Бессонница и плохое настроение

Всем доброго утречка!

последние недели 2 настроение скачет просто ппц как! В основном я перестала любить вечера, вечером прям максимально загоняюсь, плачу, психую, ничего не хочу, всякие мысли ужасные, негативные. К этому добру добавилась бессонница , беспокойный сон. Сегодня до 2-ух ночи не могла заставить себя уснуть, кое как прикорнула, и каждые минут 20 просыпалась, сна ни в одном глазу, но спать хочу, что самое интересное, еще больше начинает это выводить, днем активничаю, просто так не лежу, чтоб не устать. Еще стоит только придти мужу, как начинается бешенство 😭

было у кого так? Это ведь гормоны так играют? Я жду уже дня, когда все это пройдет 😫