ГСД. Пожалуйста, не проходите мимо!
Анализы, скринингиДевочки, пожалуйста, помогите советом! Очень долгожданная беременность, но начались сюрпризы по анализам.
Вчера сдавала глюкозо толерантный тест. Сахар натощак - 4,9, а через два часа после глюкозы 9,1. Перезвонил гинеколог и сказала, что нужно идти к эндокринологу.
Подружки уже запугали, что все очень плохо. Подскажите, может у кого были похожие цифры. Что вы делали? Как справлялись? И на сколько это опасно?
Каждой буду безмерно благодарна за ответ!
Лучший ответ
Таня
У меня натощак 4,6, а через два часа - 9,2. Опасно может быть, если пусть на самотек, а если контролировать диетой или инсулином, то всё должно быть хорошо.
Мне подошла такая схема: ем 6 раз в день, 3 основных приема пищи (в обеде и ужине - 30-60 граммов медленных углеводов, завтрак может быть полностью белково-жировой или не более 30 граммов углеводов), между ними - 3 перекуса примерно по 20 граммов углеводов. Ем через каждые два часа, ношу перекусы с собой: если перерыв больше - глюкоза потом не стабилизируется и резко скачет вверх. Стараюсь набирать 150 граммов углеводов в день. Прямо перед сном или ночью выпиваю стакан кефира. Заметила, что если не выпью - утром глюкоза выше. Еще очень помогают прогулки или какая-то активность. Всё, конечно, индивидуально и вам придется две-три недели подбирать диету для себя
02.02.2022
Ответить
Таня 
вот пример дневника) красным - это кол-во граммов углеводов в продукте, а не масса продукта, но я до этого выписала самые ходовые у меня продукты и кол-во углеводов на 100 граммов, получился конструктор, из которого я составляю рацион
вот пример дневника) красным - это кол-во граммов углеводов в продукте, а не масса продукта, но я до этого выписала самые ходовые у меня продукты и кол-во углеводов на 100 граммов, получился конструктор, из которого я составляю рацион
02.02.2022
Ответить
Marinetta
Лисёнок, огромное спасибо за отзывчивость! Вы поделились очень полезной информацией! ❤️
02.02.2022
Ответить
Marinetta
Лисёнок, у нас с Вами и цифры анализов похожи, и возраст и параметры ) И даже мальчики у обоих ) Улыбнулась от этого ☺️
02.02.2022
Ответить
Таня
Marinetta, даа, класс, пусть у нас все будет хорошо) я еще бы вам посоветовала не сразу бежать к эндокринологу, а купить глюкометр и начать вести дневник, мониторя сахар после каждого основного приема пищи и подбирая себе диету. Если все будет идти хорошо, то пойти к эндокринологу уже с этим дневником за одну-две недели, пусть он его проанализирует. И вот еще мне эта лекция про диету понравилась
02.02.2022
Ответить
Алекса
Лисёнок, скажите пожалуйста если на тощак сахар до 5 , а после еды вылеты бывают до 7,8 садят в таком случае на инсулин????
22.06.2022
Ответить
Таня
Алекса, я наверняка не знаю, но эндокринолог должен сначала проанализировать ваш дневник за одну-две недели, и тогда будет понятно, назначать ли инсулин. Если вы не справляетесь с диетой и вылеты частые, то да, назначат, скорее всего. Если вылеты единичные (например, не знали, что съесть полкило клубники нельзя, и случился вылет), то могут и не посадить. Но по моему опыту - лучше, если бы мне назначили инсулин. В беременность хочется порадовать себя вкусной едой, а не сидеть на диете. У меня даже случилось подобие депрессии( Инсулин не страшно совсем, он просто восполнит недостаток того, которого вам не хватает
22.06.2022
Ответить
Kate Agaeva
Аналогичная ситуация. Пошла к эндокринологу. Диета и глюкометр теперь мои друзья)
02.02.2022
Ответить
Marinetta
Kate Agaeva, Спасибо! А Вы не подскажите хорошого эндокринолога? Я тоже из Киева )
02.02.2022
Ответить
Kate Agaeva
Marinetta, подскажу. Потому что в начале побежала к модной Чикаловой из Добробута( деньги на ветер, рекомендации вообще не для беременных). Потом вспомнила о враче из ПАГ, она много лет именно ведет беременных. Сейчас она принимает в МИД на Кловской, Бикова Лариса Михайловна.
02.02.2022
Ответить
Marinetta
Kate Agaeva, огромнейшее Вам спасибо! А по декларации к ней можно попасть? Чтобы семейный врач направил? Или лучше напрямую идти?
02.02.2022
Ответить
Marinetta
Marinetta, ага, хотя поняла МИД - это Мать и дитя, правильно? Там платно будет. А на сколько дорого?
02.02.2022
Ответить
Kate Agaeva
Marinetta, не помню. Кажется 750 или 790 грн. А сейчас все дорого. Сын вчера приболел терапевт+ рентген+ ОАК вышло 2000 грн... сама в шоке
02.02.2022
Ответить
Marinetta
Kate Agaeva, беременность моя такая долгожданная, что ничего не жалко! Лишь бы помогло!
Выздоровления Вашему сыну!
02.02.2022
Ответить
Kate Agaeva
Marinetta, незнаю. Вряд ли.. это же не госучереждение, если идти в сать и дитя .. а ПАГ это же всеукраинского значения организация, они не по декларациям, позвоните в жк ПАГ узнайте есть ли прием эндокринолога и что для этого надо🤷♀️.. эндокринологи в обычных поликлиниках могут вам не подойти.. может вам кто то подскажет, а может ваш гинеколог кого то порекомендует..
02.02.2022
Ответить
RM
Глюкометр, утром натощак и через час после НАЧАЛА каждого приема пищи. Хлеб, сладкое, быстрые углеводы и т.д. убрать. Найти для себя сложные углеводы подходящие(без них нельзя, кетоны в моче полезут), мне подошли макароны из цз пшеницы, не твердых сортов, а именно цельнозерновые. На гречку и рис был вылет. Овощи можно много, фрукты не все, бананы у меня вылетали, хурма тоже. Мясо есть, нежирное, рыбу и т.д. На сладкое нашла на вайлдберис пасту орехово-шоколадную без сахара, еще кокосовую пасту тоже без сахара. И пастилу белевскую яблочную без сахара. Это и ела. Был гсд с 5 недели до 9й, потом выправился, но врач предупредила, что гсд скорее всего поставят мне. Пока контролирую рандомно глюкометром, иногда натощак, иногда после еды разной, чтоб не упустить момент, когда перестану в норму вписываться. В целом, из плюсов - не набираешь лишний вес,отвыкаешь от сладкого(тяжко в первую неделю, потом нормально).
02.02.2022
Ответить
RM
RJ , забыла, еще помогают прогулки после еды или дела поделать, т.е. не сидеть, а движение. Буквально 15 минут, но после каждого приема пищи.
02.02.2022
Ответить
Marinetta
RJ , огромное спасибо за такой расширенный ответ! Постараюсь воспользоваться Вашими рекомендациями!
02.02.2022
Ответить
Victoria Sever
RJ , мне сначала отлично пастила белевская заходила без сахара, я так радовалась. а потом с увеличением срока беременности как шарахнул сахар на неё до 8.3😳 так и лежит в шкафу, недоеденная
поаккуратнее с ней надо
02.02.2022
Ответить
RM
Victoria Sever, конечно все надо контролировать, многих вообще на инсулин сажают ближе к концу беременности, потому что все подряд начинает вылетать. Именно поэтому после начала гсд с глюкометром жить до самых родов. Но на первое время, когда дико хочется сладкого, и пастила сойдет, а потом и 70% шоколад без сахара за радость будет😄
02.02.2022
Ответить
Victoria Sever
RJ , согласна! я сейчас позволяю себе шоколад Линдт 85%, один квадратик. вот раньше скажи мне, что я его есть буду, я бы плевалась, уж очень он специфичный. зато глюкоза в крови после него норм👌
02.02.2022
Ответить
Алекса
RM, скажите пожалуйста если на тощак сахар до 5 , а после еды вылеты бывают до 7,8 садят в таком случае на инсулин????
22.06.2022
Ответить
Янина
Между приемами пищи должно проходить не меньше 4 часа, никаких перекусов, диета пп , меньше мучного, фастфуда и т.д.
Физическая нагрузка и достаточное питье
02.02.2022
Ответить
Таня
Янина, не у всех так. Меня спасает только 6 приемов пищи в день через каждые два часа, 3 основных и три перекуса. Если не поем больше трех часов, то после следующего приема пищи глюкоза подпрыгивает и ее уже трудно стабилизировать
02.02.2022
Ответить
Дарья
А через час какой сахар? Через 2 часа норма до 8.5. У вас конечно есть превышение но не такое уж и большое. Если по первым двум параметрам укладываетесь, то необходимо элементарно придерживаться диеты.
02.02.2022
Ответить
Marinetta
Дарья Иванова , спасибо за ответ! Через час не замеряли. Я сдала натощак, потом выпила глюкозы и через два часа ещё раз взяли кровь - результат 9.1.
Еще раз спасибо за ободряющий ответ!
02.02.2022
Ответить
Чашка утреннего кофе
С 7 недель был гсд. Диета, ежедневный контроль сахара глюкометром, достаточная физическая нагрузка. Страшно, если ничего не делать, есть всё подряд и не следить за сахаром. Если держать сахар в норме - не страшно.
02.02.2022
Ответить
Marinetta
Чашка утреннего кофе, большое спасибо! Подбодрили )
А у Вас на основании тощакового сахара поставили гсд на 7 неделе?
02.02.2022
Ответить
Чашка утреннего кофе
Marinetta, да, 5,2 был. На гтт не отправляли, соответственно.
02.02.2022
Ответить
