Вылеты по ГСД
Анализы, скринингиДевочки, у кого был такой диагноз?
Юна какие продукты у вас прям были вылеты?
а вообще, что хотела спросить, у кого был такой диагноз, и что было с детками?
расскажите поподробнее
сейчас ставят гсд , тощак утром был 6, из-за большого промежутка в еде. Щас блюжу.
Поела гречки утром, как вылетело до 8.8 мне аж плохо щас
Лучший ответ
Ксения
Все индивидуально. Кушайте максимально разнообразно сейчас, смотрите, что что вылетает. Эксперементируйте с порциями. На 4 ложки гречи может быть вылет, а на 3 нет. Кушать часто надо, каждые 2-2,5 часа, но по чуть чуть. Салат перед осноаным приемом хорошо сахар снижает. Полстакана есентуки 4 или 17 тоже. После еды минут 15 походить - это тоже сахар снижает. Ну и понятно, что в один прием один углевод. А не так , что гречка, а сверху черешня на десерт)
14.06.2023
Ответить
Надюша
Ксения, кстати, черешня и клубника норм реагирует на Сахар) 4.8 , думаю теперь все этим заедать 🤣🤣 шучу.
14.06.2023
Ответить
Ксения
Надюша, ну, черешню, бананы, хурму, виноград и тп, условно вообще нельзя, тк это сплошной сахар. Там скачек раньше, чем через час. Вообще все быстрые углеводы нельзя. Т.е. шоколадку, например, вы съедите и вполне вероятно, что через час сахар тоже будет 4,8, тк пик был раньше. Только представьте какой он был в пик, если на гречу в пик у вас почти 9. Фрукты можно ограниченно, 1-2 раза в день и желательно кислые - яблоки, киви.
14.06.2023
Ответить
Mrs X
Попробуйте белковый завтрак (+ жиры + совсем немного углеводов), вылет может быть именно по причине обилия углеводов после ночи, т.к. поджелудочная пока не "проснулась". И молоко, и гречка - это всё углеводы.
14.06.2023
Ответить
Анастасия Маркова
Был гсд. Продукты очень индивидуальны. У кого-то гречка нормально, а у меня тоже были вылеты на нее. А макароны и шоколад нормально. Помню вылетало на мучное все (хлеб, печенье), виноград, картошку. Но вам лучше самой определить для себя опасные продукты. С ребенком все хорошо. Родился нормального веса
14.06.2023
Ответить
Надюша
Анастасия Маркова, сейчас в группе телеги написала девочкам, что на гречку 8 , а на колбасы с овощами и хлебом 6.8, сказали так не надо делать, спросила почему, говорят нужно держать диету. Но как диету, если вылета нету, и я норм наелась? у меня уже крыша едет. Я решила, что пока измеряю на что вылеты, после буду только утром мерить. Ибо у меня точно кукуха улетит, и будет ещё хуже
14.06.2023
Ответить
Анастасия Маркова
Надюша, я не держала какую-то общепринятую диету. Просто из своего обычного рациона убрала то, на что были вылеты. Методом проб и ошибок. И гречка с индейкой на пару далеко не самая безобидная еда с точки зрения гсд. Про быстрые углеводы я читала, что сахар может скакануть раньше. Я мерила через полчаса, через час и как правило вылета не было. Я Так тестировала сладкое и фрукты
14.06.2023
Ответить
Яна Вишневская
Какой у вас срок? Ели только гречку? Ни чего не добавляли в нее? Как часто вылеты? Был гсд. Компенсировала диетой,с ребенком все хорошо.
14.06.2023
Ответить
Надюша
Яна Вишневская, 26 неделя. Гречка с молоком. вылет такой большой впервые. Утренний вылеты были раза 2 в неделю, это когда я тогда начинала измерять. Месяц назад. Сейчас купила опять полоски, чтобы записать врачу цифры… в ближайшие три дн утренних вылетов пока не было. 4.7-4.8
14.06.2023
Ответить