Что тут могу прокомментировать. Дикая тяга к сладкому не отпускает, а добавление сладкого в завтрак каждый раз способствует тому, что я буду есть его ещё неоднократно в течении дня - проверено... Попробовала ужраться углеводами в обед - не помогло (только мучилась от переедания), но привело к тому, что ужинать не захотелось вообще, под шумок исполнила хотелку с булочкой и кефиром... В булочке калорий ~260, в кефире ~120, решила что для лёгкого ужина - не смертельно.
И да, арбуз в феврале - perfect crime 😅
