Питание во втором триместре

Ваше питание влияет только на вас. Плод возьмёт все нужное из вашего организма, а вот ваш организм будет страдать от нехватки нужных нутритентов. Могут выпадать волосы, сохнуть кожа, крошиться зубы, падать гемоглобин и тд, поэтому очень важно питаться сбалансированно при беременности, так как нагрузка на организм огромная.

Хотя бы понемногу, но нужно кушать белки, сложные углеводы и жиры, пить больше жидкости.

Конечно,кушать надо полноценно ,даже если мало

У меня у мамы обе беременности токсикоз был ,но она все ровно старалась кушать мясо ,рыбу ,овощи , каши,хотя бы обед должен быть обязательно,вы же за 2 кушаете ))))

Я вообще не могла есть мясное. Поэтому ходила в супермаркет, и покупала то, что хотелось. Это сухофрукты, орехи, творог и тп. Старалась есть рыбу, и ещё пила фемилак.

Ребенок возьмёт своё. И если вам ничего не сказали - переживать нечего. И гены, гены)))) я хоть и лошадь двухметровая, но меня родили около 3кг. И я родила 3150. Хотя ждали от меня бОльшего🤣🤣🤣🤣

Хотя бы рыбу и овощные салаты. Говядину для железа. Иначе малышок начнёт все есть из ваших минералов,потом зубы и кости начнут болеть. Поэтому налегайте)

Ребенок свое всегда возьмёт, из ваших запасов организма. Вес ребенка с вашим питанием никак не связан.

Жру, как не в себя. На вашем же сроке 837 гр

Кушайте что хотите. Только не налегайте на сладкое.

Токсикоза не было, но на таких же неделях могла днями ничего не есть