Замучала меня бессонница в ||| триместре(В 3 просыпаюсь и до 6-7 уснуть не могу..или как сейчас,надо спать,утром на анализы,а у меня опять бессонница 🤦🏼♀️Девочки у Вас нормальный сон,может совет какой дадите?как уснуть и спать всю ночь?)
Ставрополь
Я готова спать 24/7. Дремлю днём, хорошо сплю ночью 😅 Как будто в первый триместр отчасти вернулась. Правда засыпать иногда тяжело, сын пинается, приходится подстраиваться и искать позу. Лайфхака нет никакого. Тёплый душ и под одеяло с книжкой. Но правда у меня ничего не болит, не немеет, изжоги нет. Самочувствие на сон может очень влиять.
0
21.04.2025
Ответить
Донецк
Tatiana, да я тоже вроде не жалуюсь на здоровье,только сон плохой,вроде ж и спать хочу,а лежу летаю в мечтах своих)))у меня тоже ночью он просыпается еще и икает постоянно(раньше я или не ощущала или он так не икал и ночью и днем и утром икает,врач моя сказала это нормально,ну мне на днях на 3скрин там у врача и узнаю,у вас не икает?)
0
21.04.2025
Ответить
Ставрополь
Анастасия, да, мой товарищ тоже 2-3 раза в день стабильно икает. Обычно утром и когда заснуть пытаюсь как раз 😅 Я спрашивала, мне сказали, что это норма. Но я и сама часто икаю по жизни. Мама говорит, в беременность тоже несколько раз в день мою икоту чувствовала.
0
21.04.2025
Ответить
Ставрополь
Анастасия, кстати, из лайфхаков, я сплю с подушкой для беременных. Она у вас вероятно есть, но вдруг нет ☺️ Поворачиваюсь на бок, её между ногами и обнимаю. Вырубаюсь очень быстро. Вот так.
Когда болела, плохо себя чувствовала, укладывала её буквой U и засыпала в «гнезде». У меня так довольно быстро затекает шея, но поспать хотя бы пару часов помогало. Очень уютно в ней.
0
21.04.2025
Ответить
Донецк
Tatiana, да тоже с ней сплю,спасает еще когда на боку лежишь живот под грудь подпирает,не комфортно,а с подушкой норм👍спасибо)🌸
0
21.04.2025
Ответить
Малоярославец
На опыте, выкинуть телефон и пульт за час до сна, можно книжку, прогулки или хотя бы тот же балкон, открытое окно, на ночь таблетку пустырника. Обычно этого достаточно если нет серьезных проблем и конечно не забывать любимый всеми геникологии магний
0
20.04.2025
Ответить
Донецк
Алена Ким, да прогулки к меня до отвала ног бывают,могу по 4-5 часов гулять,магний пью,телевизор не смотрю вообще вечером,только сутра,но вот телефон конечно да,зло,лежу по 15-20 мин кручусь,верчусь и все равно за тел хватаюсь и начинается вб,озон))
0
21.04.2025
Ответить
Москва
После родов тоже бессонница была и достаточно долго время. Главное взять себя в руки, стараться засыпать в одно время, не смотреть телевизор на ночь. Еще я делаю ванночки с эмульсией Нафтадерм, они расслабляют мышцы отлично.
0
22.04.2025
Ответить
Ярославль
У меня тоже 3 триместр, засыпаю нормально, но просыпаюсь в туалет или от жары и все… вот сейчас опять поспала 1,5 часа и проснулась, ломит и выкручивает конечности. Врачу говорила, магний не помогает, не знаю в чем дело. Ощущение, что тело не моё… ужасно
0
20.04.2025
Ответить
Сегодня до 2 ночи с боку на бок ворочалась. То в туалет, то душно. Уснула только когда окно нараспашку открыла
0
20.04.2025
Ответить
Екатеринбург
Последние две недели вообще уснуть не могла ,сегодня сижу в род доме и уснуть не могу еще в 8:00 плановое кс )
0
20.04.2025
Ответить
Москва
Заснуть не могу до 4 -5 утра, а потом проснуться не могу. Ноги выкручивает, руки немеют, то жарко, то душно и т. Д.
0
20.04.2025
Ответить
Евпатория
Весь 3 триместр спала только утром и до обеда. Был сбн. Крутило невыносимо. Потом отеки пошли🤦в общем уже скоро, потерпеть осталось немного.
0
20.04.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Пила иногда реслип по половине таблетки, не могла спать от боли и онемения в руках, он разрешен при беременности
0
20.04.2025
Ответить
Абакан
Нормальное явление. Организм готовится к появлению ребенка. Тоже не могла уснуть. Засыпала в лучше случае в 8 утра.
0
20.04.2025
Ответить
