Мамочки к вам вопрос, после родов прошло два месяца, до сих пор не могу заниматься спортом или йогой, болит таз и не могу широко расставить ноги или сложно объяснить болят то ли связки то ли сами кости. Гиня ничего путного не говорит. У кого так было у кого вообще болел таз после родов? Прошло два месяца и смотрю многие уже вовсю в зале занимаются а я не могу.
Спорт после родов, не получается.
Лучший ответ
Штутгарт
Я попробовала через 2 месяца покачать пресс, но ощутила сильные боли в животе. Мне явно было рано, что-то там на место не встало))
Позже стало нормально, но когда точно не скажу, в 3 месяца дочка перестала спать и было уже не до фитнеса))
1
08.09.2022
Ответить
Санкт-Петербург
Капец, мамуля! Ну почитайте инфу нормальную, щас же много в инете всего!))) Могу порекомендовать акк в инсте - stroinaya_mam - там девушка, мама трех детей, дает очень полезные рекомендации, рассказывает, как МЯГКО и БЕЗ тяжелых нагрузок восстановиться после родов! Удачи!🧚♂️
0
08.09.2022
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
Я начала ежедневно заниматься йогой только когда скинула более менее лишние кг,с лишним весом тяжело делать упражнения,нагрузка на суставы и колени очень вредна.Попробовала и поняла что нет,пока я слон тяжело)))
Сейчас уже почти вернулась в свой вес и тренировки заходят на ура.Но это считайте месяцев с 4 после родов.