33 недели, влияет ли спорт на роды?
Активный образ жизниСвои 33 недели отметила в тренажёрном зале )) Очень рада, что занимаюсь регулярно. Из-за этого не болит спина/поясница, в целом хорошее самочувствие и до сих пор активный образ жизни! Прибавка почти 10 кг 🙈
На УЗИ была в 32 недели. Малыш 1950 гр. Радостная новость - плацента поднялась почти до 5 см (в 28 нед была 3 см).
Девочки, кто занимался всю беременность спортом и вёл активный образ жизни - как прошли ваши роды? Спорт как-то повлиял? 🙏
Landysh Khabipova
Лана, как неожиданно, поздравляю вас! Прекрасно выглядишь! Мы с тобой почти рядышком по сроку:)
08.01.2021
Ответить
NG
Ну... родила быстро. Но в пдр родить не помогло ничто, хотя я очень старалась и пробовала все🤣 но не факт, что родила быстро из-за активного образа жизни - роды были вторые, это немного другое дело))
Набирала оба раза мало, но это скорее предрасположенность.
Вы молодец! У вас не факт, что вся прибавка из-за беременности, это же еще и мышцы могут быть)))
03.01.2021
Ответить
Kulik
До 36 недель занималась йогой. Потом это уже почти не реально. С фитнесом пришлось завязать почти сразу. Сперва все закрыли на карантин, потом токсикоз, а потом уже и не было смысла начинать тренировки.
Спорт очень помогает. До последнего старалась себя нагружать. Как итог после родов мышцы просто исчезли разом. Хотя сами роды прошли не плохо. Тело дряблое, слабое. Что было бы если бы я лежала на диване вообще не представляю.
02.01.2021
Ответить
Svetlana
Yana , йога - очень здорово! Тем более до 36 недель! Вы герой ✊ Посмотрим, на сколько меня хватит 🙈
02.01.2021
Ответить
Wanderlust
На роды - вряд ли. А вот на вынашивание, качество жизни в Б , а также послеродовое восстановление- однозначно влияет. Вы будете стройнее, сильнее и выносливее женщин, которые не занимались спортом, мышцы спины , рук - сильнее, пресс быстрее придет в форму, мышцы ног и ягодицы будут упругими и красивыми, спорт однозначно👍
02.01.2021
Ответить
Виктория
Я знаю разные случаи. Были знакомые, кто рожал легко и быстро, а были и тяжёлые роды, и даже некоторые заканчивались экс. Там важна выработка гормонов, а не мышцы.
02.01.2021
Ответить
Svetlana
Виктория, спасибо. Возможно активный образ жизни больше влияет на само вынашивание и восстановление. Посмотрим 🙏
Поздравляю вас с рождением малышки 🤗
02.01.2021
Ответить
Виктория
Ну, вы спросили за роды🤷♀️. А, активный образ жизни при беременности, если нет противопоказаний, однозначно в позитиве скажется на беременности.
03.01.2021
Ответить
Гермиона
Супер фото! Я бы с удовольствием продолжила занятия, но перешла на аквааэробику для Б, боялась заниматься, акву ведёт акушерка , как-то спокойнее. Но это мои личные ощущения, у вас вот отлично получилось!
на сами роды спорт не влияет, Как мне кажется, но вот процесс вынашивания точно облегчает. Нет отёков, не болит спина, мышцы в тонусе- прелесть. Я иногда ловлю себя на мысли, что если бы совсем бросила, то мне было бы гораздо тяжелее сейчас.
02.01.2021
Ответить
Yulia
Я во все беременности активно занималась, и в бассейн ходила, и в спорт-зал, в дневнике тоже подобные фотки и описания. Я считаю, что да, повлиял, я очень мало всегда набирала и легко рожала. Но конечно сложно сказать, чтобы было без спорта, тк спорт был всегда в той или иной степени.
Вы молодец!! Мало таких, я еще с одной девочкой только общалась, которая не бросала спорт, остальные как-то скептически это воспринимают.
02.01.2021
Ответить
Svetlana
Yulia, спасибо за ваш опыт! Потом рожу - расскажу про свой опыт родов и восстановления 🙈 Самой интересно, как все пройдёт. Чувствую себя хорошо. Но вот набрала все равно 10 кг уже в 33 нед. Правда токсикоза не было и лишнего веса не было до беременности.
А вы сколько набирали?
02.01.2021
Ответить
Yulia
В последнюю третью бер-ть совсем мало набрала, 5.5 максимум 6 кг за всю бер-ть, но и малышка родилась очень небольшая, 2750 всего. даже были подозрения на гипотрофию плода, но не подтвердились, просто небольшая генетически, есть в кого.
В предыдущие бер-ти чуть побольше, но мой максимум это 8 кг с первым сыном. Думаю, тут и генетика не последнюю роль играет, плюс спорт и умеренное питание. Но я всегда верила, что именно спорт самый важный фактор в ненаборе веса, так ли это, сложно сказать 
А Вам удачи, мало женщин, кто в бер-ть понимает, что жизнь продолжается и после родов и точно так же хочется иметь хорошую фигуру и дальшею, и об этом во время беременности тоже стоит позаботиться.
Если хорошо себя чувствуете, нет ицн, предлежаний и прочего, то почему бы и не поактивничать?
Я тоже и со штангой занималась всю беременность, и с гантелями, мой тренинг по интенсивности практически не поменялся, уже на самом последнем месяце оставила только бассейн, да и то потому, что врачи напугали гипотрофией.
А насчет веса не переживайте, я хоть и мало набрала, зато они почти не ушли после родов, и я довольно долго уже после родов весила больше обычного, потом уже гормоны восстановились и только к году ребенка увидела свои привычные 51 кг вместо 55. То есть этот этап с повышенным весом во время и/или после беременности все равно придется пережить, скорее всего, как ни занимайся. Однако общую форму и мышцы в тонусе все равно никто уже у вас не отнимет 
А Вам удачи, мало женщин, кто в бер-ть понимает, что жизнь продолжается и после родов и точно так же хочется иметь хорошую фигуру и дальшею, и об этом во время беременности тоже стоит позаботиться.
Если хорошо себя чувствуете, нет ицн, предлежаний и прочего, то почему бы и не поактивничать?
Я тоже и со штангой занималась всю беременность, и с гантелями, мой тренинг по интенсивности практически не поменялся, уже на самом последнем месяце оставила только бассейн, да и то потому, что врачи напугали гипотрофией.
А насчет веса не переживайте, я хоть и мало набрала, зато они почти не ушли после родов, и я довольно долго уже после родов весила больше обычного, потом уже гормоны восстановились и только к году ребенка увидела свои привычные 51 кг вместо 55. То есть этот этап с повышенным весом во время и/или после беременности все равно придется пережить, скорее всего, как ни занимайся. Однако общую форму и мышцы в тонусе все равно никто уже у вас не отнимет 
03.01.2021
Ответить
