Вес в беременность

Пока что общая прибавка 8 кг, визуально вообще не видно. Секрета нет, телосложение такое 😅 Боюсь, как бы после родов вообще не сбросить больше, чем было до беременности.

С недавнего времени начала есть очень много сладкого, глюкоза чуть ниже нормы всю беременность. Но вес не пополз резко вверх, все как и было. Жирное редко ем, но мне и до беременности от жирного плохо было 😅 хотя фаст фудом всю б балуюсь

В первую беременность почти 10 кг набрала, ела всё подряд. Помог быстрый обмен веществ и сильнейшее отравление в 3 триместре (4 дня не ела).

В эту беременность жесткая ГСД-диета, к 34 неделе набор 2 кг.

Набрала +8,5 (56 → 64,5; рост 164). Не ограничивала. Но и не обжиралась. Например, Захотела чипсов с колой - ок! Но пару чипсин и пару глотков колы.

А вообще, 30-38 недели Б было лето, жара, кроме арбузов ничего не лезло, заставляла себя есть рыбу, мясо иногда (1 раз в месяц).

Короче, если боишься поправится, то лучше НЕ ОГРАНИЧИВАЙСЯ в еде, а ПИТАЙСЯ полноценно, много ГУЛЯЙ, ДВИГАЙСЯ!

Всего наилучшего.

🍀🤞🥰🤞🍀

Мне помог гсд) с 7 недель на диете, сначала похудела с 50 до 45, к родам набрала 5 кг и рожала с добеременным весом, получается. Диета стол 9 - полностью исключался сахар, любые быстрые углеводы, питание преимущественно овощи, белок, немного медленных углеводов.

В первую беременность набрала 14 кг, ела все подряд и в большом количестве ( странно, что всего 14 набрала))) во вторую 7,5 - был ГСД, соблюдала ( ну почти)))) диету, да и есть не хотелось особо), в третью 9 кг в первом триместре мучал токсикоз, спасалась колой и чипсами от всего остального 🤢. Потом прошло но Кока-Колу или квас практически каждую неделю употребляла, очень хотелось, а вот есть не особо. Сейчас почти 30 недель +2кг, до 20 недель токсикоз, ела в основном фрукты и минералку, сейчас вот постельный режим на 2 недели😢 наверно, наберу, так как ем нормально, а энергия не тратится, но сейчас меня больше всего волнует доносить ребенка, а с весом как-нибудь потом разберемся)

Исключала любой фаст фуд, сладкая выпечка туда же , белый хлеб заменила на хлеб с отрубями . Я склонна к полноте , в первую б оч много набрала , поэтому не хотелось опять становиться кабанчиком))

в первую б набрала аж 24кг и это был ад.
во вторую б набрала 3,5кг

сейчас 34н прибавка 6-7кг(1кг гуляет )

До 26 недели не ограничивала себя ни в чем. После гтт и постановки гсд перешла на сбалансированное питание🤪просто убрала быстрые углеводы. Вес держался +5-6 кг до 33 недели. Сейчас резко прибавились ещё кг- 37 неделя вес 58 кг. Начальный вес 50-51 кг. Конституция у меня худощавая.

По моему опыту, как-то не зависело от питания. Я с первой дочкой набрала 9 кг, а через год с сыном уже 20, питалась одинаково, никаких токсикозов, извращений и перееданий. С третьим тоже 20. Просто так вес прилипал🤷‍♀️ сбрасывалось всё одинаково быстро, из роддома выходила с -10, остальное само за пару месяцев уходило.
Сейчас вот 15-ая неделя, пока прибавки нет. Хотелось бы 12-14 кг ограничиться. Посмотрим))

Я за беременность всегда набирала 10кг, примерно 5 до 20 недели и 5 после. Труда и морения голодом это не составляло. Питалась по потребностям, когда животик уже становился больше есть много было даже неудобно. Нет необходимости есть за двоих. Я просто каждый день взвешивалась, прикидывала прибавку.

сначала следила, меньше сладкого. больше овощей и фруктов. летом вообще шикарно было. черешня, арбузы и дыни)) вот остались последние деньки, набор 15 кг максимум.

Сейчас где-то около 10 кг, Я до 24 недель примерно старалась по минимуму сладкое есть, оч мало, после меня переклинило, оч хотелось себя чем-то радовать, так как пол беременности ещё, начала есть его заметно больше сладкого и булок, и как раз с этого времени начал расти и вес) чипсы, фастфуд не ем, копчёности всякие, салями тоже)

6 кг в обе беременности. Сейчас 34 недели, набрала 2.5кг. Ем как обычно, нет зверского аппетита. Мне кажется даже наоборот ем меньше , так как всегда ощущение после еды, что прям переела. И конечно надо двигаться, не лежать, а по максимуму быть активной.

Ела все. Макдак был лучший друг. Чипсы макать в мороженое прям вау ))) набрала 10-11 кг. ))) дети не крупные. Сбросила быстро ))

В первую беременность с 48 добралась до 65 кг.после родов через 2 дня весли уже 54.потом скинула до 49.Питалась обычной домашней едой,завтрак, обед ужин,с ночными перекусами. Думаю это зависит от физиологии человека и обмена веществ.У всех по разному.

Набрала 10 кг, никак себя не ограничивала, за месяц после родов скинула 11 кг, опять таки ела все, что хотела. Мне кажется это зависит от генетики и именно вашего организма

21 кг набрала, были разгрузочные дни, не ела месяц сладкое. Не помогло мне, вес быстро набирался

Я питаюсь так же как и до, не ограничивая себя, но мое питание в основном чистое, без жирного и жареного. К 36 неделе набрала 6 кг

С первым набрала 9 кг. Ела все что хотела, никаких диет и разгрузочных дней не было