29 неделя! Кто как часто и много гуляет?!

30ая неделя подходит к концу, первая неделя декрета. В первый же день проперлась аж 13.000 шагов, чуть кони не двинула. Потом поняла, что нафиг так себя насиловать, чтобы потом все болело. Захотелось - гуляю, не захотелось - нет. Воздуха мало - на балкон пошла подышать. Главное все в меру делать 👆🏽 если чувствуете прилив сил, то гуляйте. А уж точную цифру вам никто не скажет. Кому-то и получаса хватает, а кто-то может шляться часами по городу)))

а кто сказал, что надо наматывать непременно свыше 3 км? Есть силы - гуляйте, нет, зачем придумывать себе марафоны. Я бы с удовольствием полежала, но с двумя детьми я и без прогулок дома успеваю набегаться на просьбы то одного то одругого

Стараюсь много ходить (не меньше 10к шагов за день), но иногда из-за вечной жары и духоты давление низкое и нет сил ходить... но каждый день много плаваю😊

До вас мне еще месяц с небольшим, не могу сказать что будет дальше. Но пока меня домой поганой метлой не загнать, я просто обожаю ходить! Естественно и не обходится без нагуливания неприятных ощущений. На буднях нахаживаю около 6-8 км. ( путь дом-работа-дом ). В выходные не считаю , но очень много!)))

Я б вообще не гуляла будь моя воля)))) с радостью гуляю по магазинам - и по хозяйственным, и по продуктовым, и по шмоточным)))) а просто так ходить пешком туда сюда для меня перебор, потом с коляской ещё придется круги наматывать)) гуляю со старшим на площадке часами, не загонишь его домой - голодный, мокрый, тощий и в синяках. А я сижу, скучаю)

а зачем? я тоже в первую Б как шальная носилась, наслушалась советов. Побегала, зато потом 2 мес лежала, шейка укоротилась. Там конечно много факторов, но теперь я берегу себя, еще с коляской гулять.

Стараюсь 10 тыщ шагов отматывать, до 30 недель больше , но тяжело и с каждым днём тяжелее. Некоторые дни я вообще овощ,но стараюсь себя заставлять и придумываю цель куда дойти. Ощущение,что если перестать потом будет гораздо тяжелее ((

Вообще очень мало двигаюсь, ну именно прогулки, живот большой. Просто ещё спина и лобок сильно болят если много похожу, я вообще люблю гулять! Но с этими болями и хотением в туалет не гуляю сильно

29 недель, гуляем около часа по вечерам. Мало, но днем на улицу не выйти - жара под 30 градусов. Тоже бандаж стараюсь надевать, но каждый день побаиваюсь - малыш сразу начинает крутиться и ручками упираться)

Можно медленно ходить и отдыхать, например, сидя на лавочке. Да весь день бегаю, как ещё 🤷‍♀️

28 неделя. Гуляю много в выходные . Не менее 10тыс шагов. Бывает и 15-16тыс. Работа сидячая, сидеть намного тяжелее, копчик отваливается просто.

37-ая неделя, 30 минут утром с собакой, 30 минут вечером с собакой. Иногда с мужем до магазина, ну и на машине куда доедешь по делам там чуток пройдёшься.

У меня швы, почти вообще не хожу😃только на выходных с мужем в тц и иногда на лавочку подышать воздухом))

Я помалу,иногда вообще не выхожу.У нас комары сожрут сразу.А сидеть из за комаров не риально,да и тяжело почиму то.

Зависит от дня. Когда работы много 8-9 км, когда меньше 4-5,по разному в общем. Если день свободный только с собаками выхожу, км 2-3 пройду. 38я неделя.

Я вообще не гуляю всю Б, только по делам 😏 не любитель я пеших прогулок, увы...