доброго дня!

Мария 60 КГ при росте 160 у вас ИМТ норма. Главное не то что бы бояться набрать, а понимать физиологию что можно кушать что нельзя, и оставаться активной на весь период беременности, тогда вам будет нестрашно, если вы будете кушать чуть больше из за аппетита например. ну и можно скушать при аппетите 2 морковка а можно булку с маслом.Я до беременности была 69, с момента 2х полосок за первые 3 недели(7 акушерских) набрала 3 кг - хотела кушать, была слабость, угроза, мало двигалась. Дальше стала уже активничать(велотренажер, бассейн) и слежу за тем что ем и стараюсь ходить ходить, все делать что можно и сейчас 15 недель прибавка такая же как и была

А чего бояться, тут уже зависит от организма и гормонов. Если все хорошо с гормонами, то вес уйдет быстро. У меня все Б прибавка более 15 кг, даже 20 я бы сказала. Не буду лукавить, прям на диетах не сижу, питаюсь обычно, бывает вообще нет аппетита, яблоки да вода и больше не хочется кушать, а бывает и первое и второе и кофе с тортом😁 При этом вес не так заметен на теле, подруги не понимают где все эти лишние кило в моем теле кроме живота. После двух родов вес очень быстро уходил, остальное это тонус мышц и кожи- тут сложнее, плюс кости таза должны сойтись, а это не быстро. Знаю и тех, кто в Б блюдет вес, не набирает, зато после скинуть не может и даже лишнее прилипает еще.

после 20 недель вес пошел где-то по 1 кг в пару недель с подобными исходными данными, но по ляжкам и подбородку незаметно, плод еще небольшой, поэтому не знаю где этот вес сидит. Отеков нет

167/53 вставала на учет, теперь вес 74. И разгрузки были и диеты. И обычное питание. Не менялось ровным счетом ничего. Как росли кг на весах, так и росли при голодании. Врач за это ругал. Расслабилась недели с 30, тк поняла, что все сугубо индивидуально. Вчера встретила знакомую, она на первого помню набирала 27 кг, а сейчас у нас примерно равный срок и на вторую беременность у нее прибавка к концу срока 4 кг. Тоже питалась обыкновенно. Если нет заболеваний, а вес растет, возможно это гормональное и вода, мне врач так объяснил. Если уж суждено набрать - никуда не денетесь. Я сбрасывать планирую сразу на беговой дорожке дома и корсет носить.

Рост 158, в б входила с весом 54кг. Сильного токсикоза не было, к 20й неделе набрала +3кг. После 20й вес стал расти быстрее. Но с 28й недели я держала диету из-за гсд. В общем не ела только сладкое и мучное, в остальном почти без ограничений. Вредности типа фастфуда и сухариков тоже себе позволяла. В итоге за всю б +12кг. В РД ушло 4кг, потом еще около 3кг в течение 3х месяцев. Потом вес встал, но надо учитывать, что я отъедалась сладким за ту диету в беременность 😃 как стала следить за питанием, скинула оставшиеся 5кг. Сейчас гв свернули, надо пару кг скинуть, пока не перестроилась на порции поменьше 🙂 Считаю, что лучшее средство не толстеть - не есть как не в себя.

Я прям сидела на диете, но это не помогло)) кто говорит, что тупо мало есть, не всегда правы. Да, фильтр еды должен быть но мы не можем просчитать организм. Питаясь на 1200-1400 ккал в день, я набрала 15 кг. Говорят, что это в целом норма. Набирать стала с 3 триместра резко. На 5 кг поправилась за первые 2 триместра а вот на третьем началось..

У меня все знакомые набирали 20-25 кг и вернулись в свой добеременный , последняя рожавшая знакомая сбросила эти 20 гк за 3 месяца . У меня 38 недель вес +16.5 кг , возможно ещё успею набрать пару кг , надеюсь быстро уйдут потом ) самый пик у меня на третий ,триместр приходится по набору, наверно недели с 30 , как в декрет ушла 😄 я + холодильник =❤️

Автор, не бойтесь, при правильном сбалансированном питании лишнего не наберете. В первую Б набрала 15 кг (но у меня все было отягощено еще крупным плодом и многоводием, за счёт этого еще был вес), за роды скинула 13, вес начал расти недели с 17. В эту Б набрала в общей сложности пока 9 (37 недель срок), но опять же нашли многоводие и ставят крупный плод, набирать начала после 20 недели, так как до этого все токсикозило.

Добрый день, 24-25 недель сейчас. Я конечно никогда не была худенькой, но пока мой вес -9кг, ребенок растет и это главное, набор веса буквально неделю последнюю может 500-900гр, жор начался жуткий. До этого вес и не рос, обычно говорят после 24 недели начинает, потому что ребенок по 100 гр за неделю набирает.