Войти

Прибавка в весе 1 триместр

Лучший ответ

Леди баг
Мира, 4 года 1 месяцЛера, 1 год Екатеринбург

В первую беременность при росте 173 см изначальный вес был 58 кг. В первый триместр скинула 4 кг (была угроза, две недели больницы, нервы и тд). За всю беременность набрала 8 кг. После родов сразу минус 6 кг. В течение месяца еще минус 2 кг. Потом на ГВ еще минус 2 кг.

Сейчас у меня конец второго триместра, а уже плюс 8 кг, при том же росте (173 см), вес при постановке на учет был 56 кг. Питание , как и в первую беременность, овощи -фрукты -рыба-мясо. Углеводов по минимуму, шоколад темный изредка.
Очень не хочется набирать много, ибо недель с 32 становится тяжко и переворачиваться, и появляется одышка, и тд. Поэтому я не совсем представляю, какого это- набрать 20+ кг. Если мне при +8 к концу беременности было тяжело.
Вообще , набор зависит изначально от ИМТ, есть ли избыток /недостаток, какая беременность по счету, какая конституция тела и тд.
Короче, чем меньше набрать - тем лучше. Уж за двоих есть точно не надо, сколько ребёнку нужно, он возьмут из материнского организма.
0
30.04.2025
Оксана
Кристина , 9 месяцев 9 дней Санкт-Петербург
Леди баг, да согласна, чем больше набираешь тем сложнее и рожать и ходить. Я конечно первый раз, но что то мне подсказывает что это не очень хорошо, не только в плане внешности)
0
30.04.2025
Алла
Минеральные Воды

Ни в коем случае в беременность нельзя голодать , и нельзя себе ни в чем отказывать , я набрала 35 кг в беременность , врачи говорили что это плохо, но я и моя психика были счастливы 😁 и ничего страшного

0
30.04.2025
Оксана
Кристина , 9 месяцев 9 дней Санкт-Петербург
Алла , как потом вес уходил?)
0
30.04.2025
Алла
Минеральные Воды
Оксана, через неделю после родов сами ушли 16 кг, потом вес встал потому что кормлю грудью, и рот не закрывается , ну со временем становится меньше и меньше, я думаю только о ребенке, а не о фигуре, организму время нужно
0
30.04.2025
Оксана
Кристина , 9 месяцев 9 дней Санкт-Петербург
Алла , вы верно думаете, это я со своими загонами просто, так конечно понимаю что если надо они и наберутся как ни крути.
0
30.04.2025
Алла
Минеральные Воды
Оксана, да нет конечно, ничего я не думаю , сама сижу жру , и целыми днями думаю как мне вес начать скидывать, но конечно ребенок в приоритете
0
30.04.2025
Валерия
Лёвушка, 1 год 1 месяц Набережные Челны

Нормально, вы ж беременны) не делайте пожалуйста сейчас разгрузочные дни, вам нельзя голодать и надо полноценно питаться каждый день 🙏

0
30.04.2025
Оксана
Кристина , 9 месяцев 9 дней Санкт-Петербург
Валерия, ой -да,больше не хочу, да и не буду.
0
30.04.2025

Я ни минуты не думала о прибавках в весе 😅 взвешивалась только у врача в кабинете. В первом триместе сначала схуднула на пару кг (токсикоз). В итоге набрала 9 кг где-то. Их в роддоме и оставила

0
30.04.2025
Оксана
Кристина , 9 месяцев 9 дней Санкт-Петербург
Ольга, вы прям отлично набрали, мне кажется в самый раз👌🏼
0
30.04.2025
Оксана, я сама очень рада этому) но меня не парило. До 12 кг вообще бы не думала о прибавках. У вас нормально все, кушайте хорошо и разнообразно. Главное не цифры на весах, а восполнкние всех необходимых микроэлементов витаминов для вас и малыша))
0
30.04.2025
Оксана
Кристина , 9 месяцев 9 дней Санкт-Петербург
Ольга, да верно) проконсультируюсь с доктором, как в норме вообще должна идти прибавка, думаю если бы много было она бы мне указала на это)
0
30.04.2025
Tatiana
Фёдор, 1 год 1 месяцЖду девочку, 20 неделя Ставрополь

Фруктами очень легко накинуть пару тысяч калорий за сутки. Если прибавка меньше 500 гр в неделю, ешьте на здоровье. Вы беременна, вес так или иначе будет набираться, это нормально. Если больше, основу рациона должно составлять мясо с овощами (не только помидоры: огурцы, капуста, морковь, перец, обязательно зелень). Разрешайте себе, например, яблоко и небольшую тарелку клубники. Чтобы фрукты были дозированы.

0
30.04.2025
Оксана
Кристина , 9 месяцев 9 дней Санкт-Петербург
Tatiana, ну за 12 недель получается у меня почти 2кг, может это и нормально 🤷‍♀️
0
30.04.2025
Tatiana
Фёдор, 1 год 1 месяцЖду девочку, 20 неделя Ставрополь
Оксана, мне кажется, нормально.
0
30.04.2025
Lucky girl
Сыночек, 1 год 2 месяца Москва

Питайтесь здоровой едой и не голодайте 🙏🏻 мне эндокринолог наоборот говорила увеличить углеводы (сложные) и сделать прием десерта отдельно, потому что вам растить организм. Сбросите все уже после того как выпечете в животе сладкую булочку)))

0
30.04.2025
Оксана
Кристина , 9 месяцев 9 дней Санкт-Петербург
Lucky girl , я кстати наткнулась на статью о питании, там вот сказано что сладость нужно добавлять в рацион, раз в день, не по куску торта конечно, а конфетку или печеньку можно)))хороший эндокринолог у вас)))
0
30.04.2025
Аляля
Санкт-Петербург

Мне кажется, вы вообще не много набрали. Это как вечно гуляющие +-2кг)) я вообще только скидываю, наоборот...

0
30.04.2025
Оксана
Кристина , 9 месяцев 9 дней Санкт-Петербург
Аляля, у вас токсикоз может до сих пор? Какие то продукты не переваривает организм нормально
0
30.04.2025
Аляля
Санкт-Петербург
Оксана, у меня проблемы с кишечником, слабый желудок. Большая прогестероновая поддержка, а до Б СРК постоянный. Ем курицу, каши, рис))
0
30.04.2025
Просто
Дочь, 4 года 4 месяцаСын, 1 год 9 месяцев Москва

Очень легко, если перебираете по калориям. С фруктами, орехами очень легко улететь высоко((( но сейчас не время действительно для диет, просто переедать не нужно

0
30.04.2025
Оксана
Кристина , 9 месяцев 9 дней Санкт-Петербург
Просто, ну я не сказала бы что ем много фруктов яблоко и груша, или другой день гранат целый могу скушать. А так салат это огурцы с помидорами я могу весь день его есть😍
0
30.04.2025
Девочки вопрос Это большой живот на 3 день после родов?

Похожие записи