Лилия → Благополучная беременность / Медикаменты, витамины, процедуры

Москва

Витамины…

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Katia

Даллас

Я пью витамины для беременных (но те, где одна таблетка в день обычно недостаточно всего содержат) + витамин Д с К2 (это я пью круглый год, держу уровень в районе 70), омега, холин, пробиотики для здоровья мочеполовых путей, витамин С и магний.

Со второй половины беременности добавлю, возможно, кальций, железо, ubiquinol (самая усваиваемая форма CoQ10), NAC, и в зависимости от ситуации с давлением l-arginine.

12.02.2025

Ответить

Лилия

Москва

Katia, а какие у вас показатели по крови? Есть ли дефицит железа, кальция и тп? Просто не знаю на показатели крови стоит ориентироваться? По нехватке витамин?

12.02.2025

Ответить

Katia

Даллас

Лилия, я не проверяла пока повторно, на совсем ранних сроках было все хорошо. Мне еще прилично до середины срока. Потом буду проверять, конечно.

Я бы ориентировалась на дефициты точно, чтобы восполнить. Ребенок-то все необходимое возьмет у меня, за это я вообще не волнуюсь, а вот будет ли хватать мне это вопрос. В остальном я все обсуждаю с врачом, в целом она все одобряет, по крайней мере считает, что не навредит. Мы обсуждаем исследования и все такое. Плюс с эндокринологом тоже, он всегда в курсе всего :).

Часть добавок я пью больше потому, что у меня сложный анамнез с замершими, преждевременными родами и сильно преждевременным отхождением вод. Стараюсь делать что могу, чтобы доносить. Плюс другие факторы риска.

12.02.2025

Ответить

Кошечка

Калининград

Лилия, гипервитаминоз - тоже плохо. Лучше сдать анализы и найти золотую середину)

12.02.2025

Ответить

Frida

Гамбург

Лилия, если позволите. Я бы ориентировалась, что у вас второй ребенок, хоть и с большим интервалом. Омега3/витамин Д полезен в небольшой дозировке всем (сейчас люди мало жирной рыбы едят). Железо и йод в небольших дозах тоже практически всем беременным полезны (с йодом тоже проблема в рационе), цинк как вариант. Кальций и магний понемногу тоже практически всем полезны.

С витаминами сложно в крови, потому что у всех людей разная усвояемость (генетически ферменты по-разному работают, плюс состояние кишечника, плюс сам рацион). Диапазон нормы в анализах широкий, а что нужно вам неизвестно. Потом, сами уровни витаминов в крови меняются в зависимости от того, что вы поели, болеете ли, выспались, была ли физическая нагрузка и когда, естественные процессы (в ту же беременность). Часть витаминов и минералов хранится в печени, жировой ткани, костях, лимфатической системе и выбрасывается в кровь по назначению или побочно (в результате смежных процессов). ))) Ну и потом, там нет такого однозначного эффекта, что пьёте фолиевую кислоту, и в крови повышается уровень фолиевой кислоты (на самом деле повышается уровень других связанных компонентов). Про большие комплексы ещё тяжелее сказать, так как там непонятно как и что усваивается, а может просто как в цитате «средство для получения очень дорогой мочи».))) Хотя кому-то хорошо заходят, верю.

На железо можно сдать, витамин Д, на б12, на витамин Д, цинк. Я в гемотесте делала, Витамины анемии (B9, B12 и обмен железа) и витамины при беременности. Но я ориентируюсь больше на самочувствие.

13.02.2025

Ответить

Katia

Даллас

Katia, с CoQ10 и беременностью штука такая. Он полезен при планировании и если есть история выкидышей неясного генеза или из-за крови или имунных факторов. А так есть исследования, что он может существенно снизить риски преэклампсии, когда прием начинается примерно с 20-й недели. Может, а не точно снизит.

С приемом на ранних сроках пока все неоднозначно.

12.02.2025

Ответить

Ольга

Лос-Анджелес

Katia, скажите а из терапии вам что-то назначили ? Типа аспирин и прогестерон ?

12.02.2025

Ответить

Katia

Даллас

Ольга, и то, и другое. Аспирин скорее из-за возраста, а прогестерон просто на всякий случай, по мнению моего врача он помогает, хотя научных доказательств этому нет.

13.02.2025

Ответить

Ольга

Лос-Анджелес

Katia, вы в Америке живете ? А что еще назначили ?

13.02.2025

Ответить

Katia

Даллас

Ольга, да. Больше ничего. Все мои замершие из-за хромосомных аномалий, это не вылечить. Остальное из-за ИЦН, с этим делают что могут.

Инфекций или других проблем у меня нет. Поэтому назначать в целом нечего.

В беременность дочкой была легкая анемия во втором триместре, назначали железо.

А в остальном то, что пила перед беременностью и продолжаю пить в плане добавок и витаминов я сама себе назначила :))), просто обсудила свою стратегию и исследования с OB, MFM и моим эндокринологом.

13.02.2025

Ответить

Ольга

Лос-Анджелес

Katia, ну вот у меня было 2 выкидыша. И OB сказала что теперь аспирин и прогестерон с 2 полос. А в России вроде клексан обычно назначают. Не знаю.

13.02.2025

Ответить

Katia

Даллас

Ольга, я не врач, поэтому что-то советовать не могу. Я была только у генетика, потому что 2 из 3 замерли из-за трисомии 9, а это странно. Но найти причину нельзя.

Возможно, вам имеет смысл поискать reproductive immunologist или поговорить с infertility specialist, они могут копнуть поглубже. После второй замершей мне делали какие-то анализы, но это было давно и я не помню какие, только что все было в норме. После третьей уже стало понятно, что ничего особо не сделать.

Я послушала книжку It starts with the egg, ее часто рекомендуют и следовала ее рекомендациям по подготовке к беременности с анамнезом замерших. Больше для собственного спокойствия и чтобы что-то делать. Мне 41, попыток осталось не много, так что стараюсь максимизировать шансы.

13.02.2025

Ответить

Галя

Мюнхен

Никакие, все это маркетинг.

По показаниям магнезия, железо.

Но главное это разнообразное здоровое питание, остальное - способ заработать прлизводителей витаминов

12.02.2025

Ответить

Лилия

Москва

Галя, вот я тоже думаю, ранее же женщины вообще не пили витамины, тк их просто не было и рожали здоровых детей и зубы не сыпались… и здоровье было отменным… может конечно я ошибаюсь, но учитывая сколько детей рожали, с небольшими интервалами… а сейчас вроде все есть, но с рождаемостью беда, беда что очень много патологий у детей… это очень страшно…

13.02.2025

Ответить

Галя

Мюнхен

Лилия, вот и мой гинекологтак говорит, мама Леонардо да Винчи и Бетховена не пили фемибионов говорит :)

13.02.2025

Ответить

Лилия

Москва

Галя, 😂

13.02.2025

Ответить

Frida

Гамбург

Лилия, ну, раньше продукты были другие. Сейчас в обе стороны: и добавляют специально в продукты (в итоге идет передоз и угнетение усвоения других витамин), а в промышленных овощах и фруктах - процентов 10-20 от нормального содержания.

Кофе еще много пьет народ и черный чай, тоже препятствует усвоению того же железа.

У меня вот зубы посыпались после погодки, за год после рождения 2ой - 10 кариесов.

Я тоже не фанат кормиться витаминами, но необходимость иногда смотреть за этим - вижу, особенно если симптомы усталости, ломкости волос и тп.

13.02.2025

Ответить

Галя

Мюнхен

Frida, в былые времена считалось что одна беременность стоит матери одного зуба... но это в прошлом осталось

14.02.2025

Ответить

Frida

Гамбург

Мои врачи (гинеколог, эндокринолог) обычно рекомендуют максимально разнообразное здоровое питание. И усвояемость лучше, и передозировки маловероятны.

А так, я пью железо (у меня низкое), йод, кальций, магний, вит Д, омега 3.

Железо, йод, кальций, магний пью в 1/3 от дозировки, мне лучше заходит.

Посмотрите у меня пост последний, там писала про витамины.

12.02.2025

Ответить

Лиза Иванова

Серпухов

Фемибион, йодомарин, магнеВ6, омега-3 (от солгар, в этой самое оптимальное соотношение)

13.02.2025

Ответить

Лилия

Москва

Лиза Иванова, ооо… спасибо их вот возьму. Попробую

13.02.2025

Ответить

Ирина Борисова

А мне врач наоборот сказал комплексные витамины не пить, а пить только то, что организму реально требуется. Я поэтому через Lab4u сдавала анализы на дефицит витаминов и минералов и уже пила прицельно. А в комплексных витаминах всего понемножку, даже суточные нормы не восполняются, поэтому они особой пользы не дают, могут даже навредить, если то что у вас и так в норме ещё и добавляете

13.02.2025

Ответить

Анастасия

Москва

Я пила и пью по сей день железо (феретин) в ампулах, тк недостаток

Витамин Д просто для профилактики, после него стала пободрее

Еще прописывали магний B6, прописали из-за судорогах в ногах в 3 триместре

12.02.2025

Ответить

Татьяна

Москва

Я пью железо, кальций, магний, йод, витамин д от эвалар с аптеки хелатные , кроме йода йод обычный Йодомарин, от Солгар витамины для беременных. Для сил и бодрости это железо и витамин д

13.02.2025

Ответить

Анастасия

Владивосток

Омегу(не рыбий жир), магний, йод, д3 - но у меня дефицит, просто так д3 бы не пила.

13.02.2025

Ответить

Валентина

Москва

У фемибиона сейчас по 2 т в день в комплекте, одна из них капсула, там и есть омега. К нему пью ещё йод. Про коэнзим не знаю, муж пил при планировании. Про беременных не слышала, да не стоит себя пичкать лишним, если нет показаний

12.02.2025

Ответить

Петрификус Тоталус

Штутгарт

Фемибион хороший комплекс, полный, разделены несовместимые вещества.И рассчитан на все стадии беременности плюс кормление.Я бы не перегружала себя лишний раз.

12.02.2025

Ответить