегетерианок, но во время беременности все равно добавили в рацион рыбу и белое мясо. Гинекологи все таки за сбалансированный рацион. А овощи сейчас вообще практически бесполезны, так как там сплошные нитраты, сама уже жду сезон, когда все начнет расти на огородах....
Екатеринбург
Я уже всяко пыталась(,только запах мяса,меня выворачивает,рыба есть могу,но минут 10 буквально и обратно все.У меня и с первым так же было,но я как то особо не задумывалась,а сейчас 6 лет прошло,озадачилась)
Таганрог
Не ем мясо и рыбу. Рыбу вообще не люблю, изредка только роллы ем, от мяса воротит. Гемоглобин 110 в принципе по нижней границе, не вижу причин для беспокойства. Если не хочется, я бы не ела. Молочку едите, овощи каши тоже. И отлично, что ещё для счастья надо?)))
Екатеринбург
Насиловать конечно себя не хочется уже:)видимо организм сопротивление оказывает,спасибо за совет:)
Москва
Я бы оставила яйца и добавила растительных белков до нормы-чечевицу, грибы, крупы, фасоль если кишечник не против. И при таком питании я бы отслеживала бжу.
Екатеринбург
Я гречку ем редко,а вот с рисом желудок не дружит,чечевица прикольно в салат будет,спасибо за совет,воспользуюсь✩
Воронеж
Обратите внимание на гемоглобин в таком случае. Надо контролировать. Без мяса будет низким. Назначат витамины.
Екатеринбург
Вот завтра сдаю перед приемом,гляну обязательно,у меня обычно высокий,но последний раз месяц назад сдавала,спасибо^_^
Мясо и рыба - не единственные источники ценного белка и микроэлементов, но какие-то источники у Вас должны быть. Никак не идёт мясо - ешьте сыр, яйца, фасоль, если желудок хорошо переносит.
Екатеринбург
Я сырный гурман,сыр ем хорошо,про яйца не подумала,спасибо:)
Долгопрудный
Нужно будет серьезно контролировать анемию. Компенсировать железо и витамины В12.
Екатеринбург
Завтра как раз перед приемом сдаю,у меня обычно высокий гемоглобин,но посмотрим как будет,спасибо^ω^
Петропавловск-Камчатский
Белок я бы добавила все же - горох, фасоль, чечечица, рыба, яйца. Ну и верить, что попозже сможете есть. Я совсем не против вегетарианства, но ставить эскперементы бы не стала на дитеныше. Ну и врачу бы сказала, пусть мониторит
Санкт-Петербург
В прошлую беременность меня тоже отвернуло от мяса. В итоге анемия после 20 недель. Пробуйте разные варианты и виды мяса, может пойдет тушеное или в виде ленивых голубцов или в виде котлет.
