Всем привет!
Кто-то может посоветовать хороший, например YouTube, канал с фитнес упражнениями для беременных? А то попадаются отдельные хорошие ролики или какая-то херь, где вроде все четко, но ничего нормально не объясняют (например как с пузом делать упражнения на фитболе чтоб не навернуться с него)...
Пфорзхейм
я могу, мама искала, как забеременела. думала буду вся такая заниматься, я же занималась до беременности всегда в зале много лет... но что-то пошло не так,))) там заболело, там закололо, первый триместр спать охото после работы было постоянно. второй триместр отпуск.. и после... ремонт!!! но вам напишу,)) Katiaharmony. поищите на её канале. у неё три видео, точнее три части тренировок для беременных. ищите в старых видео. лет 5 назад так. у неё дети уже подросли. она беременная и после родов тренировки записывала.))) удачи вам
Пермь
Спасибо, поищу.
Пермь
Да, нашла, спасибо! В итоге со всех по чуть-чуть подсмотрела и делаю сама
Киев
Маша ефросинина, гимнастика для 1, 2, 3 триместра, посмотрите, может подойдёт
Мариуполь
Я тоже делала зарядку с Машей Ефросининой. Мне нравилось. Хотела до конца беременности заниматься, но началась дача, и не до зарядки...
Пермь
Как-то много лишней болтовни... может надо попробовать ещё раз, но у меня не зашло с первого раза
Мне это зашло
Простая и понятная, и наконец то голос приятный 🙄
Ачинск
Мне нравится Анастасия Видрук. Без лишней воды, все по делу, сама выполняет будучи в положении.
