Девочки подскажите пожалуйста надо ли писать сколько грамм съели,если во воемя еды пьете чай или компот писать ? И перекусы вы пишите или их не надо писать?расскажите как вы вели дневник ,честно говоря эта идея вообще не нравится и так времени нет а еще записывать теперь🤷🏼♀️🤦🏼♀️
Мама троих (16 лет, 10 лет, 1 год)
Кемерово
Если чай без сахара, то писать граммовку не обязательно. Все перекусы записываем обязательно и по времени и граммы.
Как только подберете питание или дозу инсулина, дневник будет не обязателен, т.к вы сами начнете понимать свой организм. Потерпите. С 11 недель на инсулине, знаю о чем говорю
0
18.10.2024
Ответить
Краснодар
Мария, да я тоже на инсулине все выровняли эндокринолог вообще сказала ничего не вести ,но в жк пристали с этим дневником сказали вести ,вообще не понимаю зачем если эндокринолог следит и сейчас все хорошо
0
18.10.2024
Ответить
Мама троих (16 лет, 10 лет, 1 год)
Кемерово
А , мой гинеколог сказала следовать эндокринологу. Я так и сделала. Не будет же гинеколог отслеживать ХЕ вашей пищи, бред же
Единственное, я веду дневник контроля сахара. Если вылеты есть, то фиксирую, а в целом, уже не считаю калории, граммовки и т.д
0
18.10.2024
Ответить
Мама девочки (3 года)
Это важно в начале, чтобы выяснить, какие продукты подходят. Потом разберётесь и уже не обязательно будет так подробно.
В тг есть очень хорошая группа Чат гсд, очень отзывчивые девочки, помогают и меню составить, и просто поддерживают
0
18.10.2024
Ответить
Краснодар
Это только кажется сначала что сложно, потом привыкнете... записывать все что съели, даже перекусы. Я и орехи записывала, и яблоки. Первое время и на работе мерить сахар приходилось, а что делать... потом мерила уже только дома, когда знала что на определённую еду все норм. Спасали овощные салаты с зеленью перед едой
0
18.10.2024
Ответить
планирую беременность
Москва
Говорили записывать, только если вылет произошел. Но если вы питаете строго по диете, то вылетов быть не должно
0
19.10.2024
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: