Читал статьи, что добавление холина (витамина b4) в третьем триместре улучшает когнитивные способности ребенка. Но не могу найти холин, который был бы разрешен беременным. Везде на упаковках пишут что беременным противопоказан, хотя по составу ничего опасного нет (возможно что то в составе не указывают). В витаминных комплексах его либо нет, либо совсем мало. Может кто подскажет безопасную добавку холина (хотя бы с дозировкой от 400 мг)
Киев
Я всю беременность принимаю вот такой холин. Он и на печень хорошо влияет.
0
09.01.2022
Ответить
Julia Tim, спасибо. Правда смущает множество индигриентов кроме Холина
0
09.01.2022
Ответить
Клин
Я читала что большое количество холина содержится в яйцах. По моему особенно в яйцах цесарок. Это такие курочки небольшие. Может яйца кушать?
0
09.01.2022
Ответить
Да, там содержится примерно 115 мг холина в одном яйце. А нужно около 800.
0
09.01.2022
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: