Вечные запоры...

Мне не помогало ничего, ни продукты, ни всякие полезные минералки, ни овощи, ни киви, ни клетчатка, вообщем - ничего Запоры были недельные, я мучалась очень Микролакс, глицериновые свечи - либо уже не помогали, либо на один раз Капли регулакс (разрешено)- хорошие, но тоже на один раз, прочистить желудок, а завтра снова запор Единственное что помогло - порошки Форлакс (безобидно,разрешено) Я сначала очистила желудок каплями регулакс, и начала пить порошки утром на тощак и вечером перед сном И о Боги, через 4-5 дней стул наладился, я пропила 20 шт(ровно упаковку), и забыла о запорах вообще Не пью порошки уже месяц или больше, а стул ежедневный, бывает несколько раз в день Эти порошки не слабят, а именно лечат, налаживают прельстатику кишечника Поэтому эффект будет через дня 3-4-5, накопительный Но оно того стоит Я мечтала ходить нормально в туалет, просто было уже невыносимо, до слез не понимала что делать Так что этот совет - искренний и от всей души)

У меня тоже запоры , только я их почему- то не ощущаю , могу по 5 дней ходить и не замечать, стала записывать по датам каждый поход в туалет, потому что спустя 5 дней поход в туалет УЖАСЕН и по запаху и по консистенции. Кажется что камни на пляже мягче 🤣 я много тут читала советов и много чего пробовала. Мне помогает салат - огурец, помидор, зелень и побольше оливкового масла. На крайний случай ставлю глицериновые свечи.

Энема клин в помощь :) я всю беременность с ней, чистит основательно, но без дискомфорта, как от микроклизм. Я от них прям бежала и от ощущений неприятных вытуживала. А от энемы спокойно ходила.

мне кефир помогает за 2-3 часа перед сном и утром освобождение 😁

Или форлакс

Слабилен выпейте. И воду пейте, много.

Льняное масло в еду регулярно добавлять

На глицериновых свечах дохаживала. И в роддоме кстати, они тоже пригодились)

Дюфалак вызывал вздутие, свёкла не помогала. Когда наладила питание всвязи с ГСД-всё стало чётко. Фрукты в первой половине дня разрешено мне)