35 недель. Последние 2 месяца набираю по 1-2 кг в неделю! Врач сажает на диету. Ем не больше 1700-1800 ккал в день. Считаю всё: каждый огурец и конфету, каждый глоток чая пишу. Хожу минимум час в день. Пью меньше 1,5 л воды. Изначально так же толстая, 167 рост, 70 вес (15 кг набрала за год после выкидыша). Сейчас вес 79,5. После токсикоза набрала 16,2 кг. Одышка, тахикардия, суставы скрипят, давление скачет, токсикоз был ранний и сейчас поздний. Как не набрать ещё, ведь это повлияет на роды? На одних яблоках сидел не могу, проблемы с жкт и дикая изжога каждый вечер и ночь, даже спать не могу. Всего 25, а в зеркале старуха жируха. Чем питались при такой изжоге и наборе веса? Помогает немного запрещённый при беременности препарат, но по-другому невозможно с такой изжогой.
Мама офтальмолог , мучное не ем вообще. Дело не в любви, а в ощущениях. Знаю, что такой рост и вес для многих отличное состояние, но у меня выше 60 кг начались проблемы с суставами ( точнее они были, но вес усугубляет)
Мама офтальмолог , все, что люблю, сейчас не могу😀 Люблю супчики, киви, яблоки, мясо варёное с чёрным хлебом и солью, кабачки печёные с мясом, острые подливки, рис, рыбу. И на большинство токсикоз(
"Считаю всё: каждый огурец и конфету" - а зачем вы конфеты-то едите, если у вас вес ползет вверх??
Воды надо наоборот больше, чтобы отеков не было. Советую сменить гинеколога.
И последнее. Вы сдавали глюкозотерантный тест? Что он показал? Его сдают все беременные. А вы?
Кококо, зависима от сладостей сильно. До депрессии прям. Сдавала, всё в норме. Но поздний токсикоз и изжога не позволяют есть тоннами
Матрёшка, ну у вас явно от сладкого растет вес. Может заменить чем-то попробуете? Например вместо конфет - чернослив.
Мне очень помогало разделять каждый прием пищи на 2 части. То есть у меня было 2 завтрака, 2 обеда, 2 ужина. Разумеется, смысл в таком подходе есть, если порции маленькие. Например, в первую часть завтрака я ела вареное яйцо и хлебец с каким-нибудь мясом, а через час-полтора - небольшую порцию геркулесовой каши или йогурт. И так же потом с обедом. Например в первую часть обеда маленькую порцию гречки с котлетой, а ещё через часа полтора ещё одну котлету (небольшие котлеты). И т д. Я набрала в первый триместр, но во втором и третьем в итоге сбросила (когда начала питаться иначе)
Глюкозотерантный тест прям с инсулиновой нагрузкой сдавали? Три раза у вас брали кровь, как положено?
Кококо, один раз из-за позднего токсикоза. Но по ккал я съедаю меньше положенного (без учёта беременности считаю)
Матрёшка, эм... получается глюкозотерантный тест вы не сдали. Там кровь сдают три раза за одно утро. В течение 3 часов. Первый раз - натощак. Затем вам дают стакан глюкозы и через час снова берут кровь. А потом ещё раз. Даже если первый забор (тощаковый) был нормальный, не факт, что второй будет окей и тем более третий. Вам глюкозу давали? Или только натощак один раз кровь взяли и все?
Мама
Кококо, там бесполезно объяснять))))) "Ем конфеты и от них завишу", "врач сказал меньше пить"... Конечно тут вес и отёки попрут))))
Женечка, если в ккал укладываюсь, то почему две конфеты в день по 15 гр должны вызвать отеки?
Мама
Матрёшка, конфеты это быстрые углеводы!!! Кто сказал, что дело только в ккал??? Они Вам сразу в жир идут! Вот Вам вес + отёки от недостатка воды и Вы получаете то, что имеете
Женечка, а что тогда делать с этой сахарозависимостью и обмороками и депрессией без сахара. Бананы не ем, сладкие фрукты тоже не могу, чай без сахара, кофе не пью. Выпечку, печенье не ем
Мама
Матрёшка, с обмороками к врачу идти. А с сахарозависимостью просто тогда не удивляйтесь быстрорастущему весу. На гормонах от быстрых углеводов разносит быстрее
Женечка, обследовали, кроме проблем с давлением, стафилококе в горле, артрите и гастрите 5 лет назад ничего не нашли
Матрёшка, что делать с сахарозависимостью и обмороками без сахара? Пойти к эндокринологу, разумеется.
Вы так и не сказали, что там у вас с глюкозотерантным тестом и почему вы его не сдали или сдали как-то половинчато. Если прям все как вы говорите, если вы реально не употребляете дополнительный сахар в виде булок, сладких напитков и фруктов, а только 2 конфетки съедаете раз в день, то тут что-то не сходится, простите.
У вас ГСД гинеколог не подозревает? Вы сахар замеряли через час после еды и через 2? Просто обычным глюкометром, которые в аптеке продаются.
Кококо, сахар сдавала выпив смесь аптечную. Через час, потом ещё раз через час
Матрёшка, смесь аптечная - это глюкоза? И какие позатели были через час и через два? Можете озвучить?
Кококо, нет конечно. Сказали, что нормально. У врача всё остаётся, даже УЗИ все оригиналы у нее
Матрёшка, удивили, если честно. Нужно было отфоткать все как минимум.
Расскажу, как было у меня. Во время свой беременности я наблюдалась у трёх гинекологов. Первая врач - из государственной поликлиники, с очень низким уровнем подготовки, с допотопными знаниями и т п. Но она мне нужна было только для того чтобы больничные на работу выписывать. Советы которые она давала - это на уровне вашего "пейте поменьше жидкости", если отеки.
Но, к счастью, я наблюдалась ещё у двух других врачей, знания которых были на порядок качественней. Обе - кандидаты медицинских наук.
Так вот когда я получила результаты своего глюкозотерантного теста, они хором сказали, что у меня пред ГСД (то есть ещё нет, но почти) и надо обязательно сидеть на строгой диете и измерять сахар после каждого приема пищи, не давать ему подниматься, иначе будет расти лишний вес и это скажется на ребенке.
Когда же эти же результаты я показала врачу из государственной поликлиники, та мне скучным голосом сказала, что все с моими анализами ок, все в норме 😳
Я была в шоке, если честно. Конечно, слушать ОМС-ную врачиху не стала, начала правильно питаться как мне сказали нормальные гинекологи и в итоге после родов обнаружила, что даже немножко схуднула. То есть вес остался в норме.
Потому я и спрашиваю вас примерные цифры вашего теста, т к помню свои. А ваш врач, судя по ее советам про воду, ну прям вот вообще лет на 40 отстала.
Алма-Ата (Алматы)
Боже, какая знакомая болезненная тема ((((
Мой рост 163 см. вес до Б был 60 кг....Сейчас 77 кг уже!!!!!
у меня 30 недель сейчас и + 17 кг (((((
Безумно это бееесссииит! Не знаю как остановить это все.
Токсикоз был до 18 недели. сладкое вообще не ела ни кусочка, так как сразу рвало.
Сейчас тоже началась тошниловка. Изжога абсолютно после всего, даже после воды.....
Еще ходить 10 недель, а вес летит вверх.
Алма-Ата (Алматы)
Матрёшка, да, и я это хотела дописать. Отеки....Поясница, ноги...
А сейчас вообще расхождение лобковой кости. Болит все. Ходить и сидеть больно. Сказали лежать.....(((((((
Москва
Ane4ka, лежать видимо чтоб ещё больше веса набрать. Ходить обязательно надо... Я если конечно нет угрозы преждевременных родов.
Санкт-Петербург
Забеременела 87.5 кг. Сейчас 34 неделя, вес 89.1 кг 🤷🏻♀️. Я никак себя не ограничиваю в еде. Честное слово! Но если сравнивать с добеременным питанием, то наблюдаю абсолютное снижение чувства голода и вообще хотения есть. Мне всё нейтрально. Раньше было ВКУСНО! А сейчас никак... Плюс к этому у меня очень высоко матка! Желудок просто не вывозит. Не подаёт сигналы о чувстве голода, постоянная изжога. Помогают только антацидные. В обнимку с маалоксом хожу. Без него вообще не вариант.
Это всё очень индивидуально. Да, есть общие рекомендации по набору веса. С ожирением 1ст., как у меня, набрать надо не больше 9кг. Но гормональный фон у всех разный! ЖКТ у всех по-разному функционирует в беременность. Поэтому меньше парьтесь. Врачи исходят из норм, а не из особенностей каждого конкретного человека
Санкт-Петербург
Викулинка, и кстати! Уж не знаю, что у вас там за запрещённый препарат от изжоги, но антацидные все разрешены! Ренни, гевискон, маалокс. Гевискон вообще есть специальный для беременных. Терпеть изжогу нельзя! Соляная кислота разъедает стенки желудка. Это потом может в гастриты и язвы перейти. (Слова врача)
Москва
Что-то кроме веса беспокоит? Если ничего не беспокоит просто забейте. У меня со старшими было стандартно +35 кг за беременность, при том, что ничего кроме жора не беспокоило. Врач бесилась, ну а мне что голодом себя что ли морить, если ребёнок требует еды. Да и видела я к чему диеты во время беременности приводят, это куда страшнее, чем набрать лишнего. Подругу врачиха вот так буквально голодом заморила, типа много она набирает, а та дурында слушалась, как итог родила доношенного ребёнка с диким дефицитом веса и в комплект дцп, ну и кому вот оно надо? На яблоках её доктор держала, в итоге она с этим врачом судилась, суд выиграла, но толку то, дочь у неё на всю жизнь хромая. Так что если не показаний, отказывать себе глупо. У меня вот сейчас обратная ситуация, очень мало прибавляю и жора нету, переживаю, хватит ли всего чего надо.
Светлана Сопчинская, это влияет на моё состояние. Точно отеки и давление. Суставы в ауте
Москва
Матрёшка, это конечно не айс, если о себе говорить, то со старшими чувствовала себя отлично во всех смыслах и большая прибавка никак не влияла, скакала как беременная жирная антилопа и жизни радовалась. А сейчас очень мало прибавляю, а все болит и разваливаюсь и да отеки к 20 неделям подъехали, грешу тупо на возраст и общее состояние здоровья, так как, раньше ну вот вообще ничем беременное состояние от добеременного не отличалось, только ела в три морды и живот рос, а теперь полный комплект, все 33 удовольствия .
Светлана Сопчинская, беременность сложная. Токсикоз на капельница, угрозы, ковид был, отёки, суставы, давление, УЗИ через раз нормальное
Москва
Матрёшка, как я вас ПОНИМАЮ! Эх, я вот чем удивлена, тем что со старшими ну просто идеально было, а тут и в больницах волялась и токсикоз жуткий был и отеки и тонус постоянно и постельный режим с 4 недель и лежать велят до победного и да столько узи я со старшими не делала никогда. Ну оно того стоит, надо терпеть и ждать и да на дюфастоне сижу плотно и спазмолитиках.
Мама
А почему так плохо пьёте? Не менее 2л жидкости в день должно быть. Особенно при отёках. Только если есть отёки, то вода должна быть тёплой
Мама
Матрёшка, Вот и мне врач в обе беременности говорил пить! Я даже в инете читала, что при отёках надо больше пить и там объясняют почему. По-этому удивилась. Ваш организм будет думать, что нехватает жидкости и брать влагу в запас. Отёки точно будут тогда расти больше и вес соответственно так же
Женечка, это в СССР так учили. Мне мой врач (кандидат наук) рассказывала об этом и смеялась. Говорит, если врач такое советует, значит у него очень низкая квалификация и последних исследований в своей области он просто не читает. Хотя про воду - это вовсе не последнее. Это известно сто лет в обед.
Мама
Кококо, вот я пила много на позднем сроке, когда начинали появляться отёки на ногах и всё было в норме))) Мне мама говорила меньше пить, а я ей рассказывала, что это бред 😅
В беременность была похожая ситуация. Сажали на диету, но не придерживалась. При лёгком чувстве голова сразу плохо. Сахар и все остальные показатели были +/- в норме. В последний месяц беременности выявили многоводие...отсюда и такие мои прибавки по 1кг в неделю....
От изжоги - ищите свои продукты. Мне помогал мед и морковка как ни странно.
А у Вас отеки есть? Если скачет давление, нужно отслеживать. Риск преэмплаксии не ставили?
Nadine, в 12 недель нет, сейчас пугают. Анализы плохие (белок, лейкоциты и урочтототам)
Матрёшка, уробилиноген наверное.
Ну, если я ничего не путаю, эти показатели могут говорить и о возможной инфекции (например, воспаление почек и все что с этим связано). Стоит потерзать врача на эту тему, чтобы не запустить ситуацию.
Nadine, ну может почки просто не вывозят. Ставили давно пиелонефрит
Москва
Я тоже толсухой жирухой стала. У меня вес с 58 до 64 вырос, но по мне не заметно как то, а вот если мерить объёмы, то удивительная картина… талия была 62 стала 74, бёдра были 92 стали 100. А вот ляжечка с самом толстом месте была 55 стала 56, один см всего.. как то странно все.
первый признак набора веса - второй подбородок у меня. Он появляется при лишней отечности и пару лишних кг.. а здесь нет! Лицо вообще как было так и осталось, только прыщами покрылось(но это другая история😼)
я всю жизнь на спортивном питании, мне в беременность вообще не хочется есть, у меня супы в рационе и фрукты/овощи.. откуда вес я понять не могу. Сладкое я как терпеть не могла так и не полюбила.. врач на меня тоже глаза выпучила и говорит : « ты что там ешь!? Быстро набираешь!» а я чуть не плачу… я ничего не ем, я даже меньше ем чем до беременности.. единственное у меня тренировки были 7 дней в неделю , я была как лань, а с беременностью я конечно приостановила их…
вот гадаю. Что делать, где искать причину…
Аня Жеребьёва, я до беременности ела всё подряд, но не было ни режима питания ни отдыха. Завтрак мог быть в 3 дня и сон 3 часа в сутки (работа жесть). Плюс выкидыш и гормоны. А теперь страдаю(
Москва
Была 171 и 69 кг до беременности.
Сейчас 41 неделя и 84 кг. Набрала 15 кило, не ограничивала и не переедала. Но вот организм просто рад набирать. А планировала килограмм 12…. Как буду скидывать - не знаю. Надеюсь, часть уйдёт само и часть отеки. Ну ждём родов и смотрим на результат.
Нина Лисичка, я в первый раз тоже думала, что уйдёт после родов. Набрала 11, ребёнок родился 3, сразу после родов ушло всего 4
Москва
Матрёшка, ну у меня ребёнок минимум 4 килограмма уже, так что посмотрим.
Мама
Нина Лисичка, не получилось 4кг минимум)))) Кто Вам так считал? На узи? Поздравляю с дочкой 🎉
Шубаркудук
Чай вообще не нужный напиток нашему организму, уберите его, с ним уйдут и конфетки и разные сладости. Я перешла просто на воду теплую. Прекрасный напиток. Перекусы могут быть и полезные и вкусные. Никакого фастфуда, колбас, майонеза, сладких напитков.
Наталья , ну это в первую очередь исключено, всё питание это фрукты, овощи, гречка, картошка, курица/индейка с овощами, чай и вкусности с чаем, в пределах ккал. Супы, борщи сразу обратно идут( Майонез, хлеб не ем. А вот чай тёплый хотя бы изжогу не вызывает(
Москва
Попробуйте интервальное голодание. Не есть после 18:00. Чтобы не было отеков как раз нужно пить побольше. Меньше пьёте - больше задержка жидкости. Мочегонные канефрон можно при беременности. Картошку убирайте из рациона и «чаепития» со сладким. Тут только один способ-зашить рот. Я набрала за 34 недели 9 кг с нормального веса, но суставы после 7-8 кг прямо очень ощутимо нагрузка увеличилась. Тут вопрос даже не в красоте и не в объемах, а именно нагрузка на организм. Попробуйте придерживаться диеты как будто у вас гсд плюс отказаться от еды после 18. Должен хотя бы остановиться набор веса
Санкт-Петербург
Воду ограничивать не стоит. Добивают врачи, которые ограничивают потребление жидкости. Это либо врач старой закалки, либо просто плохой специалист. Ограничить нужно только сладкие напитки, типа, колы и тд. Чаи, морсы и воды можно столько, сколько угодно, опять же смотреть на сахар в чае и морсе.
Правильное питание, уменьшить потребление соли (уменьшить!!!, а не исключить), исключить соусы, типа майонеза, питаться часто, не большими порциями. Я именно так сейчас питаюсь. Нормализовала питание и питьевой режим и все: ни отёков, ни давления, вес +4, которые я набрала до 25 недель и сейчас он не двигается.
Москва
У меня лишний вес. С младшей решила что не буду много набирать. Сахар убирала, соль убирала, не всю беременность а переодически. И разгрузочные дни раз в неделю или на яблоках или на твороге. Очень хорошо отеки уходили, за день разгрузки 1,5-2 кг. 7 кг в итоге за беременность набрала, правда после родов стала набирать все равно.
Юлия Ильина, врач сказала литра достаточно при отеках и давлении
Санкт-Петербург
Матрёшка, смотрите. Если организму не хватает жидкости, он начинает запасать и не отдавать то, что у него уже есть. Начинаются отеки и прибавка в весе. А когда воды достаточно поступает извне, он отдаёт легко и жидкость и шлаки, и ничего не задерживается.
Матрёшка, вы лучше дневник питания свой покажите. Вы ведь ведёте его?
Воронеж
Убирайте конфеты, мучное, почему у Вас крайности? Кроме яблок полно еды, но это не должно быть сладкое и мучное.
Jull Satori, не совсем конфеты. Чай без сахара пью и могу съесть 3 вафли в день или 2 зефирки к примеру в пределах ккал
Воронеж
Матрёшка, дело не только в калориях, а в том, что сахар как и соль притягивают воду и ваши лишние кг вот тут как тут
Гевискон для беременных использовала, вы себя не любите, я весила 106кг,но у меня и рост 170,а после родов 90, может стоит исключить мучное, и пить немного больше жидкости.