Физическая активность 26 недель
Активный образ жизниДевочки, начинаю сталкиваться с такой проблемой как низкая активность, вес конечно пополз сразу.
Наступила зима, гололед…прогулки мои часовые приходится ограничивать т.к муж боится больше меня и ходим маленькими дистанциями, а мне этого не достаточно. Может кто-то занимается дома по видео? Или кто-то какие-то тренажеры использует?
Город маленький, занятий для беременных нет, в бассейн тоже особо не попадешь. Задумываюсь даже о покупке степпера…
Лучший ответ
Вредный кот
Поищите йогу для беременных,растяжку онлайн. В целом, из обычной йоги можно почти все кроме закрытых скручиваний, поз на животе или с сильным напряжением пресса. От этого, правда, не похудеете, но спина болеть не будет и со шнурками проблем будет меньше
23.12.2022
Ответить
Mila
Вес ползет от того что в рот попадает. пролежала с 22 недели за всю беременность +5 кг
22.12.2022
Ответить
SEO
О у меня тот же вопрос :))
я пытаюсь заниматься дома с собакой и чаще вставать делать гимнастику но все равно этого мало:(((
23.12.2022
Ответить
Ольга
https://yandex.ru/video/touch/preview?text=силовая тренмровка фитбол для беременных&filmId=4282948287100974819
Я по этой занималась, ну и от себя ещё добавляла
22.12.2022
Ответить
Евгения
Если есть, то очень рекомендую йогу для Б. На ней конечно не похудеешь, но самочувствие улучшает и дышать правильно учат.
22.12.2022
Ответить
Mommy
Евгения, живу в маленьком городке, где есть только парочка тренажерных залов, но там, к сожалению, ничего беременным предложить не могут. Ближайшие занятия можно посещать за 60км в соседнем городе 😒
22.12.2022
Ответить
Евгения
Kris, очень жалко 🙂. К сожалению многим самим ничего не нужно при огромных возможностях. Тогда наверное ходить побольше, лишь бы погода позволяла 😊. Хорошего самочувствия вам!
23.12.2022
Ответить
Большая_Ме4та_ о_ маленькомСчастье
Kris, вы узнавали? Йога у нас сейчас популярна, я вот тоже задумывался начала. Перед Б летом успела походить на йогу в парке, вещь крутая и спину разгружает и тонус отличный
25.12.2022
Ответить
Людмила Пурик
Почему в бассейн не попадешь? Я ходила с выхода в декрет до 37 недели. В 37 объявили очередной карантин по ковиду, а в 38 я родила. Купите фитбол на нем много упражнений для беременных и потом с ребенком укачивать/заниматься это вещь номер 1!!!
22.12.2022
Ответить
Mommy
Людмила Пурик, в бассейне время, когда удобно секции для детей. Дорожек свободных мало, а народу много 😒
думаю после ухода в декрет время подберу, но еще месяц…
про фитбол слышала, наверное на нем и придется пока остановится )
22.12.2022
Ответить