Гсд, что можно, но надо проверять.

Мне поставили на 27 неделе , сначала посадили на диету- чтобы показатели натощак не выходили за 5,1, а после еды за 7,0.

Если после еды я держала , то утром никак, посадили на длинный инсулин.

После и короткий добавили , потому что надо было есть углеводы больше , а у меня тогда поднимался сахар . Иначе кетоны в моче появляются .

Как я питаюсь - проблема в завтраке , так как каши все у меня не идут , даже на воде , без сахара и масла .
Из-за этого омлет, овсяноблин с сыром и кабачковые оладьи ( где только 4 ложки цельнозерновой муки на 400г кабачка)

обед - здесь проще, но тарелка должна состоять из белков, углеводов и жиров. Углеводы обязательно 100г.( иначе появятся кетоны в моче, это ацетоносодержащие компоненты, которые проникают к ребёнку- это при расщеплении жиров и белков на углеводы)

Ем- зелёную гречку , полбу, бурый рис, ячку, перловку. ( обычная гречка и рис нельзя)

Мясо - запечённое или варёное, на пару, тушеное. Курица, индейка, говядина.
Рыба только белая .
Овощи тоже все- но обязательно на обед и ужин! Исключение это картофель( только молодой и запечённый), и нельзя морковь , которая термически обработана .

Почему -то у меня поднимается если пью сразу после еды, из-за этого у меня чай, как отдельный приём пищи.
Пью чай, кофе без кофеина( важно либо со сливками , либо с альтернативным молоком )

Также должны быть перекусы- у меня это молочка( только не жирнее 10%, но и не обезжиренная)

Хлеб заменила на хлебцы magic grain. Но можно хлеб цельнозерновой без муки высшего сорта и кукурузной муки.


Фрукты можно почти все,но в перекусы.

Сладости : позволяла себе иногда со стевией. Но отдельно проверяла , не повышается ли сахар. Это было мороженое без сахара из Вкусвилла , шоколад red, конфеты из льня и семечек в перекрёстке какие-то покупала с сиропом топинамбура , но это не каждый день , и по одному квадратику, одной конфетке .

Сложно, но зато ребёнок сейчас к .37 неделе вроде пришёл в норму.