Доброй ночи, девочки! Сегодня была на очередном приеме в ЖК. Опять большая прибавка в весе 😱😒🙈ну откуда блин????я не могу сказать что я ем много, я по полдня бывает и не ем....то сплю, то бегаю где-то... сладкое ем, но тоже в меру, не килограммами. Соленое и копчёное ем, но стараюсь держать себя в руках ✋ 1-2 кусочка, в прикуску к основному блюду и далеко не каждый день/раз. Жидкости много пью, но и хожу при этом часто. Если ела соленое или много пила, стараюсь на ночь почечный чай заварить/выпить. Бывают проблемы со стулом, но решаемые пока по крайней мере. Я в принципе знала что будет прибавка но чтобы 2,5 за 2 недели, даже меня так не устраивает. Общая прибавка 8,9 в 30 недель. На приёме врач сказала что отеки есть на ногах, но терпимые. Неужели все таки соль.... настолько держит воду...и да, в последнее время, я опять не сплю...второй день подряд смотрю фильм "огонь 🔥". Очень хотела на него в кино сходить, но не попала. Я б кинотеатр затопила слезами...прям в душу запал он мне...
Откуда берётся вес?
Это кажется,что чуть чуть)
А там чаек с печенькой ,там бутербродик и все,вот и вес
Если вас это беспокоит,то попробуйте научиться считать на калькуляторе калорий
Посчитайте сколько тысяч вы реально кушаете)
В одном бутербродике содержится уже около 400 калорий,представляете?) а в день норма 1500-2500 калорий (колеблится из-за индивидуальности организма)
А не кушать по полдня -плохо
У вас в животике лялечка! И организм защищает ее! И естественно откладывает ,если постоянно не получает,ему же неизвестно когда вы в следующий раз соизволите покушать
Пробуйте дробное питание,множко понемножку)
А еще не корите себя за конфетку на ночь,психологический фактор не стоит исключать)
Новосибирск
рада вашему посту, я как раз искала человека, кому понравился огонь)мне нет, от слова совсем
Давайте объединяться. Дождалась его на кинопоиске и....чего ждала собственно(
Про вес: я тоже из воздуха набираю, причем второй раз. Первый раз это просто стоило потом жирненькой тушки после выписки, потом все пришло в норму. В этот раз я оперативно иду туда же, в мир мягких и пухлых людей)
Жуковский
Попробуйте записывать каждую крошку, которая попадает в рот. Вот прямо каждую. Вам может казаться, что ничего особо не едите, а начнёте записывать и хоп - там конфетка, тут печенька/сухарик/бутербродик, и вроде ничего не ела, что там есть-то, а в итоге за день набежит в сумме ого-го. Вес не берется из воздуха, это либо еда, либо отёки. Отеки, кстати, могут быть не только внешние, заметные глазу, но и внутренние. Их можно вычислить, если провести суточный диурез - считать по мл сколько выпили и сколько мочи выделилось. Это не сложно, но при этом очень показательно.
оййй не переживайте)))) мне кажетчя врачам в кайф пугать весом))) я до 28 недели отставала по весу, потом когда токсикоз прошел, начала жрать как трактор...просто все подряд в себя))) и все пугала врачиха...я перестала жрать много, а прибавка была всеравно словно жрала все подряд) в итоге +20 кг к последнему месяцу, после родов скинула часть килограммов))) и спустя пол года после родов осталось скинуть 4 кг и вернусь в форму) так что не беспокойтесь под гормонами организм любит чудить. кстати гормоны да...я тоже порой ела как птичка, а на весах порой даже больше показывало...а если чуть расслаблюсь опять в плюс(
У меня прибавка 7 кг в 25 недель, тоже немного парюсь. Веду дневник питания, ем все что хочется но понемногу и не на ночь, стабильно в неделю по 500 грамм прибавляю. С одной стороны, хочется расслабиться и забить, с другой страшно разжиреть(
Tanya S, вот и я также...
Не обжираюсь, ем как и до Б. Стараюсь больше двигаться, а прибавки такие же как у Вас. Последнее взвешивание в среду+1700, срок 25 недель, общая прибавка +8кг.
С первым сыном набрала аж 20 кг🙈
Новосибирск
Моя прибавка +11кг в 23 недели. Сейчас 25 недель и +12кг. Отеков, вроде, нет. Кишечник работает ещё лучше, чем до беременности (спасибо ударным дозам магния). На еду особо не налегаю, мне кажется ем как обычно. Врач замечаний не делает! Я поначалу парилась, а потом подумала да и хрен с этим весом! Все равно потом похудею!
Москва
Ох, сама задаюсь этим вопросом. Я так вообще исключила быстрые угли, колбасные изделия и на ужин ем либо салат, либо кефир, либо творог 5%. Соль практически ис4лючила. Еще уже 2 недели занимаюсь по утрам фитнесом доя Б (круговая по 30 мин). Так за эти 2 недели плюс 1кг. Общая прибавка к 20 н уже 4 кг. При том, что я при росте 153 на учет встала 66 кг (и так то жиробаска).
Москва
Подсчет калорий. Всегда о нем пишу. Можно думать, что ешь, как птичка, а при подсчете калорий оказывается, что там огромный перебор.
14 недель ,вес +6, ужас . При том токс только начал постепенно уходить...я шоке.. от куда жир то?))
Москва
Если с едой не усердствует, то это отеки скорее всего)
Да эт сто пудов отеки и кишечник, у меня постоянно пол кг туда сюда гуляют,))
Волгоград
Все ок. И до беременности и сейчас. Гтт сдала без проблем.