Яблоки при гсд
Затрудняюсь с категориейДевчонки привет , ел кто нибудь яблоки при гсд ?
можно ли вообще
витамины то ведь тоже нужны
что скажете про Гренни Смит и голден ?
Natalka
Ела и ем. 1 большое или 2 маленьких в качестве перекуса, как правило в первой половине дня.
17.07.2023
Ответить
Алена
Ем фрукты,но не в качестве перекуса,а как десерт после основного приема пищи
17.07.2023
Ответить
Грейси
Я ем, в первый перекус, часто это 1 яблоко или 1 апельсин (или 200 гр разрешенных ягод) + 30 гр орехов. Сахар норм.
16.07.2023
Ответить
Анна
Яблоки можно как и почти все фрукты,но в правильное время и правильном количестве. Мне при гсд диетолог дал четкие указания, можно фрукт ( один типа яблока, персика ,никтарина и тд ) между приемами пищи, тоесть если померили сахар через пару часов после обеда и он норм ,то можно сьесть фрукт , но так же важно есть его в комплекте с белком или жиром для лучшего усвоения, как пример я все фрукты ем с орехами. На один ,скажем, персик 6-7 орешков .
16.07.2023
Ответить
Анна
Кристина, я купила разных по грамм 200: грецкий орех, пекан, кешью и миндаль и вот так каждый раз беру пару таких, пару иных . Вроде и разнообразие и по диете разрешено ) с сахаром норм, если показатели до поедания были в пределах нормы.
17.07.2023
Ответить
Чашка утреннего кофе
Ограниченно и не сладкие сорта ела. Но вообще нужно реакцию смотреть, у всех по-разному.
16.07.2023
Ответить