И снова диета))
Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморройОтрицание, гнев, торг, депрессия... диета))))
Чтобы окончательно не превратиться в шар сажусь на диету. Месяц назад отсидела уже 3 недели диеты, на которой обычно скидывала по 10 кг за месяц. В итоге еще и прибавила 2 кг))))
Посмотрим как в этот раз пойдет.
Диета многим известная - Магги, творожный вариант. С небольшими послаблениями - я не исключаю жиры, в салаты добавляю масло, что мне не мешало активно скидывать. Пожелайте мне удачи)))
Лучший ответ
Рина
Удачи, я пока боюсь на весы вставать)))
05.04.2023
Ответить
Даша
Рина, спасибо))) я на весы специально не вставала, чтобы не расстраиваться)) встану дней через 5, когда немного разгружу организм)))
05.04.2023
Ответить
Ксения
Загуглила..не знаю, может что то не то нашла, поправьте. Меню без сложных углеводов предполагается??? А вы не боитесь, что на таком питании кетоны появятся? Это же очень вредно для развития мозга малыша. Я бы лучше чуть фруктов убрала (это сахар), а добавила сложных углеводов хоть по ложке в каждый прием. Тогда это у вас диета гсд будет в чистом виде))
05.04.2023
Ответить
Даша
Ксения, овощи и фрукты тоже относятся к углеводам. Нужно следить по состоянию. На диете дюкана в первой фазе диеты предполагается чисто белковое питание и там я прям чувствовала по состоянию что появились кетоны - тянуло сильно почки и запах ацетона изо рта, который ничем не убирался. Я уже сколько месяцев суммарно отсидела на этой диете, все всегда хорошо было)
05.04.2023
Ответить
Ксения
Даша, смотрите сами конечно. Я просто на диете гсд, где углеводы ограничиваются, совсем не урезаются. Фрукты овощи клнечно тоже есть , но это не то. В ужин если нет углеводов, то утром кетоны в моче. Прнятно, что их не столько, что прям запах ацетона. Но эндокринолог строго с этим, кетонов быть вообще не должно. Пусть лучше сахар высокий, но не должно быть кетонов. Поэтому вы последите хотя бы неделю, полоски есть в аптеках, для измерения кетонов в моче. Если не будет, то и слава Богу. Но лучше перебдеть. Кетоны напрямую к ребенку постопают через плацентарный барьер и негативно сказываются на мозге((
05.04.2023
Ответить
Даша
Алена, рассчитана на 4 недели, четко прописано меню, которому нужно следовать, но за годы сидения на ней я поняла, что можно и дни менять (чего якобы нельзя на диете) и вареные овощи заменяю свежими. И всегда добавляют жиры. Сначала я сидела по строгачу - скидывала по 10 кг за месяц. Но помимо кг скидывала и половину волос и месячный цикл летел к чертям. Потом я стала нарушать и добавлять и скидывала так же 10 кг за месяц, но без урона для здоровья)) погуглите ее)
05.04.2023
Ответить
Юлия
В беременности никогда диет не соблюдала, набирала всегда много 22-23 кг, но они и быстро уходили после родов! В этот раз тоже не планировала, но встала на учёт бесплатно, а там эндокринолог чётко отрабатывает свою зп 😆😆😆 поставили гсд и хошь не хошь начала немного диету соблюдать, и только потому что попёр вес, а за ним и отёки почувствовала! Но благо вовремя взяла себя в руки, вес остановился и прибавка пришла в норму! Но сейчас возникла другая проблема 😫 теперь мне от всей еды плохо становится( видать малышка внутри подросла и стала давить на все органы( диету уже бросила, лишь бы что-то просто немного покушать и чтоб плохо не было! В помощь теперь хофитол, хоть помогает! За месяц не набрала ничего, а даже 200 гр скинула и меня это почему-то совсем не радует( чем питаться ещё месяц, я даже не представляю 🤷♀️ Удачи вам в разгрузке, но особо не увлекайтесь этим делом 😉
05.04.2023
Ответить
Даша
Юлия, спасибо большое! а вам удачно доносить и снова начать получать радость в жизни от приемов пищи)))) но пока я вам чуть чуть завидую, я тоже хочу чтобы аппетит поубавился))))
05.04.2023
Ответить
Та самая мама обезьяна
Удачи вам, держу кулаки 👍 я тож сижу на диете, к 30 неделям прибавка 10кг, мой врач уже бьётся в истерике 😂 ну чтош поделать, если всегда 24|7 хочется кушать
05.04.2023
Ответить
Даша
ИРА2010, я обожаю магги)) я на ней скинула 60 кг))) по сути, если не жестить, она очень похожа на ПП. Я сидела уже на диете на магги и все ок. В рационе же много мяса, творога, яиц, фруктов, овощей
05.04.2023
Ответить
ИРА2010
Даша, у меня тоже две диеты кето и Магги,щас соберу попу в кулак и сяду😁
05.04.2023
Ответить