Проблемы со сном
Приметы, сны и суеверияДевочки привет, подскажите в последнюю неделю стала часто ночью просыпаться, срок не такой большой, могу проснуться в 3 ночи и заснуть в 5, просто кручусь, но уснуть не могу,за ночь 2-3 раза просыпаюсь, может попить магний? Может что-то посоветуете? К врачу 10 числа.
Лучший ответ
Валерия
Меня чтение книг усыпляет 😂
02.11.2022
Ответить
Арина Амирова
Валерия , если я начну ночью читать, то потом у меня будет ещё бошка болеть😂 я даже телефон в руки не беру
02.11.2022
Ответить
Юлия Щербинина
Я магний пью всю беременность, особо не вижу, что он как-то помогал мне со сном. Из таблеток мне терапевт наш реслип посоветовал, его пью иногда, беременным можно. А вот мелатонин я бы пить не стала, его нельзя во время беременности
03.11.2022
Ответить
Zluka Dobryuka
Неожиданно но мне помогает простой рецепт - на ночь ромашковый чай и мёд, и тёплое молоко и мёд
02.11.2022
Ответить
Арина Амирова
Zluka Dobryuka, надо попробовать, просто так не хочу пить таблетки, но в и тоже время понимаю, что практически не сплю, от этого весь день постоянная усталость , апатия , ничего делать не хочу и спать даже днём не могу, а я сейчас одна , приходится делать все, хорошо хоть мама еду отправляет, потому что готовить не могу. Токсикоз никак не отпускает
02.11.2022
Ответить
Zluka Dobryuka
Арина Амирова , у меня тоже бессонница была , недели 2-3 почти не спала, даже упала от того что сонная ходила под ноги не смотрела. Потом как-то получше стало. Я думаю у Вас тоже пойдёт на улучшение👍🏼 оно как-то волнами , то одно то другое) то легче то тяжелее
02.11.2022
Ответить
Белочка
Природа готовит вас к встрече с малышом, сон чуткий и прерывистый. Это абсолютно нормально)) рекомедуют, если не спится не заставлять себя, а спать при любой возможности, когда захочется. Магний не спасёт, если причина не в обычной тревожности, а в подготовке организма к материнству.
02.11.2022
Ответить
Арина Амирова
Белочка, я грешу на погоду, хотя сегодня все нормально, но думаю возможно и тревожность, у меня недавно свекровь умерла, 20 дней назад, я сейчас ещё одна и без мужа, возможно и это влияет на сон.
02.11.2022
Ответить
Наталья
Я пью с самого начала 2 утром и 2 вечером. И все равно частенько просыпаюсь в туалет и потом не могу долго заснуть
02.11.2022
Ответить
Арина Амирова
Наталья, я в туалет вообще не встаю, думаю попробовать перед сном попить.
02.11.2022
Ответить
Лена
Магне В6 в 1м триместре, да и сейчас мне помогает, пью утром 2 и на ночь 2табл. А вообще до 6-8шт можно, если проблема с бессонницей (рекомендация невролога, не самолечение). Я так в туалет ночью часто встаю, бывает потом долго не могу уснуть. С магнием всё хорошо👌🏻
02.11.2022
Ответить
Лена
Тома, а я же написала) Сейчас пью 2 табл. утром и 2 табл. на ночь. Врач выписывала изначально 6-8шт в сутки, ориентируясь на себя. У нас тут в Белгороде неспокойно, бомбят, но спать как-то надо и нервы успокаиваить тоже. 1 табл. - 48мг.
02.11.2022
Ответить
Арина Амирова
Лена, я не встаю в туалет ночью, вот я и думаю магний попить, чтобы улучшить сон, грешу ещё на погоду,но не думаю что магний вреден для ребёнка.
02.11.2022
Ответить
Лена
Арина Амирова , Mg не вреден ддя ребенка😊 Это минерал, усваивается столько, сколько не хватает, остальное выводится из организма матери в процессе энергобмена)
Я Консультант по питанию😊👌🏻
02.11.2022
Ответить
