Сильные пинки внизу живота

Чем ближе срок, тем больше паникую по любому поводу... ребёнок очень активен уже несколько часов, раньше тоже так было, но сейчас я почему-то прям нервничаю сильно. Весь живот ходуном, часов 5, не меньше, сижу, лежу, ему все равно. И все пинки как будто в шейку или в мочевой, аж до слез больно. Стоит пессарий, снимать 31-го. Ещё иногда хлопки слышу, сегодня 3 раза подряд были на минуту, до этого раз в несколько дней. На последнем ктг прям капец дергался, сказали в след раз переделывать будем, но я тогда голодная была... что делать?( психую, реву от неприятных ощущений