Льняное масло

оно не вредно никому, только на пользу

не экспериментируйте во время беременности со всякими маслами

Спасибо большое за ответы!

В целях приёма омеги полезно, но не натощак. Ниже все верно написали. Я заправляю им салаты.

Лучше ничего нового не есть, и не пить во время беременности и кормления. Если очень хочется - немножко! Льняное масло - действительно очень полезно (наличие в нём омег 3,6,9, в отличии от морской рыбы - более бюджетный вариант)! Но нужно быть готовой к тому, что не всем нравится его вкус. Я его пила по утрам, когда была на диете. Если Вы не пили его раньше - не стоит начинать СЕЙЧАС! Даже я, привыкшая к нему не пью его во время беременности, это не время для экспериментов! Добавляйте в салаты, иногда можно заменить им сливочное в каше. Хорошо добавить в салат и пару-тройку щепоток кунжутных семечек (кальций). Здоровья Вам!!!

Любое масло пить натощак нельзя. Это удар по желчному пузырю. Масло - это жир, и если выпить его натощак, происходит выброс желчи, могут обостриться такие заболевания, как гастрит и панкреатит. Если очень хочется - проконсультируйтесь с врачом... Лучше просто водичку. Без лимона, мёда и т.п.