Прибавка в весе
Изменения и болезни во время БЗа две недели на весах +2кг. Как? Не ем ничего лишнего. Всякие там булки, макароны и тд и тп. За праздники из вредного было только мороженое. Это отёки или что? Я в ужасе короче. Есть диеты для беременных? Разгрузочный дни?
Лучший ответ
Иринка следующая будет дочка
Я уже родила, но помню, что во время беременности были такие периоды когда вроде ничего лишнего не ешь и двигаешься много, а стрелка на весах как молния на 2 кг вверх ползёт... Как раз где-то на сроке 17-20 недель, и потом 31-32 неделя. Откуда не знаю, но прямо закономерность такая
11.01.2022
Ответить
Дарья
У меня стабильно 2 недели + 2 кг 🤷♀️Это напрягает только моего гинеколога.
11.01.2022
Ответить
Лиза Иванова
Плюсуюсь к Иринке, у меня с ней совпадает, тоже такие периоды были: все прибавка не большая +100, + 400, +500-600, по чуть-чуть за 2-3 нед., а тут бац... С 29.12 +1,6 кг 🤷 И в 16, 20 нед. так было, скачками короче. На отеки у меня не похоже.
11.01.2022
Ответить
Лиса
Лиза Иванова, может и правда скачок нормальный. Понаблюдаю за собой неделю, как раз там уже на прием
12.01.2022
Ответить
Мария Гольдман
Я ем как обычно, просто сладкое в первой половине дня (сушки, ушки), суп каждый день с черным хлебом. Чаи, кофе без сахара. Перекусы заменяю мандаринами, Яблоками, черносливом. Вечером кефир, орехи могу поесть. Завтрак яйцо с венскими сосисками (их можно) Вы знаете вроде бы немного а 400 грамм набирается в неделю. Так что забейте как и я. Ничего не поделаешь , не понятно от чего набирается вес. Соли почти нет. До беременности при таком питании не набирала совсем.
11.01.2022
Ответить
Лиса
Мария Гольдман, 400г в неделю это нормальный привес во второй половине беременности.
Сладкое тоже ем с утра. А вот фрукты убрала все - колики. Овощи сырые тоже запретили. Варю индейку, рыбу или запекаю. Раз в неделю могу рис съесть и картошку.
11.01.2022
Ответить
Мария Гольдман
Лиса, я ем фрукты потому что запоры страшные. И каши не могу есть никакие, я их не люблю. Рыбу сегодня запекла. Картошку ем отварную, я ее всегда любила. Как-то так)
11.01.2022
Ответить
Лиса
Мария Гольдман, запоры - это мои спутники🤦. Только мне фрукты запретили. Колики страшные. Жду приём у гастроэнтеролога.
12.01.2022
Ответить
Ольга
отеки скорее всего, уберите всю соль на пару дней и попейте побольше воды и поменьше еды, плюс движение и отеки сойдут) главное не переживайте)
11.01.2022
Ответить
Лиса
Ольга, завтра начну взвешивать и записывать, что съела. Еще работа сидячая, в туалет на работе редко хожу
11.01.2022
Ответить
Ирина Фадеева
А сколько уже набрали с момента постановки на учёт, какой добеременный вес?
11.01.2022
Ответить
Лиса
Ирина Фадеева, добеременный 72 кг. На учёт встала 73.2. Сейчас 76.4. Рост 1.78. За год перед этим набрала 5кг,так понимаю организм готовился. Мой комфортный вес 68 кг при росте и комплекции
11.01.2022
Ответить
Ирина Фадеева
Лиса, ну вы в общей сложности не так и много набрали, кто то за неделю набирает по 1-1,2 кг. Это я считаю много жрут, а у вас норм))
11.01.2022
Ответить
Лиса
Ирина Фадеева, я поди увлеклась едой тоже. Пока токсикоз был могла есть только лаваш тонкий или цельнозерновой хлеб с красной рыбой. Остальное не заходило. Сейчас ем супы и овощи варёный. Вроде солёное не ем, плюшки ватрушки тоже. Сладкое зефирка с утра.
11.01.2022
Ответить
Ирина Фадеева
Лиса, ну дак поэтому у вас и норм вес, я ем столько же сколько и до беременности, сейчас общая прибавка в весе 3.200. вешу сейчас 56,800
11.01.2022
Ответить
Ирина Фадеева
Лиса, голодовки я считаю ни к чему не приведут хорошему, еда должна постоянно поступать в организм в маленьких порциях. А если начнёте на разгрузочных днях голодать, то организм начнет испытывать стресс, станет сохранять энергию, то есть жир, а активность ваша снизится
11.01.2022
Ответить
Лиса
Ирина Фадеева, в прошлую беременность в третьем триместре на яблоках сидела. Доктор назначил разгрузочный день раз в неделю. Выбрали самый подходящий. Чтобы отеков не было. А тут пугает резкий такой скачок. Я на праздники даже холодец в этом году толком не ела😁. Жевала салат со шпинатом и рыбу запеченую
11.01.2022
Ответить
Мятная мышка
Ладно за две… у меня за новогодние семь дней плюс два, есть разгрузочные дни.
11.01.2022
Ответить
Мятная мышка
Лиса, любые разгрузочные дни: яблоки, кефир, греча. Выбираете что любите и сидите день на одном продукте. Но я не заморачиваюсь. Решила пусть уж как будет, потом буду думать после родов
11.01.2022
Ответить