что-то я начала себя запугивать..у меня появился страх, что у ребёнка не раскроются легкие, что у него будет гипоксия , или что он вообще застрянет головой во мне 😵 до 38 недель ходила в здравом уме, не переживала совсем, а теперь полезло г… в бестолковую голову, не осуждайте и не ругайте меня пожалуйста, итак до слез страшно😥
как справиться со страхом?
Лучший ответ
Казань
Снежана, беременный не уходил, а у меня появился страх за ребёнка почему-то 😭😭 каждый день о всякой фигне думаю..и никак не могу отвлечься, сама себя программирую на какую-то фигню
0
29.01.2025
Ответить
Комсомольск-на-Амуре
Попробуйте йогу, дыхательные гимнастики, просто чтобы нервы успокоить. Делайте то, что вам нравится.
Мне акушерка как-то сказала, что лучшее лекарство от тревоги - муж. Но я чувствовала себя бегемотом и вообще не хотела, чтобы он меня трогал😅. Поэтому спасала мастурбация и шоколад. Доступный способ получать эндорфины)
0
29.01.2025
Ответить
Казань
Снежана, у нас с мужем за всю беременность ничего не было😂 мне вечные угрозы ставили, мы уже и забыли что такое «райское наслаждение»🤣
0
29.01.2025
Ответить
Комсомольск-на-Амуре
Вот у меня так же было. Но мне просто не хотелось. 8 месяцев не было ничего: пол года беременности и 2,5 месяца после родов. Моя акушерка прям удивлялась, говорила: бедный муж😂
А он не бедный, просто терпеливый)
0
29.01.2025
Ответить
Краснодар
мария , наоьорот нужно программировать себя на то, что ребенок родится здоровый, с вами будет все хорошо и настраивать себя на легкие и быстрые роды, попробуйте медитации, они успокаивают
0
29.01.2025
Ответить
Екатеринбург
Угадаю с одного раза: читаете всякую хрень в интернете. Что делать? Не читать. Лучше петрановскую почитайте, ну или еще кого о детской психологии. Потом некогда будет. Потом будете бояться что у ребёнка аутизм, в 3 мес подозревать😂. Все боятся. Теперь это ваша часть жизни-беспокойство за ребёнка. Особенно пока он маленький и бессловесный и беспомощный. Не сугубояйте страхи ненужной информацией и нормально будет
0
29.01.2025
Ответить
Казань
Мама ангелочка и дочек, не читаю, видимо у меня просто фантазия хорошая ☹️
0
29.01.2025
Ответить
Екатеринбург
мария , тогда начинайте читать))). Только то, что нужно. И отвлекайте себя. Чтоб не думать о плохом, недостаточно "не думать", точнее это совсем не работает. Надо думать о хорошем. И занимать чем то свой ум. Чтоб у него не было времени особо фантазировать
0
29.01.2025
Ответить
Казань
Мама ангелочка и дочек, да кто бы по голове мне двинул, может на место встало бы что нибудь
0
29.01.2025
Ответить
Москва
Мне в свое время очень помогло:
1) включала на телеке подводный мир. Рыбки плавают и меня успокаивало
2) женщина может родить здорового ребенка даже в коме. Роды процесс физиологический! Главное не мешать!
3) пранаямы. Дыхательные упражнения. Как бы это ни звучало, это работает. И сейчас и в родах, главное дышать.
4) в родах, чтобы быстро раскрыться важно не зажимать… рот. Круговые мышцы рта связаны с шейкой матки. Поэтому фырчим как лошадка)
5) слушайте акушерку)
Все будет отлично ❤️
0
29.01.2025
Ответить
Москва
Добавлю: у мен опыт родов очень хороший) если хотите, напишите мне в лс) а то вам уже наверно наговорилт страшилок
0
29.01.2025
Ответить
Сочи
Нормально бояться , я беременная на большом сроке и с 4х летним сыном ехала одна на поезде летом, дак мне неделю лезли мысли что его выхватывают цыгане на вокзале, а я с животом не могу догнать. Зачем эта картинка возвращалась, я не знаю, видимо это мой большой страх)
Беспокойство за детей вообще физиологическая реакция психики матери. Только нужно понимать грань между здоровым беспокойством и паталогическоц тревожностью
Застрянет - вытащат, острая гипоксия - родоразрешат к/с. В мире много опасных ситуаций, а в акушерстве - сотни паталогии. Но зачем примерять их на себя?
Каждый день по 10 раз визуализируйте быстрые, легкие, здоровые роды и вашу встречу)
0
29.01.2025
Ответить
Пятигорск
Врачи всё что нужно сделают, не в поле же рожать идём)) в роддоме есть специалисты и всё необходимое чтобы помочь и маме и малышу если уж вдруг мало ли что, не бойтесь), а ещё очень морально помогает когда есть контакт с врачом, я договаривалась специально только с тем врачом которому доверяю, у меня было кс, я боялась до жути, перед операцией попросила чтобы как достанут ребёнка мне что нибудь вкололи чтобы я спала, в итоге во время операции мы так заобщались что я отменила свою просьбу, говорю давайте пообщаемся 😂😂😂 не смотря на осложнения (удаления яичника с одной стороны и удаление кисты с другой) мы всю операцию болтали, шутили, прогрызались с анестезиологом🤦🏻♀️😂
0
29.01.2025
Ответить
Краснодар
Кстати, попробуйте когда залезет плохая мысля, перевернуть ее наоборот. Например не раскроются лёгкие, понятно, это страх, но вы тут же меняйте мысль в позитивную сторону, что легкие раскроются прям думайте об этом, визуализируйте, и так со всеми страхами. Мне до сих пор это помогает в любых ситуациях. Все сидит в вашей голове, и мысли притягивают подобные события, так что думайте о хорошем и будет происходить хорошее
0
29.01.2025
Ответить
Кемерово
Все боятся)) я тоже была уверена, что родить не смогу, умру сама во время родов, что с малышом будет что-то. Да и вообще боли боялась. Но все хорошо, все живы и здоровы, аж три раза родила😁
0
29.01.2025
Ответить
Казань
Выключите себе интернет и читайте книжки, гуляйте, музыку слушаете
0
29.01.2025
Ответить
Москва
Чтобы уменьшить страх, нужно приложить усилия. В вашем случае прослушать несколько лекций от современных акушерок на тему родов (какие этапы родов, какие проблемы могут возникнуть, как себя вести и т.д.), выбрать роддом, врача, которому будете доверять, ну и дальше все подобное
0
29.01.2025
Ответить
Кокшетау
Гипоксия у каждого 2го прросто у кого то она проходит через пару минут у кого то через пару дней,не надо накручивать себя я беременая была не читала и незнала что так бывает и вообще не читала всякую фигню такую
0
29.01.2025
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
Это последние сроки такие)