Яблоки при гсд

Яблоки можно как и почти все фрукты,но в правильное время и правильном количестве. Мне при гсд диетолог дал четкие указания, можно фрукт ( один типа яблока, персика ,никтарина и тд ) между приемами пищи, тоесть если померили сахар через пару часов после обеда и он норм ,то можно сьесть фрукт , но так же важно есть его в комплекте с белком или жиром для лучшего усвоения, как пример я все фрукты ем с орехами. На один ,скажем, персик 6-7 орешков .

Я ем, в первый перекус, часто это 1 яблоко или 1 апельсин (или 200 гр разрешенных ягод) + 30 гр орехов. Сахар норм.

Ела и ем. 1 большое или 2 маленьких в качестве перекуса, как правило в первой половине дня.

Ем фрукты,но не в качестве перекуса,а как десерт после основного приема пищи

Девочкам у кого был 9 стол в роддоме давали печёные)

Ограниченно и не сладкие сорта ела. Но вообще нужно реакцию смотреть, у всех по-разному.

Промеряйте , все индивидуально

Ела зеленые голден