Войти

Вес при беременности

Ксения
Кирилл, 4 года 9 месяцевМаксим, 2 года 10 месяцев Вологда

6 за 3 месяца как по мне - это много. 2 кг в месяц - это жесткий дефицит должен быть. Вот кг 3-4 до конца лета вполне можно. У меня тоже был лишний вес в первую беременность, питание было по диете гсд. По сути это правильное питание и есть. Порции небольшие и часто. Исключено все сладкое, булки. Фрукты и крупы ограничено. В основном ела белок, овощи. За беременность похудела на 8 кг. Но если будете ограничивать углеводы советую приобрести в аптеке полоски на определение кетонов в моче. И раза 2 в недельку делать. Тк при сильном урезании углеводов могут возникнуть они, и для ребенка это очень вредно.

0
02.06.2023
Наталья
Катенька, 13 лет 6 месяцевВикуська, 10 лет 3 месяцаДимасик, 2 года 9 месяцев Новосибирск

Ксения, безопасное (без вреда для здоровья) снижение веса - 0,5 - 1 кг в неделю. До конца лета 13 недель, так что 6 кг - это вполне даже реально и безопасно.

0
02.06.2023
Ксения
Кирилл, 4 года 9 месяцевМаксим, 2 года 10 месяцев Вологда

Наталья, ну, я и написала, "как по мне". Я всю жизнь на диетах. И кг в неделю - это жесткая жесть должна быть (в моем случае). Типа сегодня яйцо сварил, завтра почистил, послезавтра съел белок))) А в беременность углеводы полностью урезать нельзя. Поэтому по мне, это много. Я худела по 1 кг в месяц

0
02.06.2023
Наталья
Катенька, 13 лет 6 месяцевВикуська, 10 лет 3 месяцаДимасик, 2 года 9 месяцев Новосибирск

Ксения, ну это же усреднённые данные. Понятно, что всё индивидуально. От скорости метаболизма зависит, от исходного веса. С 80 кг скинуть до 75 и с 55 до 50 - далеко не одинаково по времени, хотя и там и там 5 кг.

По себе знаю, что после расслабона и набора лишнего переходу на ПП и недели 2 вес может стоят, потом начинает снижаться. Затем опять пауза. Так же, когда начинаю жрать, вес продолжает какое время падать или стоять на месте. Потом конечно это аукается :-)

0
02.06.2023
Ксения
Кирилл, 4 года 9 месяцевМаксим, 2 года 10 месяцев Вологда

6 как по мне - это много. 2 кг в месяц - это жесткий дефицит должен быть. Вот кг 3-4 вполне можно. У меня тоже был лишний вес в первую беременность, питание было по диете гсд. По сути это правильное питание и есть. Порции небольшие и часто. Исключено все сладкое, булки. Фрукты и крупы ограничено. В основном ела белок, овощи. За беременность похудела на 8 кг. Но если будете ограничивать углеводы советую приобрести в аптеке полоски на определение кетонов в моче. И раза 2 в недельку делать. Тк при сильном урезании углеводов могут возникнуть они, и для ребенка это очень вредно.

0
02.06.2023
Margarita
Вячеслав, 23 года 9 месяцевСемен, 20 лет 6 месяцевСофия, 14 лет 5 месяцевТимофей, 10 летЯн, 2 года 9 месяцевСыночек ангелочек, 1 год 7 месяцевПланирую Таллинн

Я 178, при постановке на учет 72 кг. Сейчас 72,5 (18 недель). Врач наоборот переживает что вес не наберается совсем, хотя кушаю я как положено за двоих..В первую Б набрала 30-ку, 2- 12 кг, 3- 6 кг, 4 около 10 кг.

0
02.06.2023
Tima Bogrisheva
Мой цветочек , 3 года Санкт-Петербург

Конечно у вас все получится! Даже не переживайте. Поддерживайте питьевой режим, дробное здоровое питание и много не наберете, удачи! Тем более летом в жару аппетит уменьшается, спасают фруктики, салатики из свежих овощей

0
02.06.2023
Инсулинорезистентность и беременность Ели ли магазинную выпечку/хлеб на ранних сроках?

Похожие записи