Девочки, поделитесь пожалуйста, кто сталкивался с бессонницей при беременности. Уже несколько недель не сплю нормально, засыпаю в 4-5 утра и просыпаюсь каждые полтора-два часа. Окончательно просыпаюсь в 9-10 утра, могу потом доспать с 12 до 14-15 где-то. Очень устала. Очень сложно уснуть, спать хочу, а провалиться в сон не могу. Вчера ночью не спала вообще, как бы не старалась. Поспала днём с 13 до 15 и все. Сейчас опять лежу и не знаю как уснуть. Уже и молока горячего попила, и походила и подышала. То мыслей куча в голове, то какие-то страхи, то слышу стук сердца и меня это напрягает потому что сразу думаю что неудобно лежу. Удобно улечься сложно, на спине нельзя, на левом боку долго устаю лежать, на правом не могу вообще. У кого-то было что-то подобное? С чем связано? Магний и железо принимаю, анализ на кальций в норме.
Начало третьего триместра - бессонница
Лучший ответ
Julia Gorbatko Syrova, обалдеть
вы хоть не работаете?
Да у многих такое было, тоже прошла через это, почти весь 3 триместр бродила по ночам, думы думала, тут только ждать роды, это беременный мозг покоя не даёт 😁😁 ну я ещё из-за дичайшей изжоги не могла уснуть 😁 крепитесь, скоро это закончиться)
Елена Романова, спасибо за ответ! Как думаете, ребёнку такой недосып не вредит?
Новосибирск
это гормональное. Я вообще по 1 часу в сутки спала. Как родила в этот же день всё нормализовалось.
Слушайте монотонные аудиокниги в наушниках
Воронеж
Конечно мы прошли через это и до сих пор у меня так,.... Но чуть побыстрее засыпать стала, не в 2-3 ночи, а в 1)) надо перед сном дышать свежим воздухом, я ещё чай пила с травами: с мятой и мелиссой , хорошо после них засыпаю)) всё это временно конечно, потом всё пройдёт, и недосып будет уже с ребеночком😊
Санкт-Петербург
Ох, мне это знакомо! Говорили родишь-пройдёт, ничего подобного 🙈 ребёнку полгода, пока не прошло.. как бороться-не знаю. Удачи Вам !
Иваново
Да и сейчас так)) долго засыпаю, только усну, надо в туалет, и так раза три за ночь))) утром часов 7-9 встаю, днём досыпаю
Москва
С 30 недели тоже такая беда была. Сейчас вроде легче, но я убила режим совсем :(
Вы хоть как то спите, для меня сон днём это что то эдакое. Я не то что ночью, днём не сплю. Хотя просто без сил, хочется спать. А нет. До свидос. Что это, для меня загадка. Просто не сплю. Глаза на выкоте. Анализы в норме, чуть гемоглобин повышен. Назначила врач аспирин кардио на ночь. Вроде ночью начинаю спать. И то, вот с 3 не сплю.