Набор веса в беременность😑

Тут знаете работает иногда так: кто то ест как не в себя и хоть бы хрен! А кто то над тортом подышал, как говорится, и +100кг😁😁

Просто питаться чисто: мяско, овощи, фрукты и тд) все то, что вы делали до беременности) ничего нового, абсолютно😁

у меня в эту Б +8кг к 38ой неделе. А в прошлую было +30 к 33ей (но там отеки сильные были).

Хлеб я не ем совсем (ну может иногда). Мне его просто не хочется. Спасибо токсикозу) благодаря ему, мне прям очень хочется нормальной еды: гречка, перловка, отварное мясо, салаты из овощей)😁

но..каждый день ем сладкое, совсем немного. Без него у меня прям упадок сил(((

Вообщем тут каждый сам подстраивает под себя организм)

Решила в беременность продолжать придерживаться безуглеводной высокожировой диеты, которой придерживалась до этого более полугода. Вес на данный момент не в плюс не в минус не ушел. Ребенок в норме, весит 300г на данный момент.

А у меня все анализы в норме, в том числе сахар и железо.

Мой вам совет,сдайте гтт(тест на глюкозу ),я в эту беременность тоже после токсикоза как с цепи сорвалась ,вес рос как на дрожжах и 10кг я уже имела к 26 неделям!!!!Оказался гсд,стала держать диету,пока прибавка 13,400,те на диете всего 3,400.Причем натощак у меня сахара идеальные всегда,выяснился скрытого типа на тесте .Дай бог,чтоб вас эта проблема миновала на самом деле.

За всю беременность +10.5. Кг.. Токсикоза не было .. Я склонна к полноте и поэтому ограничивала себя в еде , точнее в количестве.. Завтрак у меня был усиленный тЕ вместо двух бутербродов я кушала 3 и сладкое , обед обычная порция, перекусы фрукты и орехи .. Ужин стандарт мяса, рыба + овощной салат .. Потом могла чай выпить со сладким , но не много ... И в районе 10 вечера стакан кефира с печенькой .. В беременность подсела на сладкое , хотя до этого не любила .. Иногда в выходные позволяла шаурму домашнюю, пиццу или бургеры ..

Я сегодня тоже посмотрела на себя голую в непривычное зеркало и ужаснулась (

домашнее зеркало мне говорило до сих пор, что всё ок, мы прекрасны, продолжаем наслаждаться вкусной едой, это же такое удовольствие 😄😄

После такого утра ну уж нетушки, планирую ужинать кефиром и исключить рафинированный сахар

скоро уже рожать, конечно, но бегемотихой не очень приятно ходить( уговариваю себя, что мы должны потерпеть, это во благо

Для меня тоже очень актуально…до беременности под года сидела на дефиците калорий+зал стабильно, с беременностью сейчас сначала нельзя зал-был тонус и низко плацента, сейчас на 19 неделе шейка «заиграла»🤦🏼‍♀️

в итоге я только в первый триместр добрала свои дефициты которые так упорно скидывала и до настоящего момента уже +6 кг -страшно, очень, сейчас начала усиленно контролировать питание но как только чуть голодная - сразу сил нет-живот тянет, вообще не знаю че делать 🤷🏼‍♀️

Увы, не придерживаюсь и ем много вредного( очень сложно держать себя в руках, когда весь день дома сидишь. В первую прибавка всего 9 кило было, в эту за полсрока уже пять. Но у меня явно и отеки пошли уже.

А так все просто же- не есть жирное, мучное, сладкое, не есть на ночь. Даже просто если по вечерам ограничиться стаканом кефира, уже хорошо будет, проверенно на добеременном опыте. Малышу-то много не надо, больше фруктов, овощей.

я на диете по гсд! вчера ходила на прием набрала 1,5 кг за всю беременность

Здравствуйте) у меня та же история, второй месяц сижу на 5 разовом питании (купила курс в марафон, это не реклама😅) Вес хотя бы стоит на месте! А так мне кажется я просто пирожок понюхаю +10 на весах!

Стол N9 для гсдшников и будет вам счастье😂

Всю беременность была на диете из-за проблем с кишечником. Итог +17 кг. Так и остались 5кг после родов от дрьеременного веса.

А какой у вас вес до беременности? И рост?